Küçük Çocuklar İçin Büyük Kas Gelişimi Gerekli mi?

Kas Gelişimi

• Çocuğunuz küçük çocuk olana kadar, başını dik tutmayı öğrenmek için boyun kasları, yuvarlanmak için karın kasları ve sürünmek ve kendini ayağa çekmek için bacak ve kol kasları gibi birçok büyük kasını zaten geliştirmiştir.

  Kas gelişimi doğumdan hemen sonra kademeli olarak başlar ve çocukluk boyunca ilerler. Bağımsız olmak için gerekli gross motor gelişiminin çoğu, oyun sonucuyla küçük çocukluk döneminde gerçekleşir.

Bacak ve Vücut Kasları

• Küçük çocuğunuz yürümeyi gerektiren becerilerde ustalaştıkça, bacak ve vücut kaslarını egzersiz etmeye başlar. Başlangıçta, dengeyi korumak için bacakları açık olabilir. Kaslar geliştiğinde ve onları kontrol etmeyi öğrendiğinde, yürüyüşü akıcı ve otomatik hale gelir, artık onun yoğun konsantrasyonunu gerektirmez.

  Kontrol kazandıkça, koşmaya ve sonunda zıplamaya başlar, ama bunu yapması için kaslarını egzersiz etme ve pratik yapma fırsatlarına ihtiyacı vardır. İyi gelişmiş kaslar olmadan, koordinasyon ve güç gerektiren daha karmaşık görevlere ilerleyemez.

Kol Kasları

• İtmek ve çekmek, iyi gelişmiş kol kaslarını gerektirir. Küçük çocuğunuz atma ve tutma keyfini de keşfeder, ama şimdilik atmada daha yetenekli olacaktır. Tutmak daha fazla koordinasyon gerektirir, bu da göz-el koordinasyonunu içerir. Küçük çocuğunuz büyüdükçe kapıları açmak, nesneleri taşımak ve oyun dahil günlük aktivitelere katılmak için iyi gelişmiş kol kaslarına ihtiyaç duyacak.

Oyun Yoluyla Kas Geliştirme

• Küçük çocuklar oyun yoluyla büyük kaslarını geliştirirler. İtme ve çekme oyuncakları, vagonlar veya arabalar gibi, küçük çocuğunuza saatlerce eğlence sağlarken kol, bacak ve vücutlardaki büyük kasları geliştirir. Tekme atmak veya atmak için büyük bir top, sürülebilir oyuncaklar ve koşup oynamak için bol miktarda alan, küçük çocuğunuzun büyük kaslarını geliştirmesine yardımcı olur. Çocuğunuzun kas gelişimini, eğlenceye katılarak ve onunla zıplama, tırmanma veya koşma konusunda meydan okuyarak teşvik edebilirsiniz.

  Bu tümü, küçük çocuğunuzun daha sonra spor ve diğer rekreasyon aktivitelerine katılmaya hazırlanmasını sağlar ve güçlü bir vücut geliştirmesine yardımcı olur.