• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuğa Bisiklet Sürmeyi Öğretme

Bisiklet sürmeyi öğrenmek, çocuklar için en büyük kilometre taşlarından biridir. Çocuğunuza bisiklet sürmeyi ne zaman öğreteceğiniz konusunda kesin bir yaş yoktur, ancak Better Homes and Gardens'a göre, çoğu çocuk 4-5 yaşına gelince bisikleti kullanacak kadar koordinasyon ve denge geliştirmiştir. Küçük çocuğunuzu öğretirken sabırlı olun — bazı çocuklar bisiklete binmada rahat hissetmek için diğerlerinden daha uzun süre alır. Bu, tamamen çocuğunuzun konfor seviyesine ve fiziksel-zihinsel gelişimindeki aşamasına bağlıdır.

İhtiyacınız Olacaklar

• Yol konileri

Talimatlar

1. Uluslararası Bisiklet Fonu'na göre, dibi yumuşak bir tepe veya yaklaşık 30 metre uzunluğunda hafif bir eğimli çimenli bir alan bulun. Eğimin dibi düzleşmeli veya bisikletin yavaşlamasına izin vermek için hafif yukarı doğru olmalıdır. Eğimin çok dik olmadığından emin olun; aksi takdirde çocuğunuz bisikleti kontrol etmekte zorlanabilir ve durdurmakta zorlanabilir. Tekerlekleri engellemeyecek kadar kısa ama düşme durumunda yumuşaklık sağlayacak kadar uzun çimen arayın.

2. Selini indirin ve pedalları çıkarın, böylece çocuğunuz bisikleti bir scooter gibi kullanabilir. Bisikleti scooter gibi kullanmayı öğrenmesi, onun daha istikrarlı hissetmesini ve dengeyi öğrenirken bisiklet üzerinde kontrol sahibi olmasını sağlar. Selini çok aşağı indirmeyin — çocuğunuz selde dik durabilmeli ve ayakları tam olarak yere basabilmeli, böylece ihtiyaç duyulduğunda bisikleti yavaşlatabilir veya durdurabilir.

3. Tepenin ortasına gidin. Çocuğunuz binerken bisikleti sabit tutun. Bisiketi bırakın. Bir ayağını zeminde tutarak tepeden aşağı scooter gibi inmesini söyleyin. Hazır hissettiğinde, her iki ayağını da yaklaşık 2,5 cm (1 inç) yerden kaldırarak kaymasını teşvik edin. Dengesi bozulmaya başlarsa her zaman bir ayağını tekrar yere koyabileceğini hatırlatın. Bisiketi tepenin tepesine tekrar yürütün. Çocuğunuz ayaklarını yere koymadan uzun süre kayarak tepeden inmeye rahat hissetene kadar yordamı tekrarlayın.

4. Pedalları tekrar takın. Çocuğunuzun ayaklarını pedallerde dinlenmesi için söyleyin, ama tepeden aşağı kaymaya devam etsin. Dengesi bozulmaya başlarsa veya yavaşlamak/durdurmak isterse her zaman bir veya her iki ayağını yere koymasını hatırlatın. Tepeden ayakları pedallerde dinlendirerek aşağı kayabildiğinde pedalları kullanmaya başlamasını söyleyin.

5. Çocuğunuza frenlerin nasıl kullanılacağını gösterin. Çoğu çocuk bisikletinde genellikle ayak freni (geri pedal çevirerek çalışır) bulunur. Çocuğunuzu tepeden aşağı inmesini ve yavaşlamak veya durmak istediğinde frenleri kullanmasını söyleyin. Hala ayaklarını kullanarak bisikleti durdurma ihtiyacı hissetse ayaklarını yere koymasını önerin. Güveni artıp artık ayaklarını kullanmadan bisikleti durdurma ihtiyacı hissetmediğinde kadar fren kullanmayı pratik yapmasına izin verin.

6. Selini standart pozisyonuna geri getirin. Bisiklet pedalı bir vuruşun altındayken çocuğunuzun bacağında hafif bir bükülme olacak kadar yukarı çekin.

7. Alanın düz bir kısmını bulun veya frenleme, el sinyalleri, direksiyon ve dönüş gibi bisiklet becerilerini daha da geliştirmek için boş bir otopark arayın. Farklı engelleme parkurları oluşturun, sarı sürüş konilerini stratejik olarak yerleştirerek çocuğunuzun direksiyon becerisini pratik yapmasını sağlayın. "Dur" kelimesinde fren yapmasını ve "Git" kelimesinde tekrar pedal çevirmesini söyleyerek, durma ve başlama konusunda ustalaşmasına yardımcı olun.