• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Çocuğunuzun Ertelemeyi Yenmesine Yardımcı Olun

Mükemmeliyetçi ve hayalperest

Çocuğunuzun Ertelemeyi Yenmesine Yardımcı Olun

Şimdi Değilse... Ne Zaman? Geri sayım başladı:

• Sömürge Amerika'daki yaşam hakkında 10 sayfalık bir rapor, gelecek hafta teslim edilecek.
• Önümüzdeki hafta sonu tamamlanacak kürdan, yemek çubuğu, çam dalları ve yapıştırıcıdan yapılmış bir Navajo köyünün kopyası.
• Robert Frost'un şiiri üzerine sözlü bir sunum, yarın teslim edilecek .

Çocuğunuzun sık sık "uyumadan önce gitmesi gereken kilometreler var" mı? Bir görevi tamamlamak için her zaman son dakikayı mı bekliyor? Yoksa "mükemmel" olmayacağından korktuğu için bir projeye başlamayı bile reddediyor mu? Linda Sapadin, Ph.D., Valley Stream, New York'ta pratikte klinik psikolog, Beat Procrastination and Make the Grade kitabının yazarıdır. (Penguen Kitapları). Bu, çocukların "başarmasına" yardımcı olmak için çeşitli erteleyici türlerini tanımak için pratik bir kılavuzdur. Aşağıdaki kişilik özelliklerinden herhangi birinin tanıdık gelip gelmediğine bakın. Ardından, Dr. Sapadin'in çocuklarınızın davranışlarını değiştirmesine yardımcı olacak önerilerini deneyin!

Mükemmeliyetçi

Nasıl Davranırlar:
Mükemmeliyetçi olan çocuklar çok detay odaklıdırlar ve yaptıkları işten nadiren memnun olurlar. Sonuç olarak, ödevleri tamamlamakta büyük zorluk çekiyorlar. Bunu "tam doğru" yapmak için muazzam bir ihtiyaçları vardır ve hatalarından dolayı kolayca üzülürler. Olayları aşırı uçlarda görme eğilimindedirler - siyah veya beyaz, iyi veya kötü. Mükemmeliyetçiler, işleri konusunda çok katı olma eğilimindedir.

Söyledikleri:
"Mükemmel değil."
"Her şey yanlış."
"O kadar çok iş var ki başlayamıyorum bile."
"Henüz bitmedi; hala işim var. Bunu yapmak için."

Davranışı Değiştirmeye Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz:
Mükemmeliyetçiler, "mükemmel" ile "mükemmel" veya "çok iyi" arasındaki farkı anlamalıdır. Ayrıca zaman sınırlarını belirleme konusunda yardıma ihtiyaçları var. Yaptıkları hiçbir şeyin "yeterince iyi" olduğunu düşünmediklerinden, onu mükemmelleştirmeye çalışmaktan asla vazgeçmezler. Mükemmeliyetçi, olayları perspektife koymakta zorlanır. Tüm akademik geleceğinin tek bir ödevin tamamlanmasına bağlı olduğunu düşünebilir.

Hayalperest

Nasıl Davranırlar:
Hayalperestler genellikle rahat, "gitmek" yerine "takılmayı" tercih eden yumuşak huylu çocuklardır. Okul çalışmalarıyla ilgili ayrıntıları ve son teslim tarihlerini düşünmeme eğilimindedirler. Bir proje veya ödevin "fikri" konusunda heyecanlanabilirler, ancak çoğu zaman işe başlayarak veya tamamlayarak takip etmekte başarısız olurlar. Bir Dreamer'ın organizasyon ve zamanlama duygusu genellikle zayıftır. Detay odaklı olmasalar da Dreamers çok yaratıcı ve karizmatik çocuklar olabilir.

Söyledikleri:
"Ben hallederim."
"Anne, merak etme, bitirmek için çok zaman var."
"Ama gelecek haftaya kadar değil."
"Beni rahatsız etme."
"Akşam yemeğinden sonra ödevimi yapamaz mıyım?"

Davranışı Değiştirmeye Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz:
Hayalperestler zamanlama konusunda pek iyi olmadıklarından, ebeveynler bir projeyi tamamlamanın ne kadar süreceğini tahmin etmelerine yardımcı olabilir ve ardından gerçekte ne olduğuna karşı kendi tahminlerini kontrol etmelerini sağlayabilir. Bir Dreamer, bir Navajo köyü inşa etmenin bir saat süreceğini düşünebilir, ancak akşam 9'da keşfedebilir. Projenin 8 saat sürdüğü ve henüz bitmediği bir Pazar gecesi! Dreamer'ın denemek arasında ayrım yapmasına yardımcı olun ve yapıyor .

Endişe ve kriz çıkaran

Endişe

Nasıl Davranırlar:
Endişeler her sorunu en üst düzeye çıkarır ve kendi yeteneklerini en aza indirir. Herhangi bir şey yeni görünüyorsa, "rahatlık alanlarından" çıkmakta zorlanırlar. Nasıl devam edeceklerinden emin değillerse, endişelenecek ve bir görevle kafa kafaya mücadele etmekten kaçınacaklardır. Endişeli kişiler, kendi içlerinde çokça olumsuz konuşma yaparak kendilerini korkuturlar.

Söyledikleri:
"Yapamam."
"Ya doğru cevabı alamazsam?"
"Daha önce hiç geometri yapmadım; nasıl yapacağımı bilmiyorum."
"Bu konuda iyi değilim."
"Benim için çok fazla."

