• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklarınızdan Görmek İstediğiniz Davranışı Siz de Sergileyin: Rol Model Olun

Çocuklarınız ve gençleriniz her zaman yaptıklarınızı izlerler. Stresle nasıl başa çıktığınızı görürler. Başkalarla nasıl davrandığınızı ve duygularınızla nasıl başa çıktığınızı gözlerler. Bu tüm bilgileri küçük süngerler gibi emerler. Çocuklarınızın dikkat etmediğini düşündüğünüz anlarda bile, olumlu bir rol model olmak esastır.

Sosyal Öğrenme Kuramı

Sosyal öğrenme kuramına göre, insanlar başkalarını izleyerek öğrenirler. Örneğin, ünlü Bobo bebek deneyi, çocukların yetişkin davranışlarını nasıl taklit ettiklerini gösterdi. Araştırmacılar, çocukların bebeği yetişkinlerinkine benzer şekilde davrandıklarını keşfetti.

Bebeğe saldırgan davranan yetişkinleri izleyen çocuklar, kendi etkileşimlerinde de saldırganlaştı. Buna karşılık, bebeğe kibar davranan yetişkinleri izleyen çocuklar nezaketi taklit etti.

Bunu görmek için lüks bir bilim deneyine ihtiyacınız yok. Muhtemelen bunu her gün fark edersiniz.

Yer süpürürken, küçücüğünüzün de süpürdüğünü taklit ettiğini fark edebilirsiniz. Ya da okul öncesi çocuğunuzun peluş ayısını, siz onu gece yattırdığınız gibi yattırdığını duyabilirsiniz. Çocuklar duydukları şeyleri tekrar ederler ve gördükleri şeyleri taklit ederler. Bu nedenle, çocuğunuza kasıtsız olarak ne öğrettiğiniz konusunda dikkatli olmanız gerekir.

Hangi Davranışı Modelleyorsunuz?

Bazen, çocuklarınız için bilmeden sağlıksız davranışları modelleyebilirsiniz. Bu senaryoları düşünün.

• Bir anne, restorandaki kasiyere 12 yaşındaki oğlunun 11 yaşında olduğunu söyler ki açık büfe indirimi yapsın. Oğlu, bazen istediğini almak için yalan söylemenin okey olduğunu öğrenir.
• Bir baba akşamları televizyon seyrederken, 14 yaşındaki kızına daha fazla kitap okuması gerektiğini söyler.
• Ebeveynler çocuklarına herkese saygı duyacaklarını söyler. Ancak arka arkalarında başkaları hakkında eleştirici yorumlar yaparlar.
• Boşanmış bir çift, velayet ve görüşme konusunda sürekli tartışır, ama çocuklarının birbiriyle geçinmelerini beklerler.
• Bir ebeveyn oğluna parmağını ağızına sokmamasını söyler; ama o sinirli olduğunda tırnaklarını yutar.
• Bir anne kızına başkalarına kibar olmasını söyler, ama mağaza memuru iade reddettiğinde ona bağırır.
• Bir baba çocuklarına sağlıklı beslenmeleri gerektiğini söyler, ama onlar yattığında gizlice tatlı yer.
• Ebeveynler çocuklarına neşleri varsa paylaşmayı ve cömert olmalarını söyler, ama asla bağış yapmazlar veya herhangi bir hayır/könüllü çalışmasına katılmazlar.
• Bir baba sigara içiyor. Elinde sigara varken, çocuklarına sigaranın sağlıksız olduğunu ve asla bu alışkanlığı edinmemeleri gerektiğini söylüyor.
• Ebeveynler çocuklarına davranışları ve seçimleri için sorumluluk almalarını söyler. Ama çocuklarının diş hekimi randevusunu unuttuklarında, resepsiyonistle tartışır ve net olarak onun bir planlama hatası yaptığını söylerler.

Kendi Kurallarınızı Takip Edin

Çocuklarınız için her zaman uygun davranışı modellemek gerçekten zordur ve hiç kimse sizden mükemmel olmanızı beklemez. Ama çocuklarınızın takip etmesini istediğiniz kuralları ve davranışları modellemeye çalışmalısınız.

