• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Okul Kaygısıyla Başa Çıkmak

Okul Kaygısıyla Başa Çıkmak

Okul performansıyla ilgili kaygılarla başa çıkmak için, kaygılı düşüncelerle başa çıkma tekniklerinin çoğu geçerlidir. Ancak, ebeveynler aşağıdaki önerileri faydalı bulabilir:

Daha Fazla: Okullar Yeniden Açıldığında Kaygılı Çocuğunuza Söyleyeceğiniz 5 Cümle

• Kendiniz sakin kalmaya çalışın. Çocukların özellikle erken yıllarda farklı hızlarda geliştiğini unutmayın. Ancak, çocuğunuzun okul performansı konusunda endişeleniyorsanız, proaktif olun: İlgili öğretmenle görüşme ayarlayın, o size doğru geri bildirim verebilecek ve çocuğunuzun öğrenmesini en iyi nasıl destekleyeceğiniz konusunda önerilerde bulunabilecektir.
• Çocuğunuzla iletişim kanallarını açık tutun. O baskı altındayken geçirebileceği dönemlere duyarlı olun ve korkuları hakkında konuşma fırsatları verin. Bununla birlikte, stresli bir çocuk her zaman konuşmak istemeyebileceğini de saygı duyun; ऐसे zamanlarda, ona sevginiz ve desteklerinizi hatırlatmanın pratik yollarını bulun. Evde kek yapmak bende her zaman işe yaradı.
• Çocuğunuz performans konusunda aşırı kaygılıysa, okulda iyi yapmamakların sonuçlarıyla ilgili felaketçi inançlarıyla çalışın. Kişisel değerinin veya gelecek olanaklarının tamamen notlara bağlı olduğu, veya bir matematik testinde düşük bir notun daha sonra bir dükkan önünde yaşayacağı anlamına gelen olumsuz düşünceleri sorgulamasını sağlayın.
• Onayınızı başarıya bağlamayın. Tabii ki, çocuğunuzun başarıları için gurur duyduğunuzu ifade edin, ama onun iyi yapmasına yardalan olan nitelikleri ve tutumlara odaklanın: bağlılığı, odaklanması, çalışkanlığı. Her zaman en iyi olmak yerine kişisel potansiyeli gerçekleştirmenin önemini vurgulayın. Er ya da geç, çocuğunuz sizden daha zeki, daha hızlı ve daha yetenekli birini bulacak.
• Çocuğunuzun okul dışı başarılarının değerini vurgulayın. Futbol sahasındaki becerisini, futbol yeteneğini, komik zamanlamasını, komşularınızın artık onu bebek bakması için yeterince sorumlu bulduğunu kutlayın.
• Çocuğunuza "başarısızlığı" veya düşük notları, onun gelişmesine yardımcı olacak sürekli bir öğrenme sürecinin yararlı geri bildirimi ve bir parçası olarak görmesini öğretin. Carol Dweck'in "gelişim zihniyeti"ni geliştirin: tüm gerilemeler öğrenme fırsatı olarak görülür. Yetenek sabit değil, her zaman pratikle geliştirilebileceğini vurgulayın.
• Çocuğunuzun kendi öğrenmesini daha kontrol altında hissetmesini sağlayacak becerileri geliştirmeye odaklanın. Ayrıca çocuğunuzun okul işlerini verimli bir şekilde organize etmesine yardımcı olun, böylece okul taleplerinden "kapanıp" dinlenebileceği boş zaman dönemlerini koruyabilir.