• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ergenlerde Obsesif Davranışı Yönetme

Obsesif kompülsif bozukluk (OCD) her 200 çocuktan birinde görülür (Uluslararası OCD Vakfı). Küçük şeyler üzerindeki endişeyle başlar, bu korku uyandırır ve genç endişeyi gidermek için kompülsif davranış geliştirir. Genç gereğinden fazla zaman el yıkamaya, diş fırçalama veya aynı aktiviteyi tekrar etmeye harcar. Bu erken başlangıç OCD sinyalidir. Obsesif davranışı tanımlamak gençinizin bu bozuklukla başa çıkmasına yardımcı olur.

İletişim Kurun

Kompülsif davranış örneklerini tespit edin. Örn: saçını düzeltmek için çok zaman harcıyor, sürekli yerinde mi diye kontrol ediyorsa, bu konuyu gençinizle konuşun (psikoterapist Karen Ruskin). Bu davranışın motivasyonunu anlamanızı sağlayacak sorular sorun. Korku ergenlerde obsesif davranışı besler; gençinizle farklı sonuçları değerlendirerek bu korkuları ele alın, başarısızlığın normal ve kabul edilebilir olduğunu anlamasını sağlayın. Gençinizle konuşmak onun davranışının farkına varmasını sağlar, azaltmaya yardımcı olabilir (psikolog Martin Franklin).

Profesyonel Yardım Alın

Psikiyatrist, psikolog veya aile hekiminden tıbbi yardım alın. Lisanslı ruh sağlığı uzmanı OCD veya genel obsesifliği teşhis edip uygun yardımcı olabilir. Davranışçı terapi önerir, gençinizin normal hayatına dönmesi için ipuçları verebilir. Bazı durumlarda ilaç önerilebilir. İlaç kullanımının doğru olmasını, düzenli kontrol ile olumlu/olumsuz değişikliklerin takibini sağlayın.

Hayata Dahil Olun

Gençinizin hayatına, birlikte konuşup hoşlandığınız aktiviteler yaparak dahil olun. Bu, davranış değişikliklerini tespit etmenizi, yaşamla ilgili korkularını ele almanızı sağlar. Ayrıca doktorun davranışçı tavsiyelerini uygulamasını sağlayın, pes etmesini engelleyin. Örn: görselleştirme aktiviteleriyle farkındalığı artırın. Bir aktiviteyi tekrarlama eğilimindeyse, görselleştirme anına geri dönün, tekrarlamanın gereksiz olduğunu net söyleyin. Olumlu geri bildirim ve gerçekçi beklentiler de yardımcı olur.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gençler ev dışında da obsesif davranış sergileyebilir. Bu, okuldaki dikkat ve performansı etkileyebilir. Böyle davranış fark ederseniz öğretmenlerle konuşun, nasıl yardımcı olabileceğinizi tartışın. Okulun bilincinde olması, terapi seansları için izin alma sürecini kolaylaştırır. Ayrıca obsesif davranışı teşvik etmeyin; örn: beklerken saçını sürekli kontrol etmesine izin vermeyin. Ketle "git, o tarz çok güzel duruyor" diyerek yönlendirin.