Hiperaktif Çocuğu Her Yerde Nasıl Sakinleştirirsiniz?
Hiçbir ebeveyn "o çocuk"un ebeveyni olmak istemez; bağırıp, etrafında koşan, mobilyalara tırmanan ve genel olarak vahşi davranışıyla başkalarını rahatsız eden çocuk. Ancak, çoğu çocuk bazen aşırı miktarda enerji ve aktivite geliştirecektir; bu durum, aralıklı hiperaktif davranışlardan gerçek bir hiperaktivite bozukluğu (ADHD gibi) kadar değişebilir. Çocuğunuz evde veya dışarıda çok hiperaktif hale gelirse, onu sakinleştirmenize yardımcı olacak birkaç teknik vardır.
Talimatlar
1. Sakin Kalın
Eğer siz öfkelanıp çocuğunuza sakin olmasını bağırırsanız, bu sadece hiper davranışını besleyebilir. Çocuğunuza istediğiniz davranışı model olarak göstermek için sessiz ve sakin bir tonla konuşun.
2. İç ve Dış Mekan Davranışı İçin Net Kurallar Koyun
Koşmak, tırmanmak ve bağırmanın dış mekan aktiviteleri olduğunu netleştirin. Çocuğunuz bu davranışlardan herhangi birini içinde yapmaya başlarsa, fazla enerjisini harcaması için onu dışarı gönderin.
3. Çocuğunuzla Hızlı Tempoda Yürüyüş Yapın
Egzersiz enerjisini yakmasına yardımcı olacak, tekrar eden hareketler de onu sakinleştirebilir.
4. Çocuğunuza Onu Sakinleştirecek Nefes Teknikleri Öğretin
Burnundan 3-5 saniye nefes alıp, ağızdan 3-5 saniye nefes vermesini gösterin. Çok hiperaktif hale gelmeye başladığında derin nefes almasını söyleyin.
5. Çocuğunuzun Rahatlamasına Yardımcı Olacak Yollar Bulun
Omuzlarını, sırtını, kellelerini veya baş derisini masajlayarak sakinleştirin. Evdeyseniz ılıman balonlu bir duş almasını sağlayın. Klasik veya asansör müziği çalarak ortamı sakinleştirin.
6. Evinizde Çocuğunuz Çok Hiper Olduğunda Gidebileceği Bir Sessiz Oda Oluşturun
Bej veya açık mavi gibi sönük bir boya rengine sahip, doğal ışığı olan bir oda seçin. Odada sessizce oynayabileceği oyuncakları bulundurun: kitaplar, bulmacalar, kağıt ve boyalı kalemler.
7. Hiçbir Şey İşe Yaramazsa Çocuğunuzu Ortamdan Uzaklaştırın
Sakinleştirme çabalarınıza rağmen çocuğunuz çok hiper kalıyorsa - marketten doğum günü partisinde olsun - onu overstimulating (aşırı uyarıcı) ortamdan çıkarmak, onu sakinleştirmenin tek yolu olabilir.
-
Oğlum her zaman rutine bağlı bir çocuktu ve bu bir zamanlar tuvalet alışkanlıklarını da kapsıyordu. Onun zamanı geldiğinde büyük abdest yapacağını biliyordu ve hatta tam bir büyük abdest ritüeli vardı. Ama geçen yıl Floridadan New Jerseyye taşındıkta -
Non-binary bir çocuğu büyütmek, herhangi birini büyütmek için gereken aynı unsurları gerektirir: sevgi, şefkat, anlayış ve destek. Ama hayatınızda veya kendi aileniz içinde non-binary veya LGBTQ+ topluluğuyla tanışmadıysanız, non-binary çocuğunuzu d -
Hepimiz çocuklarımızın büyük gelişim basamaklarını bekleriz—ilk titreyen adımını attığı gün, net bir şekilde Anne dediği an veya anaokuluna gittiği gün. Ama büyük bir çocuk olma yolunda, fark ettiğimizden çok daha önemli ve gözden kaçırılması kolay b
