• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Kişisel Teenage Daughter Stres Yönetme Yardım Nasıl

Genç kızlar vurguladı . Okul talepleri ve sosyal baskı dergi fotoğraf ve vücut görüntüleri , gelen akran baskısı ve uydurma , Dan - bunalmış kız ayrılmak pek çok karma mesaj vardır . İşte size genç kızı tanımak ve stres yönetmenize yardımcı olabilir nasıl .
Talimatları 1

stres onaylayın otelleri. Kızlar stres onların ruh nasıl katkıda tanımaz . Onlar oturtun , onlar depresif hissediyorum , ağlamaya . Bu kadar kötü hissediyorum neden emin değiliz . Onlar başkalarına kendilerini karşılaştırmak ve onlar kadar tedbir yok bence . Kızınız bir kaba isabetli zaman, ki : ya " Sen devam eden bir sürü var " " Sen çok baskı altındasın . " Onun stres düzeyi onu kendine dikkat çekmek için nasıl anlamanıza yardımcı olacaktır yüksek olduğunu hatırlatan onu .
2

Liste streslerinin . Kızınız o hokkabazlık var tüm taleplerini belirlemek yardımcı . Streslerin bir şey olsa bile o aşırı hissedeceksiniz dinlenmek için hiçbir zaman aşağı varsa o , böyle yoğun bir toplumsal bir program seviyor . Eğer ona stres belirlemenize yardımcı kez birlikte bir çözüm bulabilirsiniz .
3

onun adil olmak için cesaretlendirin. Birçok kızlar dinlenmek için zaman asla bildirmektedir. Onlar dışarı Mey ne zaman , ebeveynleri meşgul olsun onlara harp olduğunu söylüyorlar . Kızınız o stresli oluyor söyler ederse , ona inanıyorum . O vurguladı eğer , bu onun konfor , güven ve moral konuşması gerekiyor demektir . O bir zamanlama dışarı ile bir gün , gevşemek için kolay bir gün ihtiyacı var. Daha fazla almak için onu itmeyin . Yavaş gitmesini teşvik edin. Onun olsun . Okuldan kapalı ona bir ruh sağlığı günü izin düşünün .
4

onu endişeleri ve Dertler ifade yardımcı olun. O , o aşırı dramatik davranıyor gibi görünüyor olsa da, o ilk defa hayal kırıklıkları , Dertler , endişeler ve hayal kırıklıklarının yaşandığı bir dizi var unutmayın . O kadar büyüyor . O mantıklı değil ne dediğini , bile onu kaka kaka - . Çok hızlı ya da bir çözüm sunmak etmeyin . Bazen empati ebeveyn stresli bir - out kızı ihtiyaç duyduğu tüm olmasıdır .
5

benzer bir mücadele paylaşın . Kendi genç mücadeleleri hatırlamak ve paylaşmak zaman sizin kızınız yaşıyor ne normalleştirmek . Çok stresli aşamalardan oldum çünkü o sizin için güvenli konuşma hissedeceksiniz . Onun mücadeleleri olgunlaşan bir parçası olduğunu kabul ederek , onu kendini kabul yardımcı olur.
6

karşılaştırma kaçının . Kızınız bir akran grubu ile uyum için mücadele eder. Genç kızlar birbirlerine her şekilde kendilerini karşılaştırın. Herkes hiçbir sorun ile günlük baskılar işleyen sanki sık sık görünüyor . Görünümü herkesin onun bakış açısından başka şirin ve daha iyi bir gövdeye sahip . Bu stresli . Kızınız stresli hissediyor ise, kendisini karşılaştırarak olduğunu bahse girebilirsiniz . Onu her kız benzersiz olduğunu anlamamıza yardımcı olur. Bu bizi özel yapan ne . Kendi güzelliğini görmek için ona yardımcı olun . O güzel ve akıllı olduğunu söyle . Onu yeteneklerini keşfetmesine yardımcı .
7

kesinti için yavaşlayın. Gençler halindeyken neredeyse 24/7 . Onlar hiçbir şey yapıyoruz bile , onlar endişe ve onlar ne yapmaları gerektiğini düşünüyorum . Kızınız yavaşlatmak için Tamam olduğunu bilsin . Bir çok yönlü genç egzersiz , sağlıklı gıda , dinlenme , arkadaş ve ebeveyn desteğe ihtiyacı . Onun uyku edelim . Onun etrafında ve üzmek yatıyordu edelim . Birlikte bir yürüyüşe çıkın . Üzmek , kızı gezi bir annem var , temiz hava solumak , yavaş hareket ve o kurtarmak ve tekrar parçalayıcı hissedeceksiniz .