Ergenlerle Çok Baskıcı Olmamak İçin Yapılacaklar

Çok baskıcı bir ebeveyn, yetişkinliğe doğru artan bağımsızlık mücadelesi veren ergen için zor bir ev ortamı yaratır. Kendinizde çok kontrolcü ve talepkar olma eğilimi fark ederseniz, ebeveynlik tekniklerinizi değiştirmeye çalışın. Ergenin ana görevi yetişkinliğe hazırlanmak, ebeveynin görevi bu hedeği desteklemek ve yardım etmektir.

Talimatlar

1. Ergeninize "Nasıl gidiyorum?" diye sorun, öneriyor yazar ve hekim Mark Goulston (Psychology Today online). Ergeninize açık ve dürüst bir dille, sizin baskıcı bir ebeveyn olup olmadığı hakkında fikrini sorarak yaklaşırsanız, daha dürüst bir geri bildirim alabilirsiniz.

2. Ergeniniz sizi kontrolcü bulduğunda aşırı tepki verme veya savunmaya geçme isteğine dirinin. Bunun yerine özür dileyin ve ebeveynliğinizde köklü değişiklikler yapmak istediğinizi söyleyin.

3. Ergeninize gözetim ve kontrolden uzaklık verin, öneriyor psikolog John M. Grohol (PsychCentral online). Ergeninizin eylemleri üzerindeki iradenizi ve kontrolünüzü uygulama çabası yerine, bir kenara çekilin ve ergeninize karar verme fırsatı verin.

4. Ergeninizi, yetişkinliğe doğru öğrenip büyürken saygıyla destekleyin. Gerekirse dinlemek ve konuşmak için yanınızda olduğunuzu hatırlatın.

5. Ergeniniz destek veya tavsiye aradığında dinleyin, öneriyor Palo Alto Tıp Vakfı. Açık uçlu sorular sorarak daha fazla bilgi edinin ve noktaları netleştirin. Ergeninizle empati kurmaya çalışırken empati kullanın.

6. Herhangi bir durumda ergeninizle seçenekleri keşfedin, neyin mümkün olduğunu görmesini sağlayın. Bu beyin fırtınası aktivitesi sizi ergeninize daha yakın getirebilir, siz de onu nazikçe yönlendirip sorumlu ve olumlu seçimler yapmasına yardımcı olursunuz.

7. Ergeninizle ilgili kontrol ihtiyacınıza yakından dikkat edin, davranışınızı derecelendirmek için. Kontrol ihtiyacı kırmak zordur. Ergeninizin karar verme sürecine atılıp kontrolü ele geçirme isteği hissettiğinizde, kendinizi durdurun ve geri adım atın. Bazen dilinizi tutmak veya bir yürüyüş yapmak, doğal mikroyönetme eğiliminizden kaçınmanız için gerekebilir.