Gebeliğiniz Hakkındaki Görüşlere Karşı Ne Söylemelisiniz

Gebelik, bir kadının hayatının her şeyin değiştiği gibi göründüğü dönemdir. Vücudu çok kısa sürede çok fazla değişiklik yaşarken, hayatının asla eski gibi olmayacağı gerçeği de oturmaya başlar.

Bu nedenle birçok anne adayı ebeveynlik yeteneklerini sorgulayabilir veya bu işin içinde olup olmadığını merak edebilir. Bu da özellikle emzirme ve bezden pamuklu bezi ne yiyeceklerine ve evde kalıp kalmamalarına dair her konuda onlara fikir, bilgi ve öneri yollayanlarla bombalanıyorsa yüksek kaygı seviyeleri yaratabilir.

Sonuç olarak, bazen iyi niyetli olsa da, başkalarının düşünmeden dağıttığı istenmeyen gebelik tavsiyeleri bir anne adayının başını döndürebilir. Bu durumda sık sık kendinizi buluyorsanız, yalnız olmadığınızı bilmenizde rahatlık var. Her hamile kadın gebeliği boyunca en az bir kez istenmeyen tavsiye almıştır.

Stay Calm Mom video serimizin tüm bölümlerini izleyin ve sunucu Tiffany Small'in çeşitli kadınlar ve uzman doktorlarla konuşarak en büyük gebelik sorularına gerçek cevaplar ararken takip edin.

Neden İnsanlar Tavsiye Verir?

Alınan tavsiye fırtınasını görmezden gelmek zor olduğu şüphesiz, özellikle yargılama veya utandırma tonu taşıyorsa. İnternet çağında anne utandırması bir spor haline gelince, bir anne adayı tarayıcısını açar açmaz ipuçları ve trendlerle bombalanıyor. Destekleyici bir aile/arkadaş topluluğu ile çevrili olmak yerine, kadınlar ne yapmalı/ne yapmamalı konusunda sesler çöken bir selin içine sürüklendi.

İnsanlar bazen o çıkık karının arkasında duyguları olan bir kişi olduğunu unutuyor gibi davranıyor. Anne adayının kilosu, boyutu, şekli ve bebeğin cinsiyeti hakkında her şeyde yorum yapma hakkları olduğunu hissediyorlar. Güldürmek, şaka yapmak, tamamen uygun olmayan sorular sormak da tamamen kabul edilebilir sanıyorlar. Bu her şeyle başa çıkmanın anahtarı, hepsinin nereden geldiğini hatırlamaktır.

Birçok doktor, kadınların gebelik sırasında dönüştürücü bir şey yaşadığını inanıyor; eğer onlar bunu daha önce yaşadıysa, diğer kadınların bu süreci geçmelerine yardımcı olmak görevleri gibi hissediyorlar. Onların amacı, gebelik, doğum ve yenidoğanlar hakkında keşke birisi onlara söyleseydi diye düşündükleri her şeyi paylaşmaktır.

Ayrıca, birçok kişi gebelik heyecan verici olduğu için ve sadece deneyiminizin bir parçası olmak istedikleri için tavsiye verir. Çoğu kadın kendi deneyimlerini hatırlamayı sever ve sadece yolculuklarını sizinle paylaşmak ister. Bu durumun olduğunu düşünüyorsanız, basitçe kibarce gülüp geçin. Bir gün siz de deneyiminizi kimseyle paylaşmak isteyebilirsiniz.

Ancak her zaman kendini uzman sanıp kontrolcü olan birkaç kişi olur; onlar sadece birkaç öneri vermekle kalmaz, düşüncelerini ve görüşlerini size zorlamaya çalışır. Bu durumda, onlarla etkili başa çıkmak için elinizde birkaç hile bulundurmanız gerekecek.

Tavsiye Alırken İpuçları

Yardımcı aile üyeleri, hevesli arkadaşlar, destekleyici iş arkadaşları gibi bir destek sisteminin olması gebeliğinizin çok daha sorunsuz geçmesini sağlayabilir. Ama destek çevreniz görüşlü, yargılayıcı ve hoşunuza gitmeyecek kadar "el atıcı" olursa bu da zorlayıcı olabilir. Durum buysa, size yığacakları istenmeyen tavsiyeler ve önerilerle nasıl başa çıkacağınıza dair birkaç fikir:

Babanızı ve Kayınlarınızı Dikkatle Yönetin

İstenmeyen tavsiye, öneri—hatta kontrol edici yorumlar—sevdiğiniz insanlardan gelirse bu özellikle zorlayıcı olabilir. Sizi ikna etmeye çalışan kişi eşinizse, bu önerilerin sizi nasıl hissettirdiği hakkında konuşmak en iyisidir.

Yemekten uykuya her konuda "yapılacaklar/yapılmayacaklar" konusunda ısrar ediyorlarsa, onları diğer yollarla süreç içine dahil etmeyi deneyin. Doktor randevularına gelmelerini isteyin veya bebeğin hareketini hissetmelerini sağlayın. Çoğu zaman eşler kendilerini dışlanmış hisseder ve sağlıklı yollarla dahil olmak yerine sizi kontrol etmeye çalışırlar.

