Gençler de manifatura itibaren tendinit
başka bir elektronik cihazdan gönderilen kısa mesajlar genç dünyanın çok yüz - yüze görüşme ve ses arayarak yerini almıştır . Bu iletişim formu gün boyunca saatlerce devam edebilir ve vücut üzerinde ücretli önemli olabilir . Tendinit , genellikle ağrı Çevredeki sözleşmede her zaman kasları , el tendon iltihabı içinde neden bazı genç texters için bir gerçektir .
Manifatura Thumb
kendi işaretçi parmakları ile Bazı insanlar metin , onların başparmak ile diğerleri metin , ve başparmak ile daha gençler metin , onlar başparmak tendinit daha yatkındır . Aslında , sorun bile bir adı vardır o kadar yaygındır . New York Üniversitesi web De'Quervain sendromu gibi tendonitis bu tür anlamına gelir. Başparmak sürekli tekrarı tarafından neden , bu acı sorunu önkol içine başparmak yere kadar uzanır ve .
Bir Molası
atın
gençler için yapabileceğiniz en iyi taktik tendinit önlemek uzakta kendi akıllı telefonlardan adım ve bir mola olduğunu. Manifatura oturumları arasında düzenli molalar vücuda tekrarlayan davranışlar kurtarmak için fırsat verin . Cincinnati Üniversitesi web sitesine göre , geçiş - up metin ve germek için parmaklar ve başparmak oda verir bir klavye ile bir akıllı telefon seçerken kullanılan parmak da tendinit riskini azaltmada yardımcı olduğunu , tuş vuruşlarını azaltır.
Rölyef
Gençler ellerini dinlenme ile ağrılı tendinit flare-up yakalanma riskini azaltabilir . Bu dinlenme süresi hareketsiz etkilenen parmak veya başparmak tutmak için geçici bir atel kullanımını içerebilir . Üretici tarafından yönlendirilen Buz ve bir anti - inflamatuar ilaç , aynı zamanda manifatura tendinit ile gençler rahatlama sağlayabilmektedir , alınan . Beaumont Ortopedi şişlik , morarma , uyuşma ya da karıncalanma içeren herhangi bir rahatsızlık için bir doktorun değerlendirmesini göstermektedir .
Hususlar
tendinit gençler hakkında iki kez düşünmek neden yeterli değildi sanki onların alışkanlıkları manifatura , omurilik yaralanmalarının riski de bir husustur . Minnesota Üniversitesi göre , kötü duruş dikkat gerektiren bir durumdur . Okuma ve metinleri gönderirken Birçok gençler bir kambur - over konumunu üstlenecek . Bu manifatura pozisyon boyun üzerinde büyük bir yük yerleştirir ve olumsuz omurganın doğal eğrisini etkiler . Sonuç ağrısı , baş ağrısı ve bacaklarda ve ekleri .
Rahatsız bir karıncalanma hissi olduğunu
-
Birkaç gün önce hoş bir kadın, hamileliğinin son haftalarında zamanını nasıl doldurması gerektiğini soran bir e-posta gönderdi. Harika bir soru olduğunu düşündüm, bu yüzden Facebook ve Twitterda yayınladım ve harika cevaplar aldım. İşte, gözetleyenle -
Ah, 2020. Ne kadar emdin? Yolları sayalım. Şüphesiz, dünyada geçen yılı berbat yapan en azından birkaç şeyi şımartamayan tek bir ruh olmasa da, pandeminin gümüş astarı, harika bir tatil kartı yemi için yapılmış olmasıdır. İnsanlara sezonun selamların -
İyi ya da kötü, bir dizi ebeveynlik stili, yıllar içinde annelerin ve babaların radarlarına (ve evlerine) girdi - bazılarını saymak gerekirse, bağlanma ebeveynliği, kaplan ebeveynliği, serbest ebeveynlik ve helikopter ebeveynliği. son trendler. Ancak
