Ne Gençler Anger Release için bazı alışkanlıklar var ?

Bazen , bir genç öfke büyük kurar . Kontrol edilemeyen hormonlar , sosyal gerilimlere ve dünyada bir yer anlamaya çalışıyorum Arasında , bir genç olmak zordur . Ancak , öfke tutan üretken değildir ve zararlı olabilir . Bunun yerine , kızgın gençler ile anne o kızgın enerji için sağlıklı bir çıkış bulmak için onlarla birlikte çalışmak gerekir .
Sports

Spor çalışması için çoklu seviyelerde genç öfkeyi yatıştırmak için . Birincisi , böyle bir futbol ve basketbol gibi spor enerji muazzam bir çıkış gerektirir. Bu aksi kızgın şekillerde ifade edilebilir aşırı enerjiyi yakar . İkincisi , spor başarısı için disiplini gerektirir . Artan disiplin gençler kötü bir öfke kontrolünü ele yardımcı olur . Üçüncüsü, spor bir genç bir ekibin bir parçası olun . Bu, pek çok gençler için olumlu bir ortam ve bazı tür yabancılaşma duyguları öfke kök nedenleri , üstesinden gelmeye yardımcı olur .
Video Oyunları

yayımlanmıştır çalışmaların çoğu gençler ve şiddet içeren video oyunları hakkında bir bağlantı gençler şiddet davranışı ve şiddet içeren video oyunları arasında var olduğunu öne sürdü . Massachusetts Genel Hastanesi tarafından yapılan bir çalışma bu tipik bulgu çürütür ve yerine şiddet içeren video oyunları öfkelerini için bir çıkış ile gençler sağlayabilir gösterir . Çalışılan çocukların çoğu normal , girişken çocuklar vardı , ve oyunlar bastırılmış hayal kırıklığı için bir çıkış sağladı .
Yazma

Yazma bir genç için güçlü bir araçtır daha önce hissetti şey çok daha güçlü duyguları kontrol etmek için çalışıyor . Öfke problemleri muzdarip bir genç yazmak için teşvik edilmelidir . Yazma şarkı, şiir ya da bir dergide aksi içinde öfke flare kadar veya nedenleri duygusal ya da fiziksel hasar öfke tutma stres kadar şişelenmiş olsun kızgın duygularını ifade etmelerine yardımcı olur .
Alın Yaratıcı

Yaratıcı takipçiliği gençler öfkelerini ifade etmek için uygun bir yoldur . Böyle çizim ve boyama , oyunculuk , film yapımı ve müzik gibi sanatsal projeler tahribatsız şekilde öfkeyi ifade etmek , tüm etkili yollar vardır . Birçok yetenekli müzisyenler , örneğin , açıkça onların şarkıları ile ifade öfke büyük tutun . Bazıları için , bu sadece bir etkin öfke yönetimi tekniği olmayabilir ama sanat için bir ömür boyu sevgi teşvik olabilir .

Previous:

Next: