Bencililiğin Çözüm Yolları
Bencililik, bir kişinin dış dünya ile ilişkisindeki konumunu nasıl gördüğüyle karakterize edilen bir özelliktir. Çocuklar büyüdükçe, genellikle her ihtiyaçlarının kendi şartlarında karşılanması gerektiğini inanarak uzun süreli bencililik dönemleri sergilerler. Bencil insanlar yalnızca kendi ihtiyaçlarına odaklanarak keyif alır ve eylemlerinin başkalarını nasıl etkilediğiyle ilgilenmezler. Bencililiği düzeltmeye yardımcı olabilecek birkaç tedavi yöntemi vardır.
Terapi
Terapi, insanların bencililiğin kök nedenlerini ortaya çıkarmalarına ve düzeltici bir tedavi programı geliştirmelerine yardımcı olabilir. Geleneksel terapi genellikle hastanın geçmiş deneyimlerine dalarak bencililiğinin gelişimini anlamasına yardımcı olur. Rasyonel Duygusal Davranış Terapisi gibi yenilikçi terapi yaklaşımları ise şu anki durumla ve şu anki tutumların, duyguların ve davranışların olumsuz yaşam eylemlerine nasıl katkıda bulunduğuyla daha ilgilidir. REBT, bencilliği ego doyumu tarafından sürülen bir bozukluk olarak ele alır ve hastalara para veya başarıyla nicellenmeyen kendi kendini kabulün değerini öğretir. Dış koşullar bağlamadan kendilerini kabul ederek, bencil hastalar başkalarının masrafında maddi zenginlik kazanma arzusunu kaybederler.
Kendine Yardım Kitapları
Kendine yardım kitapları genellikle yazdıkları konuyla mücadele etmiş insanlar tarafından yazılır ve bencililikle boğuşanlara otoriter, yargılayıcı olmayan tavsiyeler sunabilir. Kendi hayatlarından örnekler vererek bencilliği aşma konusunda yazan yazarlar, metinde kendini gören okuyucuyla bir bağ kurabilir. Genellikle bencil bir kişi, kendi deneyimiyle birebir aynı bir deneyim hakkında okuduğunda sorunlarını ve nasıl çözmeye başlayacağını anlamaya başlar.
Maneviyat
Maneviyat bulmak bencililik için bir çözümdür çünkü birçok din özveri ve başkalarına hizmet etmenin sevinci üzerine kuruludur. Örneğin Budizm, acı, arzu ve bencilikten arınmış bir hayat olan nirvana adı verilen ulu duruma ulaşma fikrine dayanır. Hristiyanlık, iradenizi ve ruhunuzu İsa Mesih'e teslim etmenizi ve sevgi, sevinç, huzur, sabır ve nezaket gibi özellikleri sergileyerek Tanrı'ya hizmet etmenizi gerektirir. Manevi bir hayata adamış bir bencil kişi, eski davranışını sürdüremeyebileceğini ve bu da onun eylemlerinin başkalarına yardımcı olmaya odaklanmasına yol açabileceğini keşfedebilir.
Ebeveynlik
İnsanların çocuk sahibi olmalarını seçme nedenlerinin bazıları bencil sayılsa da, genellikle ebeveynlik bencililiğin bir çözümü olabilir, özellikle çocuğun gelişim yıllarında. İyi ebeveynlik enerji ve kaynak bağlamasını gerektirir ve bencil bir kişinin kendisine ayıracağı boş zamanı azaltır. Bebek bakımı genellikle çocuk büyümeye başlayıp etkileşime girene kadar sadece geçici ödülleri olan bir özveri eylemidir. Bu, iyi ebeveynlerin mükemmel olduklarını ve her zaman doğru kararları verdiklerini öne sürmek değil, ancak ebeveyn olmak özveriyi gerektirir ve herhangi bir bireydeki bencilliği gidermede büyük rol oynayabilir.
-
Doğum asla kolay değildir. Doğum sancısı denmesinin bir sebebi vardır. Ama küresel bir pandemi ortasında doğum yapmak? Hiçbirimiz hayal edemezdik. Yine de, Dünya Sağlık Örgütü COVID-19u küresel pandemi ilan ettiği 11 Mart 2020den bu yana yüz binlerce -
Yenidoğanlı ailelerin benzersiz ve özel ihtiyaçları vardır. Referans araştırmaları ve geçmiş kontrolleri yaptıktan sonra, olası yenidoğan bakım sağlayıcılarından sorulması gereken 5 kritik soru: 1. Grip aşısını yaptırdınız mı? Bebekler 6 ay yaşına g -
Çocukların oynamasını izlemek harikadır; onlar kendilerini eğlendirmek konusunda sınırsız hayal gücüne sahip görünürler. Araştırmalar, çocukların girdiği birkaç farklı oyun türünü belirlemiştir, her biri onlara farklı faydalar sağlar. Sosyo-dramatik
