Gençler Sıkıldığında Ne Olur?
Siz günlerinizden zamanın nasıl geçtiğini anlayamadan geçerken, hayat gençiniz için tamamen farklı olabilir. Aslında bazı gençler, yetişkinler için neredeyse yabancı bir sorun olan "sıkılma" yaşar. Sıkılan bir genç yönetilmesi zordur, psikolog Carl Pickhardt (Psychology Today) uyarır.
Sıkılma = Motivasyon Sorunu
Belli miktarda genç sıkılmasından, mevcut seçenekleri tarayıp hiçbirini yapmak istememesinden kaynaklanabilir (Women's and Children's Health Network). Belki genç her şeyin çok kolay, çok zor ya da çabası değmeye değer olmadığını düşünür. Seçenekler ilgi çekici olmadığında veya gençin istemediği/ seçmediği seçenekler sunulduğunda "sıkıldım" diyebilir. Gençin kişisel seçenekler üzerindeki kontrol eksikliği, motivasyon eksikliğine yol açabilir ki bu sıkılma olarak maskelenir.
Sıkılma Alışkanlığı
Sıkılma zamanla bir alışkanlık haline gelebilir, özellikle genç bu davranışı sergileyen etkili insanları gözlemliyorsa. Kökleşmiş bir sıkılma alışkanlığıyla, genç öfke, depresiyon, yorgunluk ve yalnızlık belirtileri gösterebilir. Bu hisler, seçenekler üzerindeki kontrol algısının eksikliğinden kaynaklanabilir.
Seçim Yapmak
Bir genç sıkıldığında, durumu çözmek için iki seçeneği vardır (Sergio Diazgranados, Parenting Teenagers Academy ebeveyn koçu). Genç sıkılığı gidermek için yapıcı bir aktivite seçebilir ya da sorun yaratan olumsuz bir seçenek seçebilir. Gençin içindeki enerjinin bir çıkış yolu olması gerekir, bu yüzden gençin seçimi enerjiyi yapıcı mı yoksa yıkıcı mı kullanmak üzerine kurulu.
Seçenekler
Ebeveynler "Sıkıldım" veya "Bu sıkıcı" dediklerinde, gençlere başa çıkma ve kişisel yönetim becerileri öğretme fırsatı yakalarlar. Ebeveynler gençin ev işlerine yardım etmesini veya ebeveyn-çocuk bağlantı aktivitesi önermeyi deneyebilir (Pickhardt). Ayrıca gençin her gün bir süre için elektronik cihazlardan uzaklaşmasını, yüz yüze etkileşim, yaratıcı aktiviteler veya fiziksel egzersiz içeren diğer aktivitelere yönlendirmek faydalıdır. Sıkılma hislerini hayal gücünü ateşlemek için kullanmasını teşvik edin.
-
Care.comdaki iş ilanlarını kaydırıyorsunuz ve mükemmel işinizi görüyorsunuz. Beklediğiniz o iş, ve siz o pozisyon için en iyi kişi olduğunuzu biliyorsunuz. Ne yazık ki, onlarca başka iş arayanı da aynı şeyi düşünüyor olabilir. Başvurunuzu öne çıkarm -
Çocuklarla yaz eğlencesi arıyorsunuz ama dışarı çıkmak için çok sıcak mı ya da yağmurlu mu? Kendi evinizin konforunda keyif alabileceğiniz çok fazla eğlenceli aktivite var. Yaz okumadan yaratıcı aktivitelere kadar seçenekleriniz sonsuz! Eğer çocukla -
1. Sesleri Tanıma Çocuğunuzun duyduğu sesleri tanımasını isteyin: kapıyı çalma sesi, bulaşık makinesi, havlayan köpek, itfaiye kamyonu vb. 2. Seçenek Sunun Çocuğunuza mümkün olduğunca sık sık iki seçenek arasından seçim yapma fırsatı verin: Elma suy
