Duygusal Teen ile Nasıl Deal

ergen yıl hem ebeveynler ve gençler için duygusal karmaşa ile dolu olabilir . Sizin genç duygusal patlamaları geniş bir yelpazede provoke edebilir , fiziksel, psikolojik ve sosyal değişikliklerin bir ev sahibi ile uğraşıyor . Hormonlar rol oynamasına rağmen , yoğun duygular ve gençler ruh hali de akran baskısı veya akademik kaygılar gibi konularda neden olabilir , Palo Alto Tıp Vakfı diyor . Bir gencin bir ebeveyn olarak, zaman zaman kendi duygusal reaksiyonlarda artış hissedebilirsiniz , fakat aklını kaybetme değil iken sizin gencin duyguları ile başa çıkabilirim - ve bir daha dengede tutmak
1

günlük stres yönetimi rutin geliştirmek için genç cesaretlendirin. Birçok genç duygusal reaksiyonlar çok stres ve buhar kapalı darbe için hiçbir sağlıklı prizine şiddetlenir . Yüksek stres düzeyi , anksiyete , depresyon ve diğer duygusal ve akademik sorunlara yol açabilir . Kendisi dışında başka bir şey onu odak yardım faaliyetleri önermek . Bir mola ve derin nefes , yoga , egzersiz ya da o sahip başka bir aktivite gibi sağlıklı , stres giderici faaliyetlerde aracılığıyla dinlenmek için genç söyle .
2

beslenmesi , güvenli bir ev ortamı sağlayın . Gençler , kendilerini güvende olduğunu bilmek gerekir bakım ve sevdi. Güvenli bir ev ortamı olmadan, genç kendini olmak bir yere sahiptir hissetmiyorum ve onun duygularını ve endişelerini ifade etmek çekinmeyin nerede .
3

genç en sakince tepki
duygusal ifadeler . Eğer dışarı ucube varsa , gözyaşlarına boğuldu ya da genç , endişeli depresif hissediyor öfkeli hale ya da sinirli , sadece durumu kötüleştirebilir ve onu o sizin dikkat çekmek için ihtiyacı hissediyorum yapacak - yerine başka bir yol . Doğru olması gerekir duygu olmadan gencin görüşler saygı . Seçim ve savaşlar seçin ve bazen katılmıyorum katılıyorum .
4

genç bağımsızlık için onun ihtiyacını ifade için izin ver , FamilyDoctor.org göstermektedir . Sizin genç suları test ve kimlik duygusunu geliştirmek için daima uzak aile yuva çekin gerekiyor . Eğer çok sıkı ona sarılmak , o isyan olabilir ve daha duygusal hale gelir.
5

yalnız zaman sizin genç bol verin . O duygusal iniş ve çıkışlar ile başa çıkmak için boşluk ve gizlilik ihtiyacı var. Eğer yardım etmek istiyorsanız bile , habersiz odasına mavna yok . İlk Knock ve o konuşmak isterse onu sormak .
6

istenmeyen tavsiyeler sunan kaçının . Sen iyi demek , ama sadece onun duygusal istikrarsızlık artırmak ve onu size saldırmak için neden olabilir ne Çocuğunuza söylüyorum olabilir . Yargı veya eleştiri olmadan onu dinlemek . O Düşüncelerinizi istiyorsa , muhtemelen bunun için isteyeceğiz .
7

Kendine iyi bak ve ihtiyaçlarınıza katılmak . Duygusal bir genç ile uğraşmak stres muazzam bir kaynak olabilir . Eğer ayrı düşmeye başladığınızda kendinize dikkat etmezseniz o sana ihtiyacı olduğunda , size genç için herhangi bir yardım olmayacak . Yalnız olmak ve dinlenmek için her gün biraz zaman ayırmanız .

Previous:

Next: