• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ergenlerin İşlenmez Davranışını İyileştirme Yolları

Ergenler bağımsızlıklarını ileri sürmeye başladıklarında ve ebeveynlerden psikolojik olarak ayrılmaya başladıklarında, isyankar davranışlar sergilemeye başlayabilirler. Bazı isyan gelişimsel olarak uygun olsa da, isyankar davranış uygun şekilde ele alınmazsa kötüye gidebilir. Ergeniniz isteğinizi görmezden geliyor, talimat verildiğinde tartışıyor veya kasıtlı kuralları kıırıyorsa, davranışların yıkıcı hale gelmesini önlemek için disipliner işlem yapın.

Talimatlar

Uygun Kurallar ve Sonuçları Belirleyin

1. Beklentilerinizi net bir şekilde belirten kurallar oluşturun. Kurallar listesi oluşturup ergeninizin onları anlamasını sağlamak, daha sonra birçok anlaşmazlığı önler.

2. Kuralları kırmak için olumsuz sonuçları önceden tartışın. Gece dışı kalma saati için geç kalırsa veya ev işlerini yapmazsa ne olacağını netleştirin.

3. Birden fazla davranış sorunu varsa, bir kerede bir davranışa odaklanın. En çok endişelendiğiniz davranışa önce odaklanın. Okul kaçıran, ev işlerini yapmayan ve küfür eden bir ergeniniz varsa, önce okul devamlılığına odaklanmayı, ev işlerini ve küfürü sonraya bırakmayı seçebilirsiniz. Her yanlış davranışı aynı anda ele almaya çalışmak sizi ve ergeninizi boğabilir.

Yanlış Davranışı Olumsuz Sonuçlarla Karşılayın

4. Hınzırlık, burukluk veya şikayet gibi küçük davranış sorunlarını aktif olarak görmezden gelin. Görmezden gelmek, ergeniniz endişelerini ve duygularını uygun bir şekilde tartışmadığında kuralları ve sonuçları savunmak, cızcızlamak veya gerekçelendirmekle ilgilenmediğinizi gösterir.

5. Ergeniniz bir kuralı çiğndiğinde ayrıcalıkları alın. Ergeniniz için anlamlı olan ayrıcalığı alın; arkadaşlarla vakit geçirmek veya oyun oynamak için bilgisayar kullanmak gibi. Ayrıcalığın ne kadar süreceğini veya ergeniniz ayrıcalığı geri kazanmak için hangi adımları atması gerektiğini net belirtin. Örneğin, 24 saat TV yasaklayın veya odasını temizledikten sonra sadece arkadaşının evine gitmesine izin verin.

6. Ciddi bir kural kırıldıysa ek sorumluluklar yükleyin. Örneğin, iki gün için servisten atıldıysa, sizin onu okula götürüp getirmek için harcayacağınız zamanı telafi etmek için ek ev işleri yaptırın.

Olumlu Davranışı Ödülendirin

7. Her zaman olumsuz davranışa odaklanmadığınız için bol miktarda olumlu dikkat gösterin. İyi davranışı gördüğünüzde övün ve ergeninizin çabalarına odaklanın.

8. İyi davranışı somut ödüllerle ödüllendirin. Örneğin, ergeninizi her gün hatırlatılmadan ödevini zamanında bitirmesi için cuma akşamı sinemaya gitme şansıyla motive edin.

9. Ergeniniz sorumlu davrandığında ve kuralları takip ettiğinde ayrıcalıkları artırın. Ergeniniz her gece dışarı kalma saatinden önce evde olduğunu gösterirse, bir dahaki sefere 30 dakika daha geç kalmasına izin verin. Kuralları takip etme isteğini göstererek diğer ekstra ayrıcalıkları da kazanabileceğini gösterin.