Örneğin, çocuklarınızın e-sigara kullanmasını istemiyorsanız, sizin e-sigara kullanmaya devam etmeniz muhtemelen iyi bir fikir değil. Benzer şekilde, çocuklarınızın dürüst olmasını istiyorsanız, siz de dürüst olmaya çalışmalısınız. Örneğin, doğruyu söylemek yerine beyaz yalan söylerseniz, çocuklarınız yalan söylemenin kabul edilebilir olduğunu öğrenirler.

Çocuklarınıza ev kurallarınızı her fırsatta modelleyerek nasıl takip edeceklerini gösterin. Benzer şekilde, hayat becerilerini öğreten disiplin kullanın ve bu kuralların onları ileride nasıl yardımcı olacağını açıklayın. Çocuklara kurallara saygı duyduğunuzu gösterirseniz, disiplin stratejilerinizin etkinliği artacaktır.

Bazen karışıklık yaratabilecek kararları açıklamanız gerekebilir.

Örneğin, arkadaşınız size bir kek yapar ve siz berbat olduğunu düşünseniz bile, onun duygularını incitmemek için lezzetli olduğunu söyleyebilirsiniz. Böyle bir durum olduğunda, çocuklarınıza arkadaşınızın duygularını incitmemek istediğinizi açıklamak isteyeceksiniz.

Hayat Becerilerini Modelleyın

Ayrıca her gün taklit edilmeye değer bir yaşam sürme fırsatınız var. Çocuklarınızın sizden ne öğrenmesini istediğinizi düşünün ve bunu hayatınızda modellemeye çalışın. Tabii ki, hata yapacağınız veya planladığınız gibi tam yapamayacağınız zamanlar olacak. Ama bu sorun değil.

Böyle bir durum olduğunda, çocuklarınızla nerede hata yaptığınız ve bir dahaki sefer nasıl farklı olacağınız hakkında konuşma fırsatı yakalayın. Hata yaptığınız zaman bile çocuklar sizden önemli dersler öğrenirler.

Örneğin, kötü kararları huzurla karşılasıp kendinizi yermeseniz, onlar da berbat edip kendilerine kızmaktan ziyade kendilerine şefkat göstermeyi öğreneceklerdir. Çocuklarınız için modelleyebileceğiniz diğer şeylerin bazı örnekleri şunlardır. Bu fikirleri iyi bir rol model olmak için kullanın veya kendi fikirlerinizi geliştirin.

Sağlıklı Bir Yaşam Sürün

Sağlıklı beslenip düzenli egzersiz yaptığınızda, çocuklarınız için iyi bir örnek olursunuz. Ayrıca sağlıklı yemekler hazırlayıp fast food'u sınırlarsanız, çocuklarınızın çocukluk çağı obezitesinden kaçınmalarına yardımcı olursunuz.

Tabii ki, iyi örnek olmak çabasında baskılayıcı veya kısıtlayıcı olmaktan kaçının. Yiyecek konusunda kontrolcü olmak veya vücudunuzun (veya çocuğunuzun vücudunun) nasıl göründüğüyle ilgili takıntılı olmak, beden imajı sorunları ve yeme bozukluklarına yol açabilir.

Saygı Gösterin ve Empati Öğretin

Her ebeveyn başkalarına kibar çocuklar yetiştirmek ister. Bu hedef, kendi hayatınızda saygı ve empati modelleyince gerçek olur. Etkileşimde bulunduğunuz herkese saygılı olun ve yakında çocuklarınız da aynısını yapacaktır.

Market kasiyeri olsun, favori restoranınızın garsonu olsun, gülümseyin, lütfen ve teşekkür ederim deyin, ve önceden çocuklarınız da bunu yapıyor olacak.

Çocuklarınızın başkalarına karşı şefkatli ve empati sahibi olmanıza tanık olmalarına izin verin. Çevrenizde olan durumları kullanarak başkalarının nasıl hissettiği hakkında konuşun. Çocuklara empati öğretmek, onları başkalarını zorbalamaktan alıkoymanın en iyi yollarından biridir.

