• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Öfkeli Bir Çocukla Nasıl Başa Çıkılır?

Herkes öfke hisseder, ancak yetişkinler öfkelerini uygun şekilde ifade etmeyi bilirler. Genellikle ebeveynler bu beklentileri çocuklarına yansıtır, ancak çocuklar içlerindeki duygusal fırtına ile başa çıkmak için yeterli donanıma sahip değildir. Ebeveynlerin, bu çocukları için kritik bir öğrenme aşaması olduğunu bilmesi ve öfkeli bir çocukla etkili nasıl başa çıkacaklarını öğrenmesi gerekir.

Talimatlar

1. Öfkeyle Başa Çıkma Modeli Olun

Daha önce söylendi ama yeterince vurgulanamaz: çocuklarınıza iyi bir örnek olun. Onlar en çok sizin eylemlerinizden, sözlerinizden değil öğrenirler. Bu, duygularınızı bastırmanız demektir; aksine, çocuğunuza sizin öfkeniz değil, siz davranışınızın kontrolündesiniz göstererek, rahatsız edici durumlara nasıl tepki vereceğini öğretin.

2. Patlamaları Öngörmeyi Öğrenin

Çocuğunuzu en iyi siz tanıyorsunuz. Birkaç öfke nöbeti sonra, onu neyin tetiklediğini anlayıp bu durumlardan kaçınabilirsiniz. Dışarıdaysanız ve duygusal bir değişim hissediyorsanız, patlama olmadan önce sakin bir şekilde onu ortamdan alarak, dikkatini başka yöne çevirin.

3. Diyaloğu Avantajınıza Çevirin

Bu, çocuğunuza her öfkelendiğinde üzerinde hareket etmesi yerine duygularını konuşmayı öğretmek için harika bir yoldur. Durumu bir öğrenme aracı olarak kullanın ve neyin öfkesini ateşlediğini sorun. Kötü bir duruma kötü tepki vermek yerine nedeni belirlemesine yardatarak, duygularını daha iyi anlamasını sağlayın.

4. Sadece Gerekli Olduğunda Tepki Verin

Bu, eski ebeveynlik atasözüne girer: "Savaşacağınız savaşları seçin." Çocuğunuzdan gelen her duyguya sürekli tepki verirseniz, en küçük kusurlara bile aşırı tepki vermesini öğütlersiniz. Küçük şeyleri geçiştirmek kendisi için bir ders olabilir, kendisi halledemeyeceği büyük şeylerde kontrolü elinize alın.

5. Çocuğunuzun Yeterli Egzersiz Yaptığından Emin Olun

Egzersiz, fazladan enerjiyi yakmanın ve çocuklara streslerini atmaları için bir çıkış noktası vermenin yoludur. Bebekken stresi atmak için ağlarlar. Çocuklar büyüdükçe, ebeveynlerin onlara dışarı çıkıp koşturma fırsatı vermesi gerekir.

6. Hissettirmezseniz Bile Şefkat Gösterin

Öfkeli bir çocuğu sarılmak kimsenin yapmak istediği listenin başında yer almaz, özellikle onun öfkeniz sizde de biraz öfke uyandırdığında. Bunu aşmaya çalışın ve spontane bir öpücük verin ve çocuğunuzun bağırmayı bırakıp sizi hayretle izlemesini izleyin. Annesi veya babası ona sevgi ve ilgi yağdırdığında, ne için öfkelendiğini yakında unutacaktır.

7. İyi Davranışı Kutlayın

Sürekli öfkeli bir çocukla uğraşıyorsanız, ona uygun tepki vermesini öğretmek için en proaktif yollarından biri, yaptığı tüm iyi şeyleri övmektir. Yatağını düzeltmeye veya odasını temizlemeye çalışıyorsa, yardımı için ne kadar minnettar olduğunuzu söyleyin. Oyuncaklarını arkadaşı veya kardeşi ile paylaşıyorsa, onun bu kadar nazik olmasından ne kadar mutlu olduğunuzu ifade edin. Biraz ekstra övgü çok yol alır.