• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Ev ile Twins İlk Altı Weeks Survive nasıl

aylarca yaklaşık iki bebek taşıyan ve hatta yenidoğan yoğun bakım ünitesinde bir ölçü dayandı hayatta kalan ettik . Kendi - Şimdi eve ikizleri almak ve onlar için bakım zamanı . Eğer sevinç değerli demetleri ile bağ böylece , bu zorlu dönemde olduğu kadar yardım olabildiğince almak için korkmayın
Kılavuzu <- Ama sen yalnız değilsin demek zorunda değildir . mümkün olduğu br> 1

gibi birçok önceden hazırlıklarını yapın . Bu preparatlar yemek dondurma veya örneğin , iki cribs yer açmak için yatak yenileme gibi , genel konfor sağlayacaktır herhangi bir proje bitirme , toplu bakkal alışveriş içerebilir . İkizlerin birçok setleri vadesinden önce doğarlar akılda tutarak , mümkün olduğunca erken yapılması bu projeleri alın .
2

yemek pişirmek ve ev işlerine yardımcı olmak için aile ve arkadaşlar yardım sağlayın. Yemekler evinize her gün ya da ilk iki ay için her gün teslim edilecek bir arkadaşım , bir kaydolma levha etrafında geçmek var . Birçok kişi eğer sormak bir el ödünç isteyen nasıl sürpriz olabilir .
3

eğer emziriyorsanız , emzirme danışmanı bulun . Bir yenidoğan Besleme bir sorundur , ancak iki besleme güven ve ruh sağlığı üzerinde ciddi bir saldırı olabilir . Eğer sormak Emzirme danışmanları genellikle evinize gelecek . Sağlık kuruluşu oldukça zor olabilir etrafında yeni doğan ikizleri ayırmayan beri , doğum sonrası bakım için ev ziyaretleri sunar mı Bunun üzerine akılda da bulmak . Eğer kurtarma evin etrafında ve yardım olabilir , böylece gelemez eğer annenin yardımcı işe de idealdir .
4

Uyku bebeklerin uyku sırasında . Onlar beslenme ve aynı zamanda etrafında yiyorsanız böylece aynı zamanlamaya hem bebekler alma odaklanın; bu şekilde onlar bazı çok gerekli dinlenme almak için izin aynı zamanda , uyku daha yatkın olacak . Eğer yüz olasıdır tüm zorlukları olan , uyku eksikliği yönetmek için en zor gibi hissedebilirsiniz . Sağlık kuruluşu izin verdiği kadar
5

yorucu egzersizlerden kaçının . Sen mahalle çevresinde kısa bir yürüyüş için dışarı almak mümkün olabilir , ama hızlı bir şekilde bebek kilo dökülme umuduyla aşırıya kaçmayın .
6 hissediyorum

açık ve gelecek olun
sen olabilir postpartum depresyon yaşıyor olacak . Dergi "yayınlanan bir araştırmaya göre , Pediatri , " katları anneler doğum sonrası depresyon yaşamaya yaklaşık yüzde 43 daha fazladır . Doktorunuz , eşiniz ve başa çıkma çözümleri hakkında herhangi bir destekleyici arkadaşlar konuşun .