Teknoloji Sorunlarıyla Başa Çıkın

Çoğu ebeveyn gibiyseniz, çocuklarınızın günde ne kadar ekran başında geçirdiği konusunda endişelisiniz. Küçük çocukların dizileri izlemesi ve çevrimiçi oyun oynamasıyla harcadığı süre olsun, ergenlerin sosyal medyada geçirdiği süre olsun, her ebeveyn çocuklarının bir ekranın önünde çok sık olduğunu endişelenir.

Ancak çocuklarınıza bir şeyler söylemeden önce, sizlerin bir ekran başında ne kadar süre geçirdiğinize bakın. Hatta çalışıyor, e-posta yanıtlıyor ve üretken하다고 düşündüğünüz şeyleri yapıyor olsanız bile, yine de çocuklarınız için bir örnek oluşturuyorsunuz. Önce kendi teknoloji kullanımınızı düzeltin, sonra çocuklar için bazı standartlar koymaya çalışın.

Çok Çalışın

Sağlam bir iş ahlakı geliştirmek, her çocuğun ihtiyaç duyduğu bir hayat becerisidir. Okulda, yarı zamanlı işte veya bir spor takımında çok çalışmak olsun, çocukların iyi bir iş ahlakı olması gerekir. Bunu evde modellemek en iyi yoldur.

Her gün işe giderseniz ya da evden çalışırsanız, çocuklarınızın sizi çalışırken görmesine izin verin. Hatta ailece birlikte ev işi yapmak, çocuklarınıza sağlam bir iş ahlakı kazandırmanın harika bir yoludur.

Toplumda Gönüllü Olun

Toplumda gönüllü olduğunuzda, çocuklarınıza yaşadıkları dünyayı önemsediğinizi gösterirsiniz. Ve onlar da önemsemeyi öğrenirler. Okullarda gönüllü olun, bir topluluk temizlik projesine katılın veya yerel gıda bankasına gıda ve malzeme bağışlayın; çocuklarınıza eviniz dışındaki dünyanın önemli olduğunu, dünyayı daha iyi bir yer hale getirmek için geri vermemenin vazgeçilmez olduğunu gösterirsiniz.

Ayrıca çocuklarınızı gönüllülüğe dahil edebilirsiniz. Düzenli olarak başkalarına yardım ettiklerinde, küçük bir şekilde olsa bile, sahip oldukları şeyleri takdir etmeyi öğreneceklerdir.

Sosyal ve Duygusal Becerileri Gösterin

Duygusal ve sosyal becerilere de dikkat edin. Çocuklarınıza birini nasıl selamlayacaklarını ve kafaları karıştığında nasıl soru soracaklarını gösterin. Onlara nasıl yeni arkadaş edineceklerini ve başkalarını nasıl dahil edeceklerini öğretin. Heyecan, öfke veya üzüntü gibi duyguları nasıl yöneteceklerini gösterin. Üzüldüğünüzde, kızdığınızda veya sinirli olduğunuzde hislerinizden bahsedin ve onları da buna teşvik edin.

Yeni Beceriler Öğretin

Çocuklarınıza yeni bir şey öğretmek istediğinizde, yatağını nasıl düzecekleri veya bağcıklarını nasıl bağlayacakları olsun, onlara siz nasıl yaptığınızı gösterin. Sonra onlara kendi başlarına deneme fırsatı verin. Sadece anlatmak yerine göstermek, çocukların çeşitli yeni becerileri öğrenmesi için en iyi yöntem olabilir.

Verywell'den Bir Söz

Bir ebeveyn olarak birincil işiniz, çocuklarınızı kibar, saygılı, dürüst ve şefkatli insanlara dönüştürmeye yardımcı olmaktır. Ve bunu yapmanın bazen en kolay yolu iyi bir rol model olmaktır. Bu, kendi alışkanlıklarınıza daha yakından bakmanızı ve bazı değişiklikler yapmanızı gerektirebilir. Ama bunu yaparsanız, hem siz hem de çocuklarınız fayda sağlayacaksınız.