• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Hareketli/Enerjik Çocukları Yönetme

Enerjik bir çocukla başa çıkmak, yaklaşan bir kasırgadan kaçmaya çalışmak gibidir. Yıkım yolundasınızdan çıkmak istersiniz. Enerjik bir çocuk ebeveyn için yorucu ve bazen sinir bozucu olabilir, özellikle enerjiniz çocukla eşleşmiyorsa. Küçükçinin enerjisini üretken çabalarla odaklayarak ona "bir adım önde" kalmak önemlidir. Çok ezberbozan olursunuz ki, çocuk oturması beklenen sessiz yerlerden (her göz sizde) çekinirsiniz. Diğer ebeveynlerinizin ebeveynlik yeteneğinizi nasıl yargılayacakları korkusuyla parti ve oyun davetlerini reddetmek de istemezsiniz.

İhtiyacınız Olacaklar

• Puzzleler
• Oyunlar

• Kitaplar
• Davranış sözleşmesi

Yönergeler

Aktiviteler Sağlayın

1. Çocuğunuzun ilgi alanlarına uyun, yaratıcı aktiviteler sunun. Spora meraklıysa kaydettirin. Müzik dersi isteyen kızınız için ders bulun.

2. Dışarı çıktığınızda puzzleler ve el oyunları yanınıza alın, çocuğu meşgul edin ve üretken bir aktivitede tutun. Çeşitli seçenekler bulundurun ki hemen sıkılmasın.

3. Her gün çocuğunuza kitap okuyun ve hikayenin olayını canlandırmasını sağlayın. Kostüm tasarlayarak, ailesini performansına davet ederek enerjisini odaklayın.

Beklentileri Öğretin

4. Çocuğunuza çeşitli durumlarda nasıl davranması beklendiğini söyleyin. İstenen ve istenmeyen davranışı canlandırın, her ikisini de net etiketleyerek beklentiyi gösterin.

5. Uygunsuz davranışın sonuçlarını açıklayın. Olumsuz davranışların ve her birinin sonucunun bir listesini hazırlayın. Çocuğun enerjisi "kontrolsüz" olmadan önce, siz ve küçükleriniz için yaşına uygun bir sözleşme imzalayın.

6. Çocuğunuz enerjisini olumlu yönde odakladığını gördüğünüzde olumlu geri bildirim veya küçük bir ödül verin. Bu davranışın kabul edilebilir olduğunu pekiştirin ki gelecekte tekrar etsin.

İyi Beslenin, Egzersiz Yapın, Dinlenin

7. Çocuğunuzun yeterli dinlendiğinden, gecede kesintisiz yaklaşık on saat uyuduğundan emin olun. Televizyonu kapatın ki yatma zamanı zorlaşmasın.

8. Besleyici yemekler ve atıştırmalıklar hazırlayın. Şekerli atıştırmalıkları sınırlayın, kofeini kesin; bu, energik çocuğunuzun davranışını yönetmenize yardımcı olur.

9. Aile egzersiz zamanıyla çocuğunuzun enerjisini odaklayın. Mahallede günlük yürüyüşler yapın veya bahçede engel parkuru kurun.