Davranışı Değiştirmeye Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz:
Endişeleri genellikle, iyi niyetli ebeveynler ve öğretmenler tarafından, "Elbette yapabilirsin!" Daha iyi bir yaklaşım, çocuğunuzun "Yapamam"dan birleşik cümleler kurmasına yardımcı olmaktır. "Bu matematik ödevini bitiremiyorum" derse, şunu eklemeyi öğrenmesine yardımcı olun:"...ama bunu nasıl yaptığı hakkında arkadaşımla konuşabilirim." Veya:"Navajo köyünü nasıl kuracağımı bilmiyorum ama proje için ihtiyaç duyduğum malzemeleri nasıl toplayacağımı biliyorum." Bu, bir Endişelinin devasa görünen bir şeyi yönetilebilir parçalara ayırmasına yardımcı olmanın harika bir yoludur.

Kriz Oluşturucu

Nasıl Davranırlar:
Kriz Çıkaranlar uçlarda yaşamayı severler ve bir "acil durum" algılamadıkları sürece sıkılmaya eğilimlidirler. Kriz motivasyon sağlar, bu nedenle Kriz Yapıcılar genellikle teslim tarihlerine uymak için son dakikaya kadar beklemeyi, ancak o zaman kahramanca başarmayı seçerler. Projeleri zamanla parçalara ayırmaktan hoşlanmazlar. Her şeyi aynı anda yapmayı tercih ederler ve "bitiş çizgisine çılgınca atılmaları" aile hayatlarını çok bozabilir.

Söyledikleri:
"Şu anda bilgisayarın başına geçmem gerekiyor."
"Her şeyi Cumartesi günü halledeceğim."
"Şimdi heceleyip sonra matematik yapmak istemiyorum. akşam yemeği."
"En iyi baskı altında çalışırım."

Davranışı Değiştirmeye Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz:
Başlamak için çocuğunuzun adrenalin ihtiyacıyla savaşmak yerine, onu bir motive edici olarak kullanın. "Sahte" teslim tarihleri ​​oluşturun, böylece evde daha az kaosla işlerin daha zamanında yapılması sağlanır. Navajo köyünün Cuma günü okula teslim edilmesi gerekiyorsa, Perşembe günü tamamlanması için "aile son teslim tarihi" belirleyin. Bu şekilde, çocuğunuzun kim olduğuna saygı duyuyorsunuz ama aynı zamanda bir anda bilgisayar başında çalışmayı bırakamayacağınızı anlamasını ve böylece son dakika araştırması yapmak için internete atlamasını bekliyorsunuz. Kriz Yaratanlar zorlukları sever, bu yüzden onu ödüllü bir oyun haline getirin:"Navajo köyünü ailenin son teslim tarihine kadar inşa edebilirseniz, hepimizin paten kaymak için zamanımız olacak."

Meydan okuyan ve aşırıya kaçan

Karşı koyan

Nasıl Davranırlar: İki tür Defier vardır (aktif ve pasif-agresif.) Aktif Defier kötü, alaycı ve tartışmacıdır. İş okul ödevlerini yapmaya gelince büyük bir mücadele verir. Pasif-agresif Defier, alay ve geciktirme taktikleri kullanır.

Söyledikleri:
"Neden bu aptal görevi yapmalıyım?" (Aktif)
"Öğretmenim bir aptal." (Aktif)
"Beni yapamazsın." (Aktif)
"Ben zaten yaptım." (Pasif-agresif)
"Merak etmeyin yapacağım." (Pasif-agresif)
"Evet, elbette, yapamayacağımı düşünüyorsunuz." (Pasif-agresif)

Davranışı Değiştirmeye Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz:
Çocuğunuzun aile takımının veya sınıfın dışında kalmasını hedefleyin (genellikle davranışları nedeniyle izole oldukları için Defiers'ın beklediğinin tam tersi). Bir Defier ile halat çekmeyin. Bunun yerine, onun itirazlarını kabul ederek ve ardından sonuçları belirlemeye yardım ederek ipi bırakın ("Evet, kürdan ve yemek çubuklarıyla bir Navajo köyü inşa etmek aptalca olabilir -- amacınızı anlayabiliyorum. Ama anlayacaksınız. işi yapmamayı seçerseniz bir sıfır, bu yüzden devam etmek ve sadece bitirmek isteyebilirsiniz.") Bir Defier ile dolaylı olmak genellikle en iyisidir ("Bazen kurallara uymanın bir getirisi vardır") yerine. doğrudan ("sahipsiniz bunu yapmak için veya…”.)

Aşırı Yapan

Nasıl Davranırlar:
Aşırıya kaçanlar, Defiers'ın zıttıdır—onlar, genellikle görevlerinde çok fazla iş yapan insanları memnun eden kişilerdir. Çok fazla şeye evet derler ve sonra ertelerler çünkü tabaklarında çok fazla bunalmış hissederler. Erteleme onların hayır deme şeklidir. Bunlar genellikle "ağaçlar için ormanı kaybeden", çok fazla etkinlikleri veya arkadaşları olduğu için önceliklere odaklanamayan çocuklardır.

Söyledikleri:
"Bunu bitirmek için zamanım yok."
"Bunu bu şekilde yapmalıyım yoksa öğretmen beni sevmez."
"Yapacak çok şeyim var!"

Davranışlarını Değiştirmelerine Nasıl Yardımcı Olunur:
Aşırıya kaçanlar, net öncelikler belirlemek için ebeveynlerinin yardımına ihtiyaç duyar ("Navajo köyünüzü inşa etmeyi bitirmek ve ardından bu öğleden sonraki futbol maçına gitmek zor olacak. Hangisi daha önemli?"). Ayrıca, sınır koymanın ve hayır demenin kaba davranmak veya insanları hayal kırıklığına uğratmakla aynı şey olmadığını anlamak için yardıma ihtiyaçları var ("Bugün maçı kaçırırsanız futbol koçunuz bunu anlayacaktır. Okul çalışmasının önce, sporun ardından geldiğini bilir."