• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Televizyon dan Aileniz Wean Nasıl

evin etrafında çalışmak ya da akşam yemeği bir bakıcı işe daha iyi bir seçenek gibi görünebilir hazırlarken bir çocuk - dostu televizyon programında önünde çocuğunuzun yerleştirilmesi . Ancak, aşırı televizyon etkileri zaman genç önemli olabilir. Televizyon bir sürü izlemek Çocuklar Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre , fazla kilolu olma olasılığı daha yüksektir . AAP 2 yaşın altındaki çocuklar günde hiçbir televizyon seyretmek ve büyük çocuklar , bir gün televizyonda en fazla iki saat izlediklerini , ebeveynleri tarafından denetlenen önerir .
Talimatları televizyon için 1

Set zaman sınırları
TV'den ailenizi sütten sürecini başlatmak için izliyor . Hafta içi en az bir gün bir saat görüntüleme için büyük çocuğun televizyon sınırlayın . Çocuğun okulda mücadele veya zorluk bitmiş ödevini almak vardır varsa , hafta boyunca televizyon yasak , ama onu hafta sonu bir gün birkaç saat atalım . Zaman geçtikçe de sınırlarını azaltabilir . Günde bir saat sınırı ile başlayın , daha sonra iki hafta sonra geri yarım saat kesilir , ve nihayet , hiçbir televizyon tüm başka bir iki hafta sonra .
2

çocuklar televizyon Kaldır ' odalar . 8 daha büyük çocuklar yaklaşık üçte ikisi Michigan Sağlık Sistemi Üniversitesi'ne göre , kendi yatak odalarında TV bulunmaktadır . Çocuğunuz odasında bir televizyon varsa , yakından onun saatler ne izlemek ya da ne kadar o saatler olamaz .
3

kablo aboneliği ve akarsu hizmetler için herhangi bir abonelikler iptal . Aileniz üyeleri var az seçenek , daha az olasılıkla onlar televizyon önünde kendilerini park olacak . Eğer tamamen kablosunu kesip sonra , kablo için ödeme hiçbir nokta yok .
4

ailenizin aktif bir program izlerken değilken televizyonu kapatın . Aileniz bir yemek keyfi olduğu zaman yemek yaparken veya yaparken TV'yi bırakmayın . Birlikte yemek yeme yerine arka plan gürültüsü olarak televizyon tutarak ailenize odaklanın .
5

Bir aile kitap kulübü başlatın . Henüz okuma ya da yaşlı iseniz bunları size okumak zorunda öğrendim değil eğer çocuklar kitap okuyun . Birlikte okuduğunuz kitapta ne tartışırken sen televizyon izlerken harcanan olurdu zaman harcayın .
6

bir aile olarak birlikte fiziksel aktivite keyfini çıkarın . Bunun yerine akşam yemeği ya da ödev sonra televizyonda geçiş , sizin mahallede etrafında bir yürüyüş için dışarı baş . Eğer kaldırımlar ile bir alanda yaşamak istemiyorsanız , arabanın içine aile kazık ve yollar üzerinde birlikte yürümek veya oyun ekipmanları oynayabilirsiniz parka , sürücü .
7

Anket senin haftalık bazda aile ve televizyon izleme yerine büyük bir aktivite haftası seçin . Örneğin, akşam yemeği yerine oturan ve izlerken sitcomlar sonra bir evsizler barınağında gönüllü seçebilirsiniz , ya da bir aile oyunu gece ya da el sanatları gece için tercih olabilir . Anahtar daha heyecan verici bir etkinlik toplama ve televizyon yerine getirmektedir .