• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ne Zaman Gelişmeye Başlayacağım?

Birçok kız ve erkek, vücutlarının ne zaman gelişeceği konusunda endişelenir. Erkekler seslerinin ne zaman kalınlaşacağı, ne zaman tıraş olacakları veya penislerinin ne zaman büyüyeceğini merak eder. Kızlar ise göğüslerinin ne zaman gelişeceğini veya ilk adetlerinin ne zaman geleceğini merak eder. Bir arkadaş veya daha küçük bir kardeş önce gelişirse, kendilerinde bir sorun olabileceği endişesi doğabilir.

Normalin Farklı Çeşitlilikleri

Gerçek şudur ki, fiziksel gelişme her insanda farklı zamanlarda başlar ve farklı hızlarda ilerler. Bu nedenle ergenlikle gelen gelişmenin başlangıcı kişiden kişiye değişir — ve bu tamamen normaldir.

Kızlar için ergenliğin en erken fiziksel değişikliği genellikle göğüs büyümesidir ki bu en yaygın olarak 10 veya 11 yaşlarında başlar. Ancak göğüs büyümesinin 7 ile 13 yaşları arasında herhangi bir zaman başlaması da mükemmel bir şekilde normaldir. Kızın ilk adeti genellikle göğüs büyümesi başladıktan 2 ila 2,5 yıl sonra olur.

Erkekler ortalama 10 veya 11 yaşlarında gelişmeye başlarlar, ancak 9 ile 15 yaşları arasında başlaması da normaldir. Bu aralıklardan önce veya sonra gelişmeye başlayan kızlar ve erkekler yine de normal olabilirler, ancak emin olmak için doktorlarına danışmalıdırlar.

Hem kızlar hem de erkekler için, ergenliğin ilk değişiklikleri başladıktan birkaç yıl geçmesi, tümünün tamamlanması için normaldir — ve kişiler arası çok fazla varyasyon vardır. Bu nedenle aynı yaşta normal gelişen iki erkek veya kız birbirinden oldukça farklı görünebilir. Biri daha yaşlı ve fiziksel olarak daha olgun görünebilir. Daha geç başlayan zamanla yetişir.

Gelişimi Hızlandırmak İçin Bir Şey Yapabilir miyim?

Vücudunuzun daha hızlı gelişmesini sağlayacak bir şey yapamazsınız. Tabii ki beslenmenize dikkat etmelisiniz, egzersiz yapmalı ve yeterli uyku almalısınız. Ancak özel diyetler, besin takviyeleri veya kremler normal ergenliği daha hızlı gerçekleştirmez.

13 yaşından büyük bir kız veya 15 yaşından büyük bir erkek iseniz ve hâlâ ergenlik belirtileri yoksa (veya daha genç iseniz ama yine de endişeleniyorsanız), doktorunuzla konuşun.