• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Gençler Anksiyete Saldırılar

Herkes zaman zaman endişeli hissediyor . Onlar büyük bir testi geliyor ya da bir tarih için kimse dışarı soran düşünme zaman varken Gençler bunu hissedebilirsiniz . Ancak , bazı gençler devre dışı olabilir anksiyete atakları , deneyim . Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsü gençler yüzde 8 bile yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir anksiyete bozukluğu , muzdarip olabileceğini söylüyor .
Onlar panik aynı değildir

Anksiyete saldırıları ,
Nelerdir saldırılar , kısa ve anksiyete yoğun dönemleri genellikle stres nedeniyle . Anksiyete ve panik atak birçok benzerlikleri paylaşan , ama Dr. Cathy Frank panik atak genellikle hiçbir provokasyon ile meydana geldiğini ABC News söyler . Frank bir anksiyete krizi yaşayan kişi başı dönen veya mide bulandırıcı hissedebilirsiniz söylüyor . O nefes darlığı olabilir ya da göğüs ağrısı hissedebilirsiniz . Anksiyete saldırıları yarış kalp , terleme , titreme ya da soğuk ya da sıcak basması içerebilir . Her insan farklı şekilde yaşar . Onu gerçek sorunun ne olduğunu emin olmak için değerlendirdik için size genç , onları yaşıyor olduğunu düşünüyorsanız , bir doktor ile konuşmak için önemlidir .
Onları
Nedenleri nedir

anksiyete saldırıları şeylerin bir dizi neden olabilir . Amerikan Psikoloji Derneği , kronik stres bir potansiyel nedeni olduğunu söylüyor . Harvard Tıp Okulu araştırmacıları tarafından çalışmaları gerekçe APA bir stres hormonu verildi fareler günde sadece iki hafta içinde anksiyete belirtileri olduğunu göstermiştir bir çalışma nitelendirdi. Kronik stres yetişkinlikte ergenlik , akran baskısı , akademik basınç , ilişkiler geçiş navigasyon ve kimlik tanımlarken gençler için özellikle sorunlu olabilir . Genel korkusu aynı zamanda gençler için ortak endişeleri olabilir , her ikisi de reddedilme korkusu ya da kamu performans korkusu , gibi anksiyete atakları , neden olabilir .

Nasıl Yardım Çocuğunuza bir anksiyete krizi olduğunda

çaresiz hissedebilirsiniz . Ancak, çocuklarda panik bozukluğu Massachusetts Genel Hastanesi'nde Fakültesi Psikiyatri Merkezi'nden bir rapor yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır ki anne önerir. Sen dinleme ve destek sunarak genç için sakin ve güven verici varlığı olabilir . Bir anksiyete saldırı sırasında , bunun aracılığıyla genç yardım etmek sakin kalmak önemlidir . Çocuğunuza bir önceki anksiyete krizi olsaydı , yavaşça o aracılığıyla yapılan onu hatırlatmak . Daha ciddi bir sorun , böyle bir anksiyete bozukluğu olarak , onları neden olmadığından emin olmak için saldırılar hakkında bir doktor veya danışman ile konuşun . Ek tedavi veya ilaç gerekebilir .
Çıkarma Tetikleyiciler

Ayrıca anksiyete saldırılara neden tetikler kaldırarak genç yardımcı olabilir . Örneğin, sizin genç gerekli değildir dışı faaliyetleri , keserek veya daha az talepkar olan dersler planlayarak stresi azaltmaya yardımcı olabilir . Teen gevşeme ve meditasyon tekniklerini öğretmek onu gelecekteki saldırıları önlemek için stres yönetmek için öğrenmek yardımcı olabilir . Potansiyel tetikler belirlemek ve bunları azaltmak için stratejiler geliştirmek için birlikte çalışın .