• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebek Masajının Faydaları

Ara sıra yatıştırıcı bir vücut masajı isteyen tek kişi sen değilsin. Bebekler ayrıca ellerin nazik bir şekilde yerleştirilmesini çok rahatlatıcı ve hatta tedavi edici bulurlar. Bunun nedeni, beş duyu nedeniyle, doğumda en gelişmiş olanlardan biri olan dokunmadır ve bebek masajının bebeklerin büyümesine ve gelişmesine yardımcı olmak için çok büyük yararları olduğunu öne süren araştırmalar vardır.

Bebek masajının faydaları nelerdir?

Bebek masajı sizin nasıl fayda sağlayabilir? küçük olan? Bebeğinizin karın ve diş çıkarma ağrılarını hafifletmeye, kas gelişimini artırmaya, huysuz olduğunda sakinleştirmeye ve uyuması için yatıştırmaya yardımcı olabilir.

Ancak avantajlar burada bitmiyor:Tüm bu okşama ve dokunma hareketleri, yeni doğan bebeğinizle bağ kurmanızı kolaylaştırıyor. Dahası, bebeğinize masaj yapmak size yardımcı olabilir. kendi içsel Zen'inizi de bulun (ve buna kim itiraz edebilir?).

Bu nazik masajlara bebeğinizi eve getirdiğiniz gün başlayabilirsiniz. Veya partnerinizi bebek masajında ​​şansını denemeye teşvik edebilirsiniz. Bu, bağ kurmak için iyi bir fırsattır.

Bebeğinize bebek masajı nasıl yapılır

• Bacaklar ve ayaklar. Bir elinizle bebeğinizin topuğundan tutun; diğer elinizle, uyluğun tepesinden başlayın ve bir inek sağıyormuşsunuz gibi, giderken bacağınızı hafifçe sıkarak, ayak bileğine kadar yavaşça vurun. Hareketi tersine çevirin ve ayak bileğinden uyluğa gidin. Ardından, parmaklarınızı hafifçe açarak ve parmak uçlarını okşayarak ayaklarınızı baş parmaklarınızla ovalayın. Bacakları değiştir. Aynı hareketleri kollara ve ellere de uygulayabilirsiniz.
• Baş. Ellerinizle bebeğinizin başının iki yanında başlayın, ardından ellerinizi başından ayak parmaklarına kadar vücudunun her iki yanından aşağı doğru gezdirin. Ardından, parmak uçlarınızla bebeğinizin kafasına minik daireler çizin.
• Yüz. Ellerinizi (dua ediyormuş gibi) bebeğinizin alnına koyun ve ardından hafifçe merkezden dışarı doğru itin. Ardından, bir yanağından üst dudağı diğer yanağına okşayarak bebeğinizin yüzüne bir gülümseme çizmek için baş parmağınızı kullanın. Alt dudak için tekrarlayın.
• Göğüs. Ellerinizi bebeğinizin göğsünde katlayın, ardından açık bir kitabın sayfalarını düzeltiyormuş gibi yanlara doğru itin.
• Karın. Parmak uçlarınızla bebeğinizin göbek deliğinin altına bir oval çizin. (Doğal sindirim yolunu takip etmek için saat yönünde hareket edin.) Ardından, parmak uçlarınızı bebeğinizin karnının bir yanından diğer yanına çapraz olarak "X" yapıyormuş gibi "yürütün".
• Geri. Sırtını iki yana, ardından yukarı ve aşağı hareket ettirin.

Bebek masajı ipuçları

Siz (veya eşiniz) yeni doğan bebeğinize bebek masajı yapmadan önce aklınızda bulundurmanız gerekenler:

• Bebek masajını günlük rutininizin bir parçası haline getirin. Bebeğinize her gün aynı saatlerde masaj yapmayı düşünün, böylece onu bekleyip tadını çıkarın. En iyi saat kaç? Gerçekten "en iyi" zaman yoktur. Genel olarak, aceleye gelmediğiniz bir zaman seçmek istersiniz (bu nedenle akşam yemeği hazırlarken veya çamaşır ve kurutma makinesi çalışırken sıkma seansında sıkmayın) veya bebeğinizin aç olmadığı bir zaman seçin. (çünkü göbeği boşsa karın masajından hoşlanmayacaktır) veya çok dolu (büyük olasılıkla akşam yemeğini tükürecektir; bu hatayı iki kez yapmayacaksınız!).
• Masaj yağı kullanıyorsanız, yenilebilir, kokusuz ve soğuk sıkım meyve veya bitkisel yağlardan birini seçin. Elbette, bebeğinizi doğru şekilde ovmak için yağa ihtiyacınız yok, ancak elleriniz bebeğinizin vücudunda daha kolay kayarsa bu ikiniz için de daha keyifli olacaktır. Hindistan cevizi yağı, bebeğin cildine kolayca emildiği ve bebeğiniz ellerini veya parmaklarını emdiğinde kolayca sindirildiği için iyi bir seçenektir. Sadece kuru bir bez kullanın ve bebek yağından veya mineral yağdan uzak durun - gözenekleri tıkarlar. Ayrıca alerji potansiyeli nedeniyle nix fındık yağları.
• İkiniz için de rahat olan bir alan seçin. İdeal olarak, oda sıcak olmalıdır - en az 75 derece F - böylece neredeyse çıplak olan yeni doğan bebeğiniz masajınızdan üşürken üşümez. Küçüğünüze alt değiştirme masasına, yatağınıza (yorganınızda yağ lekesi olmaması için altına bir havlu koyun) hatta kilimde (orada da havlu kullanın) masaj yapabilirsiniz. Sakinleştirici bir fon müziği ekleyin veya zamanı sadece bebeğinizle konuşup şarkı söylemek için kullanın.
• Bebeğinizin ipuçlarını takip edin. Kimse havasında değilken masaj yapmaktan hoşlanmaz ve bu bebeğiniz için de geçerlidir. Elinizi uzattığınızda yüzünü çevirir, kaşlarını çatar veya ağlarsa, seansı sonraya saklayın. Ve unutmayın, her seferinde tam vücut masajı yapmak zorunda değilsiniz. Siz bacaklarını ve ayaklarını ovuşturduktan sonra bebeğiniz doyduğuna karar verirse, sorun değil.
• Nazik olun - ve çok fazla baskı uygulamayın, aksi takdirde çok güçlü olacaktır. Bebek masajı oyun kitabından başka bir akıllı ipucu:Kalpten uzağa (örneğin omuzdan bileğe) masaj yapmak rahatlatıcıdır ve bu nedenle şekerleme öncesi veya yatmadan önceki masajlar için daha uygundur. Kalbe doğru (el bileğinden omzuna) okşama daha uyarıcıdır ve bebeğinizin uyanık ve aktif olacağı zamanlar için daha uygundur. Ayrıca bir kombo da yapabilirsiniz.