Çocuklar Hasta olmak nasıl
Çocuklarınızın akciğerlerin üst bağırıyor ya birbirlerini vurma , duvarlara çizim değil zaman serin tutmak kolaydır . Stres dönemlerinde , ancak , her ebeveyn bazen onun sabır kaybetti . Sor Sears web sitesi kontrolünü kaybetmek suçluluk duygusu yerine , sizin yararınıza öfke ve sabırsızlık duygularını kullanmak , önerir - yanlış ne tanımlayan uygulanabilir bir çözüm oluşturma ve daha iyi anlaşılması için gelen bir aracı olarak sizin kendi ihtiyaçları .
Talimatlar Evre Set
1
çocuklar genç için aşağıdaki kurallar , normal , beklenen davranış olacaktır olduğunda kuralları ve rutinleri empoze . Bu tür Yatma zamanı , yemek sırasında kabul edilebilir davranış ve zaman ödevlerini tamamlamak için gibi alanlarda sınırlar empoze . KidsHealth Web sitesi kontrolünüzü kaybetmek önce sınırlarını ayarlamak durumunda hasta ebeveyn olmak kolay önerir.
2
açıkça iletişim ve kendinizi tekrarlamak gerekir Eğer kaç kere aşağı kesecek , sabır çalışıyor az . Onlar kuralları ve aksaklığı için sonuçlarını hem de anlamak sağlamak için çocukların sorular sorun . Beklentileriniz gerçekçi ise
3
kendinize sorun . KidsHealth.org beklentileri çok yüksek ayarlanmış zaman kuralları takip yeteneğine sahip değildir , çünkü çocuklar yaramazlık önerir . Eğer konuşma yaptığı dönüş için 6 yaşındaki , örneğin , bekleyebilir 20 dakika düşünüyorsanız , size manzaraları çok yüksek ayarlıyorsunuz . Elini kaldırıp yaklaşık beş dakika sonra ona cevap ve o bu değiştirilmiş kural şu daha başarılı olup olmadığını görmek için emin olun ki , bunun yerine , Sor .
Chill Out
4
al bazı çocuklarınız düğmeleri itti ne zaman zaman sakinleştirmeye . Tim Jahn , Cornell Kooperatif Uzatma bir insani kalkınma uzmanı , 10 sayma veya kendinizi sakinleştirmeye bazı nefesleri önerir , böylece yerine ceza daha öğrenmeye yönelik disiplin empoze etmek daha muhtemel olacak .
5
çocukların örneğini takip edeceğini kendinize hatırlatın . Çocuklarınızın düzenli yığını üfleme görürseniz , onlar bir aksilik atma kabul edilebilir bir problem çözme stratejisi olduğuna inanmak için gidiyoruz . Iyi bir örnek , öfke kontrol etmek zor olabilir iken , uzun vadede daha keyifli Evinizin etrafında şeyler yapmak olasıdır .
6
kendinize konuşun . Sor Sears web sitesi anne kendilerini gibi hatırlatmaları vererek , "kendilerini koçluk önerir; bu işleyebilir; Bu sadece küçük bir konudur; Bırak gitsin; ya herkes hata yapar " .
7
küçük konularda gitmesine izin verirken , bir seferde bir veya iki büyük davranış sorunları değişen konsantre . Bunun yerine bir kerede her şeyi yönetmek için çalışıyor bunalmış olma yerine, şeylerin az sayıda kontrol etmek denerseniz , sorun Sears web sitesi danışmanlık , daha sabırlı olacağım
Enjoy . &Quot; beni " Zaman
8
Eğer iyi dinlenmiş iseniz çocuklarınızla birlikte sabırlı olmak daha olasıdır gibi , düzenli bir uyku programı koruyun . Bireysel ihtiyaçları farklılık gösterse de , Ulusal Uyku Vakfı çoğu yetişkin en az yedi saat gece ihtiyacım gösterir , ve gibi sadece iki saat gece bir azalma önemli ölçüde uyanıklığı etkileyebilir .
9
zaman yap egzersiz için . KidsHealth.org Kendi fiziksel sağlık bakımı size daha sabırlı ebeveyn yapar düşündürmektedir . Sağlık yardımlardan yararlanmaları için , Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri yetişkin tempolu yürüyüş gibi orta - yoğun aerobik aktivite en az 150 dakika , bir haftalık rejiminde meşgul , ve kas güçlendirme egzersizi yapıyor her hafta en az iki gün vakit geçirmek önerir böyle direnç bantları ile çalışan . 10
takip kendi çıkarları
. Bazı yetişkin zaman olması daha memnun ve daha büyük olasılıkla sizin çocuklarla sabırlı olacağım yapma , ebeveyn olarak yerine hissediyorum yardımcı olur . KidsHealth.org özel vaktinizi sağlıklı bir şekilde ihtiyaçlarını karşılamak için zaman yapmak için önemli olduğunu öğreterek , çocuklar için iyi bir örnek teşkil ettiği anne hatırlatıyor .
-
Doğum yapmak bir parti değildir. Söylemesi bile aptalca geliyor ama görünüşe göre insanlar doğumun gerçekte ne olduğunu unutmuşlar. Doğum, tüm aileniz ve arkadaşlarınızla bir araya gelmekle ilgili değildir. Bu, onu kimin görmek için orada olduğuy -
BU MAKALEDE Anne Sütünü Artıran Laktojenik Gıdalar Anne Sütünü Azaltan Gıdalar Anne Sütünü Artırmak İçin Diğer Önlemler Anne sütünü artırmak için belirli gıdaları tüketmek, sütü düşük olan emziren annelere fayda sağlayabilir. Anne sütü yenidoğanın -
Profilinizi parlattınız, güçlü bir ön yazı yazdınız ve ideal bir bakıcılık işi için başvuruda bulundunuz. Ama şimdi ne olacak? Arkanıza yaslanmayın, parmaklarınızı çaprazlayın ve en iyisini ummayın. Takip ederek adınızı bir işverenin aklında ve gele
