Çocukların Huzursuzluğunu (Fidgeting) Durdurma Rehberi
Huzursuzluk (fidgeting), fiziksel olarak ileri geri sallanmaktan masaya parmak uçlarıyla vurmaya, çevredekilerin dikkatini dağıtmaya kadar çeşitli davranışları kapsar. Huzursuzluk yapan çocuklar genellikle çevresel gürültü ve aktivite tarafından kolayca dikkati dağıtılan bir dezavantaja da sahiptir. Çocuğunuzun huzursuzluğu sadece kendisi için sorun yaratıyor olsa da, ya da arkadaşları, öğretmenleri veya diğer yetişkinlerle sorunlara yol açıyorsa, buna son vermek sizin odaklanmanızı ve sabrınızı gerektirir.
Dikkat Dağıtıcıları Minimize Edin
Huzursuzluk yapan çocuklar genellikle çevrelerindeki en küçük değişikliği fark eder ve odaklanmak isterler. Uçan bir uçak, yeni oturma düzeni veya normal programlarımdaki bir değişiklik onları dikkat dağıtabilir. Bu dikkat dağıtıcılar, dikkatini çeken şeyi daha iyi görmeye çalışırken huzursuzluğu tetikleyebilir. Bu, dikkatinizi çekip dikkat dağıtıcı hakkında konuşmak için sürekli kalkıp oturmalarına yol açabilir. Tüm dikkat dağıtıcıları ortadan kaldırmak imkansız olsa da, iş birliği ve konsantrasyon gerektiren zamanlarda onları en aza indirmek için elinizden geleni yapabilirsiniz.
Çocuğunuzun Konforunu Sağlayın
Çocuklar genellikle yetişkinler için tasarlanmış bir dünyada küçük bedenleri rahat bulamadıkları için huzursuzluk yaparlar. Masaya ulaşmak için gerilmek zorunda kalabilirler, çekirdek kasları sandalyeye rahatça yaslanmak için yeterince güçlü olmayabilir. Huzursuzluk kaslarını çalışır durumda tutar ve yorgunluğu azaltır. Çocuk Sağlığı Konseyi'ne göre, uygun boyuttaki mobilyalar sağlamak ve uzun süre tek pozisyonda kalmalarını beklememek, huzursuzluk davranışının iyi bir kısmını doğal yoldan azaltabilir.
Aktiviteleri Bölüştürün
Çocuğunuzdan hareketsiz oturup odaklanmasını beklemek, onun behalfinde çok enerji harcamasını gerektirir. Hareketsiz otururken vücudun uyarılma sistemi kapanır, bu da konsantre olmayı ve odaklanmayı zorlaştırır. Genellikle huzursuzluk, çocuğun uyanık ve görevde kalma yoludur. Yüksek konsantrasyon ve odaklanma dönemlerini, harekete ve aktivite dönemleriyle bölüştürün. Mola dönemlerinde çocuğunuzun kalkıp hareket etmesini, enerji harcasını sağlayın. Mola sırasında sadece "hareketsiz otuma" beklentisini bırakmak yeterli değil; o, kalkmalı, etrafında dolaşmalı ve biraz enerji harcamalıdır (İllinois tabanlı North Shore Pediatric Therapy'ye göre).
Alternatifler Sunun
Belirli miktarda huzursuzluk normaldir. Huzursuzluk çocuğunuzun odaklı ve uyanık kalmasına yardımcı olabilir, ancak huzursuzluğunu kontrol etmesini, bu sayede başkalarını rahatsız etmeden kendisine fayda sağlamasını öğretmek önemlidir. Örneğin, kurşun kalemle masaya vurmak yerine, elinde yuvarlayabileceği bir silgi verin. Normalde sandalye bacaklarını vuruyorsa, ayaklarını sessizce yerinde vurması için teşvik edin. Rahatsız edici huzursuzluk davranışlarını, daha az giren davranışlarla değiştirerek çocuğunuz huzursuzluğun faydasını kazanıyor, dezavantajlarından kurtulmuş olur.
-
Ürünleri bağımsız olarak araştırıyor, test ediyor, inceleyip öneriyoruz — sürecimiz hakkında daha fazla bilgi edinin. Linklerimiz üzerinden alışveriş yaparsanız komisyon kazanabiliriz. Küçükleri eğlendirmek ve meşgul etmek tam zamanlı bir iş. Ama be -
Şişirilmış Balık Bu kolay talimatları takip edin ve ev yapımı bir balık dekorasyonu ile denizin altına dalın. Malzemeler Öğle yemeği için kullanılan kağıt poşet Lastik band Eski gazete Kalemler veya boya Yapılışı Poşeti küpürtülmüş gazete ile yarım -
Birçok ebeveynin tükenmiş hissettiği bir sır değil. İş, okul ve ev hayatının talepleri arasında anneler ve babalar asla mola yakalayamıyor gibi görünse de, 42 ülkeyi kapsayan yeni bir çalışma, ebeveyn tükenmişliğinin sadece günlük işin talepleriyle d