Aynı şey kayınlar için de geçerli. Onları sürecin bir parçası gibi hissettirecek yollar bulun. Böylece siz ve eşiniz gebeliği nasıl yöneteceğinizi onlara anlattığınızda, tavsiyelerini takdir ettiğinizi ama karar sizin olduğunu söylemek daha kolay olur. Baştan kim kontrolünde olduğunu belirlemek önemlidir. Böylece bebek gelince kayınlar, tavsiyelerinin takdir edilip bazen faydalı olsa da sizlerin hala kontrolde olduğunu anlar.

Suçu Doktora Atın

İnsanların paylaştığı tüm bilgilerle (özellikle uyuma düzeni, formula türleri, bebeğin ağlamasını bırakma gibi konularda) ezilmiş hissediyorsanız, her zaman "Hocam doktorum şöyle diyor ki..." diyerek başlayabilirsiniz.

Bu yorum neredeyse her zaman işe yarar. Sadece çok rahatsız bir sohbetten kolayca çıkış yolu sağlamakla kalmaz, tavsiye verene sizin gebeliğinizi ve bebeğin gelince nasıl bakacağınızı konusunda bir uzmanınız olduğunu da hatırlatır.

Sessiz Kalın

Bazen insanlar tavsiye verirken, özellikle bu insanlar sizinle akraba bağlıysa, en iyi yol hiçbir şey dememektir. Neden yaptığınızı onlara eğitmek isterken, kararlarınızı neden aldığınızı gizlemek de akıllıca olabilir.

Tartışmalı bir konuda asla göz göze gelmeyecekseniz, çatışmayı önlemek ve görüşlerinizi kendinizde saklamak bazen daha iyidir. Hiçbir şey dememek de bir cevaptır. Sizi yanltıp veya fikrinizi değiştirmek isteyenlere kendinizi açıklama zorunluluğunuz yoktur.

Yabancıları Uzaklaştırın

Market yaşlı kadın, patronun eşi, postacınız olsun; istemediğiniz sürece tam yabancılarının tavsiyelerini ve yorumlarını dinlemek zorunda değilsiniz. Bu durumlarla başa çımanın en kolayı kafayı onaylayıp, gülüp, mümkün olduğunca diplomatık davranıp çıkış yapmaktır.

"İlginç" diye kısa bir cevap da verebilirsiniz. Ama kaba veya giren olurlarsa onları uzaklaştırmaktan çekinmeyin. "Görüşünüz için teşekkürler ama bu karar benim ve partneriminkidir" demek tamamen kabul edilebilir.

Kendini Uzman Sananlarla Gülüp Geçin

Gebeliğiniz sırasında tavsiye veren çoğu insan gerçekten size değerli bir şey sunduğuna inanır. Veya sadece kendi deneyimlerini yeniden yaşamak keyif alırlar. Ama arada kendi konuştukça uzman hissetmek için tavsiye verenler çıkar. Sonuç olarak size öğretmek veya bir şeyler anlatmak için her fırsatı yakalarlar.

Bu tür tavsiye verenlerle karşılaştığınızda, sadece onlara katıldığınızı gösterin. "Haklısınız", "Katılıyorum" hatta "Benim doktorum da aynı şeyi söyledi" deyin. Onlardan yeni bir şey öğrenmediğinizi gösterirseniz, sonunda istenmeyen tavsiyelerini vermekten vazgeçerler.

Engellemeyi Öğrenin

Her zaman karnınıza dokunmak isteyenler olacaktır. Bazıları önce izin ister, ama bazıları sadece uzanıp karnınıza tapşırır. Bu, halka açık ile özel arasındaki çizgilerin bulanıklaştığı hızlı bir dünyada yaşadığımızdan kaynaklanır. Ancak hamile olduğunuz için karnınızın bir şekilde halka açık mülkün parçası olduğuna inanmayın.

Gebelik sizin istemediğiniz sürece kamusal bir etkinlik olmak zorunda değildir. Bu yüzden insanlar karnınıza dokunmak için eğiliyorsa, onları engellemeyi öğrenmeniz gerekir. Bir seçenek karnınızın önünde çanta, bilgisayar veya su bardağı gibi bir şey tutmaktır. Aslında Grace Kelly 1956'da bir fotoğrafçının hamileken fotoğraf çekmesini istemediğinde bunu yaptı. Fotoğraf Life dergisinde yayımlandı ve çantası hızla "Kelly çantası" olarak tanındı.

Verywell'dan Bir Söz

Unutmayın, herkes gebelik sırasında ne yapmalı/ne yapmamalı konusunda bir fikri olacak. Ama sonunda gerçekten önemli olan tek görüş sizinki. Siz ve bebeğiniz için en iyi olduğunu düşündüğünüzü yapın. Sonra kararınızda rahat ve güvenli olun. Diğer tüm görüşler aslında önemli olanın arka plan gürültüsüdür.

Previous:

Next: