• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Yaygın Futbol Yaralanmaları

Yaygın Futbol Yaralanmaları

Bir zamanlar futbol, Avrupa ve Güney Amerika'da tek oyun muydu, Amerika'daki beyzbol kadar güçlü bir geleneği. Ama profesyonel takım sporu olarak futbolun burada da saygı görmesi çok yakın bir zaman oldu.

Ancak çocuklar için takım sporu olarak futbol, yıllardır yurtdışında olduğu kadar burada da popülerdi. Bugün veya 20 yıl önce herhangi bir banliyö okul bahçesinden geçin, çocuklar bir topu tekmeleyip önce gol atmaya çalışıyorlar.

Okul bahçesinde futbolun popülerliğinin bir nedeni var. Tüm takım sporları arasında, futbol bir kişinin sağlığı için en az tehlikeli olanı sanılır. Ama topu tekmelemek veya hızla hareket etmekle ilgili her şeye gibi, birkaç tehlike vardır. Ve sporu oynayan çocuk sayısı arttıkça, ciddi yaralanma sayısı da artıyor.

Futbol Yaralanması Geri Sayımı

Çoğu okul futbol güvenliği kuralları konusunda kapsamlı yönergeler sahibidir. Ebeveynler, çocukları için gereken ekipmanları (şin koruyucuları, futbol botları, kasklar) ve alınması gereken güvenlik önlemlerini listeleyen basılı bir rehber almalıdır. Antrenörler her zaman sahada olmalı, olası sorunları dikkatle izlemelidir.

Futbol için ilk yardım çantaları yapıştırıcı bandajlar, steril gaz pedleri, sürtme alkolü, anlık buz paketleri, Tylenol ve ilk yardım kremi içermelidir.

• Ayak bileği yaralanması. Futbolun tekmeleme tekniğinin, garip bir iç basmak hareketi olması, oyuncuları ayak bileği burkulmalarına ve kırıklarına karşı savunmasız hale getirir.
• Kesikler ve morluklar. Futbol bazen çok canlıdır, çok tekmeleme vardır. Bu bir veya iki düşmeye neden olabilir — ki bu da, o yaygın diz ve kol çiziklerinin, kayalara veya sert zemine çarpması sonucu oluşmasına yol açar. Çocuklar aynı zamanda başka bir oyuncunun ayakkabısıyla kanca lanabilirler.
• Göz morluğu. Bir top bazen hedefinin kısında kalabilir — ve şüphesiz bir oyuncuya çarpar.
• Sırt sorunları. Sahayı yukarı aşağı yoğun koşma dönemlerinde bir oyuncu düşebilir — ve domino etkisiyle altı diğer oyuncu onun üzerine yığılabilir. Grup ne kadar ağır olursa, ilk düşen oyuncu üzerindeki baskı o kadar ağır olur. Futbolda takılma (tackle) izin verilir, ama buz hokeyi ve amerikan futbolunda olduğu gibi, tüm oyuncuların yaralanmamasını sağlamak için teknik öğretilmeli ve tekrar tekrar antrenman yapılmalıdır.

Tedavi ve İyileşme

Yıllar önce, çocuklar tenis ayakkabısı ve şortla futbol oynarlardı — bu da burada tartışılan yaralanmalara yol açabilirdi. Bugün resmi kurallar ve düzenlemeler oyunu hatta daha güvenli hale getirdi. Tüm oyuncular şin koruyucusu ve özel futbol ayakkabısı giymek zorundadır. Kasklar bazı eyaletlerde zorunludur. Umarım, olası baş yaralanmasını önlemek için ülke genelinde yasa haline gelecekler.

Esneklik ve bacak güçlendirme egzersizleri, futbolda herhangi bir sporda olduğu kadar önemlidir. Ve ısınma ve esnemeyi unutmayın (küçük kardeşinizi sahada kovalarken bile).