Okul öncesi için Fiziksel Aktiviteler Kapalı

Hava yağışlı veya soğuk

olsun , okulöncesi Spor Ulusal Birliği ve Beden Eğitimi , öğretmenler , antrenörler ve araştırmacıların kar amacı gütmeyen bir organizasyon göre , günlük yapılandırılmış fiziksel egzersiz 60 dakika gerekir . Yorucu çocuklar dışarı ve velilerin aklı muhafaza yanı sıra , fiziksel aktivite mücadele obezite ve diyabet , kalp hastalığı ve astım gibi son yıllarda , artıyor ilgili tıbbi durumların bir dizi olur . Ancak , eğlence ve fitness arasında bir denge sağlamak etkinlik kapalı hareket etmelidir zaman biraz daha yaratıcı düşünce alır .
Dans kapalı dans partisi ile yağmurlu bir günde hüznü çırpın güzelleşir.

en kolay yollarından biri olsun aktif kapalı dans geçer. Çocuğunuzun en sevdiği CD radyo veya pop açın . Sergileyen ve uydurma hamle taklit sırayla . . Dondurma " "bir oyun haline dans çevirerek eğlenceli başka bir boyut ekleyin; Bir yetişkin müzik durduğunda müzik tekrar başlayana kadar , okul öncesi yerinde dondurma gerekir . Birden fazla çocuk var katılıyor ise , dondurma son çocuk tek dansçı kalana kadar dans geri kalanını oturmak zorunda .
Bir hayal çalışan at yolunda gallops
Pretend eğlenceli ve fitness için .

hayvanat bahçesine bir gezi almaya hayal gücünü kullanın . Hayvan hareketlerini taklit ederek sessiz sinema oynayın . Bir ördek gibi yürümek , bir yılan gibi slither veya bir kurbağa gibi hop . Kapalı bir tatil atın . Bir tekne kürek veya yeni bir hedefe bir uçak gibi uçan taklit etmek kol hareketleri kullanın . Ebeveynler çocuğun altına emeklemeye veya üzerinde adım için bir köprü oluşturmak için bacaklarını kullanarak engel kursları ekleyebilirsiniz .

Oynamak Okul öncesi , atma alıcı , tekme ile koordinasyonu artırabilir veya evin etrafında yumuşak bir top haddeleme .

Çeşitli oyunlar eğlenceli fiziksel hareketi dahil . Jimnastik olaylara ve ötesinde yarışları çalışan kadar Nintendo Wii ve Xbox 360 Kinect özelliği hareket kontrollü oyunlar . Ancak, aynı zamanda basit ve daha az pahalı oyun seçenekleri vardır . Ter çalışırken hula - çemberler , Twister ve yumuşak bir top ile yakalamak basit bir oyun okul öncesi dönemdeki çocukların koordinasyon artırabilir . Bazı yaratıcılık ile , yetişkinler katta kanepe yastık ya da kolay kaldır bandı kullanarak bir seksek ızgara inşa edebilirsiniz .
Eski moda Fun

Tekerlemeler ve diğer faaliyetler sağladı nesiller için basit , hiçbir maliyetli fiziksel eğlenceli . Birden fazla okul öncesi mevcut varsa , Ördek , Ördek , Kaz oyununa onları tanıtmak; Londra Köprüsü; Rosy Çevresi halka; Kırmızı Işık , Yeşil Işık ya . Kurallar takip ve çocuklar hızla tekerlemeler üzerine yakalamak kolaydır. Sonra , hava durumu geliştirir zaman , çocuklar taşımak ve oyun dışında eğlenceli devam etmek .

Previous:

Next: