• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Teknoloji Ergen Stresini Artırır mı?

Cep telefonu olmayan ve interneti düzenli olarak kontrol etmeyen bir ergen bulmak zordur. Ergenlik zaten zordur, sürekli bağlantının getirebileceği baskılar eklendiğinde, genç yetişkinler artan stresle karşı karşıya kalır. "USA Today"de 2003'te rapor edilen bir çalışmaya göre, yüksek stresli ergenlerin %52'si alkol denemişken, düşük stresli ergenlerde bu oran %29'dur. Ebeveyn dahil olması ve teknoloji kullanımının izlenmesi, kaynak olabileceği stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

Zaman Yönetimi

En son teknolojik yenilikleri takip etmek çok eğlenceli olabilir. Yeni bir akıllı telefon, tablet, web sitesi veya oyun olsun, teknoloji sizi içine çekmek ve dikkatinizi çekmek için tasarlanmıştır. Ergenlerin yetişkinler kadar zaman yönetimi ve öz kontrol becerisi yoktur, bu da onlar için teknoloji kullanım süresini etkili bir şekilde yönetmeyi zorlaştırır. Bu, okul performansının düşmesine ve yüz yüze sosyal ilişkilerin ihmaline yol açabilir. Ödevleri son dakikada yapmak ve diğer yükümlülükler için hazırlıksız yakalanmak ergen stresini artırabilir.

Siber Zorbalık

Okula gitmek ergenlerin sosyal becerilerini geliştirmek için hayati öneme sahiptir. Ancak, genellikle zorbalığın yaşandığı yerdir. Geçmişte bir ergen eve gidip akranlarından gelen sosyal taciz ve azarlardan kaçabilirdi, ama artık o sosyal grup mesajlaşma, sosyal medya ve internet yoluyla evine kadar takip edebilir. Siber zorbalık gerçek bir sorundur ve ergenlerin stres seviyelerini önemli ölçüde artırabilir. Teknoloji olmasaydı bu mümkün olmazdı.

Gizlilik Eksikliği

Teknoloji ayrıca ergenler için gizliliği azaltır; yanlış bilgi halka açık açığa çıkarsa stres seviyelerini artırabilir. Stres ve potansiyel sorunları önlemenin birkaç yolu: asla kişisel iletişim bilgilerinizi vermeyin ve Facebook ve Twitter gibi sosyal medya sitelerinde katı gizlilik ayarları tutun, diyor Dr. Ann Gatty, Empowering Parents web sitesinde yazıyor.

Potansiyel Olumlu Çıkış

Ergenlerin yeterince yüz yüze sosyal etkileşim almaması konusunda çok korku var. Ancak, Amerikan Psikoloji Derneği tarafından yapılan "Stres in America" adlı çalışma, HuffPost Teen tarafından rapor edildiğinde, millennium neslinin stres kaynaklarını — teknoloji dahil — tartışmak için arkadaşlarını aktif olarak aradığını gösterdi. Teknoloji bazı yollarla stresi artırsa da, bloglama, forumlar ve destek grupları gibi onunla başa çıkma yollarını da kolaylaştırabilir.