ADHD'li Çocuğun Öfke Nöbetleri İçin Disiplin Yöntemleri
Duygu kontrolü, ADHD'li çocuğunuz için bir gerçektir. Bu kontrol sorunları öfke nöbetleri formunda çıktığında, kendinizin de öfke nöbetine girmemek çok zordur. Ama bu, çocuğunuzun en iyi öğretmeni ve savuncusu olma amacınızı boşa çıkarır. Bir danışmanla çalışın veya bu stratejileri deneyin.
İhtiyacınız Olacaklar
- Kalem ve kağıt, veya bir bilgisayar
Talimatlar
Çocuğunuzun, ADHD'siz bir çocuğa göre duygu kontrolünde çok daha zorlandığını unutmayın. Bedeni cezası (toklatma vb.) yerine zaman aşımı (time-out) kullanın. Kendiniz için de zaman aşımı almaya hazır olun. Bu iki yönde yardımcı olur: Çocuk için iyi bir örnek olursunuz, ve çocuğunuza duyguları kontrol edip sakin olması için gereken zamanı tanırsınız.
Çocuğunuz sinirli/değilken, neyin uygun neyin uygun olmadığı hakkında onunla konuşun. Duyguları ifade eden insanların resimlerini kesip, bunlarla çocuğunuz hakkında konuşun. Çocuğunuzu, çeşitli zamanlarda nasıl hissettiğini anlatmaya teşvik edin.
Birlikte, yine sakin anlarda, bir "Yaparım, Yapamam" tablosu hazırlayın. Çocuğunuz yazmaya yeterince büyüdüyse, sizin yardımınızla tabloyu yazmalıdır. Aksi takdirde siz yazabilirsiniz. Tablo için iki sütun oluşturun: biri "Öfkeliyken Yaparım" diğeri "Öfkeliyken Yapamam". İlk sütuna kabul edilebilir davranışları yazın: odasına gidip sakinleşmek, 10'a kadar saymak, derin nefes almak vb. İkinci sütuna, çocuğunuz öfke nöbetinde yaptığı tüm olumsuz şeyleri yazın. Bunlar çocuğunuza özgü olacaktır. Listeyi çocuğunuzun odasına asın ve sık sık atıf yapın. Olumsuz davranışlar çıktığında, kararlı bir sesle listesi hatırlatın.
Belirli bir ödülü olan bir davranış değiştirme tablosu hazırlayın. Kağıda bir ızgara çizin. İlk satıra olumlu davranışları yazın: gün boyu nöbet geçirmeden geçirmek, anne/babanın isteğini ilk seferde yerine getirmek vb. Sol sütuna günleri (Pazar-Cumartesi) yazın. Her gün, olumlu davranışları bir çıkartmayla ödüllendirin. Çocuğunuz, önceden uzlaşıldı bir çıkartma sayısına ulaştığında, bir ödülle ödüllendirin. Bu ödüller parasız olabilir: anne/baba ile özel zaman, ekstra oyun veya TV süresi.
-
Çocuklarla çalışmaya hazır olduğunuzda, onlarla nasıl çalışmak istediğinize karar verme vakti gelir. Ev içi bakım mı sağlamak istiyorsunuz? Bu sizin tam zamanlı işiniz mi olacak, yoksa sadece yarı zamanlı mı? Ve kaç çocuk bakmak istiyorsunuz? Bunlar, -
Bayramlar, ailenin bir araya gelip geleneği kutladığı ve mevsim sebebini öğrendiği bir zamandır. Noel ve Hanukka Amerikan kültüründeki baskın kış bayramları olsa da, Aralık ayı birkaç başka bayramı da barındırır. Çocuklarınıza farklı kültürlerin ve -
Çocuk sahibi olmaya karar vermek — ve onlara bakmasına yardımcı olacak birini bulmak — hayatınızda vereceğiniz en önemli iki karardır. Ve küçük bebeğiniz için mükemmel bir bakıcı bulmak bir zorluk olabilir. Nereden başlarsınız? En popüler iki yol, b
