Ergenler İçin Davranış Değiştirme
Çoğu ergen, huysuz ve içe kapanık olduğu bir dönemden geçer, ama çoğu bu dönemden nispeten zarar görmeden çıkar. Ancak, ergeninizin davranışının normalin ötesinde olduğundan endişe ediyorsanız, davranış değiştirmeyi düşünebilirsiniz. Ulusal Gençlik Ağı'na göre, ceza ve ödüller kabul edilemez davranışı durdurmak ve iyi davranışı ödüllendirmek için kullanılır. Ergeninizle davranış değiştirmeyi uygulayarak, onun etrafındaki dünyaya tepki verme konusunda daha uygun yollar öğrenmesine yardımcı olabilirsiniz.
Davranışı İzole Edin
Herhangi bir davranışı değiştirmek için, önce o davranışı izole edip odaklanmalısınız. Örneğin, ergeniniz kaba davranıyorsa ve siz onun daha saygılı olmasını istiyorsanız, kaba davranışı diğer davranışlarından ayırmanız gerekir. Diğer davranış sorunlarını unutun ve sadece kaba davranışına odaklanın. Kaba davranışına odaklandığınızda, bu davranışın ne zaman en sık çıktığını (babası ve yeni üvey annesiyle ziyaretler, matematik öğretmeni gibi) anlarsınız. Davranışın arkasında ne olduğunu bildiğinizde, nasıl değiştireceğinizi bulmak daha kolay olur.
Sonuç Listesi Oluşturun
Davranış değiştirmenin bir parçası, istenmeyen davranışı cezalandırmak için disiplin kullanmaktır. Ergeninize, sizin istemediğiniz davranışı sergilediğinde bir sonuç uygulayacağınızı açıklayın. Uygulayabileceğiniz sonuçların örneklerini verin. Massachusetts Çocuk Güven Fonu, aileleri güçlendirmeyi amaçlayan bir program, ayrıcalık alma, grounding ve tazminat'ı ceza olarak önerir. Ergeninizden alabileceğiniz ayrıcalıklar: sürüş, cep telefonu veya bilgisayar kullanımı, televizyon izleme. Hafta sonu dışarı çıkma grounding'i, okul sonrası grounding'i veya dışarı kalma saatinden süre keserek normalden daha erken eve gelmesini sağlayabilirsiniz. Tazminat, başkalarına ait mülkiyeti zarar veren davranışlar için iyi bir fikirdir.
Olumlu Pekiştirme
Amerikan Çocuk Hekimleri Akademisi'ne göre, ergeniniz normalde yapmadığı durumlarda uygun davranış sergilediğinde olumlu pekiştirme sunmalısınız. Örneğin, ergeniniz genellikle yetişkinlere kaba davranıyorsa ve siz onu başka bir yetişkinle kibar ve saygılı davranırken yakalarsanız, ne kadar gurur duyduğunuzu söyleyin. İyi davranışı için bir ödül bile verebilirsiniz, örneğin gelecek hafta sonu yarım saat daha geç kalmasına izin vermek. Bu tür davranış değiştirme, ergeninizin iyi davranıştan iyi sonuçlar geldiğini fark etmesine yardımcı olmak için kullanılır.
Sonuçları Tutarlı Bir Şekilde Uygulayın
Ergeniniz yanlış davrandığında sonuçları uygulamazsanız davranış değiştirme işe yaramaz. Örneğin, ergeninizi odasında alkol içirken yakaladınız. Nereye de gidecek yok, arkadaşlarıyla da paylaşmıyor, bu yüzden "bu sefer affedelim" diye düşünebilirsiniz. Bunu yapmayın. Hemen disiplin uygulamanız gerekir. Ergenler, her seferinde sorumlu tutulmadıklarında davranışlarını değiştirme konusunda hiçbir şey öğrenmezler.
-
Çocuğunuzun Düşünme Becerilerini Geliştirin Altı Temel Düşünme Becerisi Çocukların düşünme becerilerini geliştirmenin en basit ve kolay yollarından biri, soruları doğru şekilde sormaktır. Öğretmenler ve veliler, çocukların düşünme süreçlerini uyaraca -
Bebeğiniz olmadan önce, birçok ebeveyn yığın yığın dışı dolu bezi hayal eder. Peki bebeğiniz sık sık büyük abdest yapmıyorsa, bir sorun var mı diye merak edebilirsiniz. Bebek ne kadar süre büyük abdest yapmadan kalabilir, ne zaman endişelenmelisiniz? -
Yılbaşı kararları. Onlar zorlu bir yolculuk olabilir. Ve çocuklarınız varsa, onları tutmak hatta daha zor geliyor. Biraz daha yorgun, biraz daha stresli, biraz daha zamanınız dar olduğu için - ya da hepsi birden - ebeveyn olduğunuzda şanslar kararlar
