• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Müzik Ergenlerin Ödevlerine Odaklanmasına Yardımcı Olur mu?

Bazı ergenler için, sessiz bir odada çalışmak işkencedir. Bu tür öğrenciler için müzik cevap olabilir. Eski düşünce okulları, etkili öğrenmek için ergenlerin sessiz, uyarıdan arınmış ortamlara ihtiyaç duyduğunu söyler, ama güncel araştırmalar aksi yönde işaret eder. Etkili kullanıldığında, müzik aslında ergeninizin odaklanmasını artırmak için bir araç olabilir.

Dinleyici Farkları

Müzik tüm ergenlerin odaklanmasına yardımcı olur mu? Gerekli değil. Her ergen farklıdır, bu yüzden bir müzik nakaratının tekrarı bazıların trigonometri ödevlerine daha iyi odaklanmasına yardımcı olsa da, bu etki tümü üzerinde olmayacaktır. Eğer ergeniniz ADHD sahipse, müzik faydalı olabilir, dikkat eksikliği bozukluğu uzmanı koçu Peter Quily der. Quily, arka plan gürültüsünün (müzik gibi), ADHD'li bireylerin dopamine seviyelerini kontrol etmesine yardadığı için, sıkıcı veya tekrarlayan görevlerde odaklanmayı kolaylaştırabileceğini belirtir. Bu fayda evrensel değildir, çünkü bazıları müziği dikkat dağıtıcı bulur. Müziğin ergeninize yardımcı olup olmadığını bulmak için, ergeniniz müzik dinlerken çalışma hızını izleyin. Ertesi gün, müzik olmadan deneyin.

Mutluluğun Bilimi

Müzik severler için, müzik dinlemek mutluluk hissi yaratabilir. Bu mutluluk, beyin dopamin seviyelerinin artması sonucudur ve verimliliği artırabilir, Dr. Amit Sood, The Mayo Clinic'te entegratif tıp uzmanı, The New York Times'in "The Power of Music, Tapped in a Cubicle" makalesinde alıntılanmıştır. Ergenler mutlu olduklarında, zihinleri daha az saçılır, bu da onları normalde hor gördükleri şeyleri yapmayı kolaylaştırır - ödevler gibi.

Sözsüz Melodiler

Ergeniniz çalışırken dinlediği müzik türü verimliliğini etkileyebilir. Sözlü müzik dikkat dağıtıcı olabilir. Kimberly Sena Moore, "Your Musical Self" yazarı, "Music and Productivity: 5 Ideas for Using Music To Boost Performance" makalesinde, Psychology Today'da, sözlü müzik ergenlerin beyinlerindeki dil merkezlerini aktive ederek, onların uğraştığı diğer görevlerle çelişebileceğini belirtir.

Ergenin Seçimi

Sürekli bir klasik müzik akışı bazıları için harika işlese de, bu telli melodileri sevmeyen bir ergen için en iyi seçenek olmayabilir. Verimliliğin sonucunda gelecek mutluluğu üretmek için, ergeniniz sevdiği müziği dinlemeli - hatta bu müzik normalde tavsiye edilmeyen sözlü olsa bile. Ergeninizle sözlü müzik dinlemenin risklerini tartışın, sonra onun soundtrack seçmesine izin verin, kendisi için en iyi kararı vereceğine güvenerek.