Düzensiz Dönemler

Düzensiz Dönemler Nelerdir?

Kızlar adet dönemlerinde adet görseler de, bu döngü her ay farklı miktarlarda zaman alabilir. Örneğin, bir kız bir ay 24 gün sonra ve sonraki 42 gün sonra adet görebilir. Bunlara düzensiz dönemler denir.

Düzensiz dönemler çok yaygındır, özellikle bir kızın adet görmeye başladığı ilk yıllarda.

Düzenli Dönemler Nelerdir?

Kızların çoğu ilk adetlerini 10 ila 15 yaşları arasında görürler. ama bazıları daha erken, bazıları ise daha sonra anlıyor. İlk dönem menarş olarak bilinir (belirgin:MEN-ar-kee).

Bir kızın aylık döngüsü, adetinin başlangıcından bir sonraki adetinin başlangıcına kadar geçen gün sayısıdır. Bunun 28 günlük bir döngü olduğunu sık sık duyarsınız. Ancak 28, doktorların kullandığı ortalama bir rakamdır. Döngü uzunlukları değişiklik gösterir - bazıları 24 gündür, bazıları 34 gündür. Ve bir kız, döngülerinin her ay farklı uzunluklarda olduğunu fark edebilir - özellikle de adet görmeye başladıktan sonraki birkaç yıl boyunca.

Bir kızın döngüsünün başlarında, yumurtalıkları bir yumurta hazırlamaya başlar. Aynı zamanda, Kızın hamile kalması durumunda döllenmiş bir yumurta için yuva yeri hazırlamak için rahmin astarı kalınlaşır.

Bir kız adet görmeden yaklaşık 2 hafta önce, yumurta yumurtalıktan salınır (buna yumurtlama ). Yumurta, fallop tüpünden uterusa geçer. Yumurta sperm tarafından döllenmezse, dağılmaya başlar. Sonra astar ve yumurta bir kızın vücudunu adet olarak terk eder ve her şey yeniden başlar - bu yüzden "döngü" kelimesini kullanıyoruz. Bir kızın adetinin geldiği ilk gün, adet döngüsünün 1. Günüdür.

Bir kızın vücudu kesin bir programa uymayabilir. Bu yaygın, özellikle bir kız regl olmaya başladıktan sonraki ilk 2 yıl içinde, dönemleri atlamak veya düzensiz dönemlere sahip olmak. Hastalık, hızlı kilo değişimi, ya da stres de işleri daha öngörülemez hale getirebilir. Çünkü beynin adetleri düzenleyen kısmı bu gibi olaylardan etkilenir. Seyahate çıkmak veya programda büyük bir değişiklik yapmak da adetinizin beklenenden farklı bir zamanda gelmesine neden olabilir. Bütün bunlar tamamen normaldir.

Bir kızın regl olduğu gün sayısının değişmesi de normaldir. Bazen bir kız 2 gün kanayabilir, bazen bir hafta sürebilir. Bunun nedeni, vücudun ürettiği hormonların seviyesinin bir döngüden diğerine değişebilmesidir. ve bu kanamanın miktarını ve uzunluğunu etkiler.

Adetim Düzensizse, Ne Zaman Alacağımı Nasıl Anlarım?

Adetiniz düzenli değilse, Vücudunuzun size reglinizin yaklaşacağına dair verebileceği ipuçlarına dikkat etmek isteyeceksiniz. Bunlar şunları içerebilir:

  • sırt krampları veya sertlik
  • daha ağır göğüsler veya göğüs ağrısı
  • baş ağrısı
  • sivilceler
  • rahatsız uyku düzenleri
  • ruh hali
  • şişkinlik
  • gevşek tabureler

Nasıl Hazırlanabilirim?

Sırt çantanızda veya çantanızda bazı pedler veya tamponlar bulundurun, Sırf, hiç beklemediğiniz bir anda adet döneminin gelmesi ihtimaline karşı elinizin altında olsun diye. Fazladan bir çift iç çamaşırı bile taşımak isteyebilirsiniz.

P

Düzensiz Dönemlere Ne Sebep Olur?

Çoğu zaman, düzensiz dönemler, gençken meydana gelebilecek normal değişikliklerin bir parçasıdır. Yaşlandıkça, döngünüz muhtemelen tanınabilir bir düzene oturacaktır.

Ara sıra, bazı ilaçlar düzensiz dönemlere neden olabilir, çok fazla egzersiz yapmak, çok düşük veya yüksek vücut ağırlığına sahip olmak, ya da yeterince kalori almamak.

Hormon dengesizlikleri de adet düzensizliğine neden olabilir. Örneğin, Çok düşük veya çok yüksek olan tiroid hormon seviyeleri, dönemlerle ilgili sorunlara neden olabilir. Bazı kızlarda fazladan androjen bulunur, yüzde saç büyümesine neden olabilen bir hormon, Çene, göğüs, ve karın. Ekstra androjen ayrıca kızların kilo almasına ve düzensiz dönemlere sahip olmasına neden olabilir.

Hamile olan kızlar da adet görmezler.

Düzensiz Dönemler İçin Endişelenmeli miyim?

Seks yaptıysanız ve hamile olabileceğiniz için adet görmediyseniz doktorunuzla konuşun. Ayrıca aşağıdaki durumlarda doktora bildirin:

  • Daha sonra düzensiz hale gelen düzenli dönemleriniz oluyordu.
  • Regl olmayı bırakıyorsun.
  • Yüzünde fazladan saç büyümesi var, Çene, göğüs, veya karın.
  • 7 günden uzun süren adet görmeye başlarsanız, ağır, veya 21 günde birden daha sık geliyorsanız.
  • Adetiniz her 45 günden daha az sıklıkta gelir.
  • Şiddetli kramp veya karın ağrınız var.
  • Adet dönemleriniz arasında kanamanız var.
  • Adetleriniz 3 yıl veya daha uzun süredir düzensiz.

Doktor hormon hapları veya diğer ilaçları reçete edebilir, veya düzenli adet görmenize yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri önerin.

Previous:

Next: