• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Düzensiz Regl (İrregular Periods) – Nedenleri ve Ne Zaman Endişelenmeli?

Düzensiz Regl Nedir?

Kızlar regllerini bir döngüde alsalar da, bu döngü her ay farklı sürebilir. Örneğin, bir ay 24 gün sonra, bir sonraki ay 42 gün sonra regl gelebilir. Bunlara düzensiz regl (irregular periods) denir.

Düzensiz regl çok yaygındır, özellikle kızın regl görmeye başladığı ilk birkaç yılda.

Düzenli Regl Nedir?

Çoğu kız 10-15 yaş arasında ilk reglini görür. İlk regl menarke (men-ar-ki) olarak adlandırılır.

Kızın aylık döngüsü, regl başlangıcından bir sonraki regl başlangıcına kadar geçen gün sayısıdır. Genellikle bu 28 gün olarak duyulur. Ama 28 sadece doktorların kullandığı ortalama bir rakamdır. Döngü uzunlukları değişir – bazısı 24 gün, bazısı 34 gün. Ve kız ilk reglinden sonraki birkaç yıl boyunca döngülerin her ay farklı uzunlukta olduğunu fark edebilir – bu özellikle yaygındır.

Döngünün erken aşamasında yumurtalıklar bir yumurtayı hazırlamaya başlar. Aynı anda rahim içi tabaka, kız hamile olursa döllenmiş yumurta için yuva hazırlamak adına kalınlaşır.

Kızın reglinden yaklaşık 2 hafta önce, yumurta yumurtalıktan salınır (bu ovulasyondur). Yumurta falop borusu yoluyla rahire gider. Yumurta sperm tarafından döllenmezse, parçalanmaya başlar. Sonra tabaka ve yumurta kızın vücudundan regl olarak çıkar ve her şey baştan başlar – bu yüzden "döngü" deriz. Reglin geldiği ilk gün Döngünün 1. Günü'dür.

Kızın vücudu tam bir takvim takip etmeyebilir. Kız regl görmeye başladıktan sonraki ilk 2 yıl boyunca regl atlaması veya düzensiz regl olması yaygındır. Hastalık, hızlı kilo değişimi veya stres de durumları daha öngörülemez hale getirebilir. Çünkü reglleri düzenleyen beyin bölgesi bu olaylardan etkilenir. Seyahat veya programınızdaki büyük bir değişiklik de regl gelme zamanını kaydırabilir. Bu tümü tamamen normaldir.

Regl süresi (kaç gün kanama) da değişebilir. Bazen 2 gün, bazen 1 hafta kanama olabilir. Bu, vücudun ürettiği hormon seviyelerinin her döngüde farklı olabileceğinden ve bu da kanama miktarını/uzunluğunu etkilemesindendir.

Reglim Düzensizse, Ne Zaman Geleceğini Nasıl Bilerim?

Döngünüz düzensizse, vücudunuzun regl gelmeye hazırlandığını gösteren ipuçlarına dikkat edin. Bunlar şunları içerebilir:

• Bel krampları veya sertliği
• Meme büyümesi veya hassasiyeti
• Baş ağrısı
• Akne patlamaları
• Uyku düzeni bozulması
• Ruh hali dalgalanmaları
• Şişkinlik
• Sulu idrar/böbrek

Nasıl Hazırlıklı Olabilirim?

Çantanıza veya çantanızda birkaç ped/tampon bulundurun, regl beklenmedik gelirse yanınızda olsun. Hatta yedek bir iç çamaşırı da taşıyabilirsiniz.

Düzensiz Regl Neden Olur?

Çoğu zaman düzensiz regl, ergenlikte olabilen normal değişikliklerin bir parçasıdır. Yaşlandıkça döngünüz muhtemelen tanınabilir bir düzene oturacaktır.

Bazen ilaçlar, aşırı egzersiz, çok düşük/yüksek kilo veya yetersiz kalori alımı düzensiz regle yol açabilir.

Hormon dengesizlikleri de neden olabilir. Örneğin, tiroid hormonunun çok düşük/yüksek olması regl sorunlarına yol açabilir. Bazı kızlarda fazladan androgen (kil saçlantısı, cene, göğüs, karın bölgesine saç çıkmasına yol açan hormon) olabilir. Fazladan androgen kilo alımına ve düzensiz regle de neden olabilir.

Hamile kızlar da regl görmez.

Düzensiz Regl İçin Endişelenmeli miyim?

Cinsel ilişki olmuş ve regl gecikiyorsa doktorunuza danışın çünkü hamile olabilirsiniz. Ayrıca şu durumlarda doktoru bilgilendirin:

• Düzenli reglleriniz vardı, sonra düzensizleşti.
• Regl gelmedi.
• Yüz, çene, göğüs, karın bölgesinde fazladan saç büyümesi başladı.
• 7 günden uzun, ağır veya 21 günden sık gelen reglleriniz oldu.
• Regl 45 günden daha az sık geliyor.
• Şiddetli kramplar veya karın ağrısı yaşıyorsunuz.
• Regl arakan kanama var.
• 3 yıl veya daha uzun süredir reglleriniz düzensiz.

Doktor hormon hapları veya diğer ilaçlar yazabilir, veya reglleri düzeltmek için yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir.