• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar ve Ekstrem Sporlar: Risk, Özgürlük ve Güvenlik

Çocuklar ve Ekstrem Sporlar: Risk, Özgürlük ve Güvenlik

Takım Sporları Eskimiş mi?

Futbol, basketbol ve hokey gibi geleneksel sporlar tam olarak modadan çıkmasa da, sogenannte ekstrem sporların popülaritesi artmaya devam ediyor. Çocuklar ve yetişkinler, bu riskli - bazen tehlikeli bile - spora artan sayıda katılıyor. Ama neden?

Bu Şık, Bebek!

Bazı çocuklar, futbol antrenmanının disiplinli yapısıyla uğraşmak yerine skateboard sürmeyi tercih ediyor. Diğerleri BMX bisikletleriyle bacakları yorulana kadar dolaşıyor, sörf yapıyor veya tüm hafta sonu inline patenlerle yeni numaralar öğrenmek için harcıyor.

Birçok çocuk için geleneksel takım sporları; çok koçluk, kural, baskı ve rekabet demek. Bireysellik ve atletik özgün ifadeyi ön plana çıkaran ekstrem sporların neden cazip olduğunu anlamak kolay.

Tabii ki çocuklar, ekstrem sporu "şık" (cool) buldukları için de çekiliyor. Kimse kendini önde hissetmek istemez mi? Kayakçılığın "kötü kız" kardeşi olan snowboard, 1998 Nagano Oyunları'nda resmi bir Olimpiyat branşı hale gelerek geleneksel sporcular tarafından meşrulaştı. "Şık" faktörü ile artan medya maruziyeti birleşince, isyankar ve cesur bir atletik imaj ortaya çıkıyor.

Alternatifi Öne Çıkarmak?

14 yıldır BMX freestyle bisiklet sürücüsü olan 29 yaşındaki Paul Vail, ekstrem sporlar konusunda şöyle diyor: "Skateboard veya BMX bisikletle 12 yaşından beri uğraşan bugünkü çocuklar, 'Evet, skateboard, bisiklet sürme - benim çocuğum için tamamen kabul edilebilir sporlar. Ve futbol oynamak veya basketbol takımında olmak zorunda olmadıklarını söyleyin, çünkü bu artık doğru değil' diyecek ebeveynler olacak."

Vail, "ekstrem sporlar" terimini reddediyor. "İnsanlar sürekli paraşüt atıyor, kayak yapıyor, bisiklet sürüyor, numaralar gösteriyor, rampalara atlıyor. 'Ekstrem spor' etiketi bir hile bence. 'Alternatif sporlar' terimini tercih ediyorum."

Ekstrem olsun olmasın, çocukların fiziksel olarak kendilerini ifade etmelerini teşvik etmek önemli; atletik zevkleri trend olsun ya da geleneksel. Hem solo hem takım odaklı sporlar özgüveni artırır, stresi azaltır ve fiziksel formu destekler - bunların hepsi gelişen çocuklar ve yetişkinler için hayati.

"Alternatif" sporda yer alan çocuklar, ifade gücü yüksek, becerikli atletlerdir. Dağ tırmanışı, snowboard, inline paten, sörf, skateboard, ekstrem kayakçılık ve dağ bisikleti (sadece birkaçını saymak için) önemli teknik yeteneğin yanı sıra kuvvet ve dayanıklılık gerektirir.

Ayrıca alternatif sporlar, çocuklarınızın disiplin, azim ve kararlılık gibi olumlu nitelikler geliştirmelerine yardımcı olabilir - ciddi sakatlıklardan kaçınmak koşuluyla.

"Au, Bu Acıtıyor!"

Korku, bizim çoğumuzun risk almamamızdaki numaralı bir sebep. Ekstrem sporcular için korkuyu yenmek sporun macerasının bir parçası.

Bir skateboardçu 15 fitlik bir rampada (yaygın adıyla half-pipe) numara antrenmanı yaparken veya bir dağ bisikletçisi kayalık tek yol pistte hızla inerken hata yapıp düşerse - bu biraz acıtacak. Tamam, belki çok.

Ancak konuştuğum atletler sakatlıklardan şikayet etmedi; hatta çoğu sporlarında nispeten sakatlıksız deneyimler yaşadı. ABD Ordusu Golden Knights'ten rekabetçi paraşütçü Brian Krause, ayak bileği burkulması bile olmadan binlerce zıplama yaptı.

Ancak Massachusetts'lı pro downhill dağ bisiklet yarışçısı Matt Donovan, yarışmacılığa ciddiye başladığında sezonunun "çok sakatlıklı geçtiğini" söyledi. "İki konkozyon, ayrık omuz, kırık el, birden fazla kesik ve yırtık. Ve bir kaburga kırıldı."

Evet, ekstrem sporlar genellikle ekstrem sakatlıklara yol açabilir. Erkekler kızlardan daha çok sakatlanıyor, inline patenciler en çok sakatlanan grup. Alternatif sporda en yaygın sakatlıklar; kırık kemikler, gerilmeler, burkulmalar, ciddi morluklar ve yüz kesikleri. Ancak çalışmalar, ekstrem sporda sakatlananların neredeyse %75'inin hiçbir koruyucu ekipman kullanmadığını gösteriyor!

Çocuklarınıza, dışarıda spor yaparken moda değil, güvenlik önceliği olduğunu net bir şekilde anlatın.

Çocuklar ve Spor Sakatlıkları

Daha fazla araştırma yapılana kadar, çocuklar için en çok sakatlık yaratan sporların (aşağıda listelenen) gerçekten alternatif sporlardan daha tehlikeli olup olmadığını söylemek zor. Takım sporları daha fazla sakatlığa yol açabilir - bu sporların doğası nedeniyle değil, onlara katılan çocuk sayısının daha fazla olması nedeniyle. Örneğin basketbol gibi popüler bir spora katılan çocuk sayısı, skateboard yapanlardan çok daha fazla.

Çocuklar herhangi bir sporda sakatlanabilir, ancak bazı sporların sakatlık oranı daha yüksek. Eğer çocuğunuz bu "yüksek sakatlık oranlı" sporlardan birini oynuyorsa, güvenliğe ekstra dikkat etmeniz gerekir.

Çocuklar şu altı sporda en çok sakatlanıyor:

• Basketbol
• Futbol
• Beyzbol
• Softbol
• Futbol (Soccer)
• Jimnastik

İki Tür Spor Sakatlığı Vardır:

• Kronik tekrarlayan veya aşırı kullanım sakatlıkları. Bunlar stres kırıkları, kas yırtılmaları veya progresif kemik deformasyonlarına yol açar.
• Akut sakatlıklar, büyük bir kuvvetle temas sonucu travma ile oluşur; kırıklar, diz çıkıkları ve daha ciddi omurilik/beyin sakatlıklarına neden olur.

Olgunlaşma öncesinde, sporla ilgili sakatlık riski hem erkekler hem kızlar için aynıdır. Olgunlaşma döneminde erkekler hem güç hem beden büyüklüğü kazanır ve kızlara göre daha sık ve daha ciddi sakatlanır.

Olgunlaşma sonrası erkekler, kızlardan üç kat daha fazla sakatlanma riski taşır.

Sakatlıkların ciddiyeti her iki cinsiyet için de yaş ve rekabet seviyesi arttıkça artar. Olgunlaşmamış bir çocuk, olgun bir çocukla yarışırken sakatlık riski daha yüksektir. Çocuklar beceri seviyesi, kilo ve olgunluk derecesine göre eşleştirilmeli ve gruplandırılmalıdır, özellikle temas sporlarında.

Yılda yaklaşık 65.000 çocuk inline paten sakatlığı için tıbbi tedavi alıyor; bunların neredeyse yarısı kırık kemik yaşıyor, 7.000'si baş veya yüz bölgesinde sakatlanıyor.

Patenciler en sık bilek ve dirseklerini sakatlıyor.

Bilek koruyucular ve dirsek koruyucular, inline patenciler için sıklıkla bisikletçilerdeki kaskın sağladığı koruma oranında yani %85 koruma sağlıyor.

Sporculara, Atlanta'daki Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne; Nancy Coulter-Parker'a ve Baltimore'daki Mercy Tıp Merkezi kütüphanesinden Ellen Lindenbaum'a, çocuklarda spor sakatlıkları istatistiklerini bulmakta yardımları için özel teşekkürler.