• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Dikkat Eksikliği (ADD/ADHD) Olan Çocukların Odaklanmasına Yardımcı Olan Araçlar

Ulusal ADHD Kaynak Merkezi'ne göre Dikkat Eksikliği Bozukluğu (ADD), en yaygın olarak Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (ADHD) olarak adlandırılır. ADD etiketi konulan çocuklar genellikle dikkatsiz tip ADHD tanısı almıştır. Dikkatsiz tip ADHD'li çocuklar genellikle odaklanma, organize olma, dikkat dağıtma, dikkat dağıtıcıları engelleme ve uzun vadeli görevleri tamamlama konusunda zorluk çeker (HealthyChildren.org - Amerikan Pediatri Akademisi). ADHD'li çocukların odaklanmasına yardımcı olacak birçok araç mevcuttur.

İlaç Tedavisi

HealthyChildren, ADHD'li çoğu çocuğun odaklanmasına yardımcı olmak için bir tür ilaç aldığını açıklar. ADHD için üç ilaç türü vardır. Uyarıcılar (stimülanlar) en yaygın ve en eski ilaç tedavisidir. Dikkat dağıtıcıları engeller ve etkileri kısa (4 saat) veya uzun (12 saat) sürebilir. Uyarıcı olmayan ilaçlar (non-stimulant) yenidir, 24 saate kadar etki eder ve uyarıcılardan daha az yan etkisi vardır. Antidepresanlar da ADHD'li çocukların tedavisinde kullanılır; ancak intihar riski artışı nedeniyle diğer ilaçlar kadar sık kullanılmaz.

Danışmanlık

Kids Health'e göre ADHD'li çocuklar çeşitli danışmanlık deneyimlerinden faydalanır. Aile danışmanlığı ailenin bilgilendirilmesini, iletişimin iyileşmesini ve ebeveynlerin çocuklarının odaklanmasına yardımcı olma yollarını öğrenmesini sağlar. Çocuk için bireysel danışmanlık, odaklanmayı iyileştirme ve başa çıkma becerileri geliştirme araçları sunar. Ayrıca ADHD ve kendi davranışı hakkında öğreneceği güvenli bir ortam sağlar. Grup terapisi bireysel danışmanlık gibi işler ama sosyal becerileri de öğretir.

Açık İletişim

HealthyChildren, ADHD'li çocukların herkes aynı sayfada olduğunda odaklanma ve başarma olasılığının daha yüksek olduğunu açıklar. Çocuğunuzun öğretmenleri, okul sonrası program liderleri, büyükanneler/büyükbabalar ve hayatında rol alan herkesin tutarlı rutiner ve beklentiler oluşturması, destekleyici bir ortam yaratır.

Diğer Araçlar

ADHD'li bir çocuğun odaklanmasına yardımcı olabilecek birçok basit araç vardır. Kids Health'e göre sınıfın ön sıralarında oturmak dikkat dağıtıcıları sınırlar; gereksiz elektronik cihazları kapatmak ve bir seferde sadece bir işe odaklanmak da öyledir. Ödev planlayıcıları gibi organizasyon araçları önceden planlamayı kolaylaştırır, çalışma zamanı geldiğinde odaklanmayı sağlar. Düzenli egzersiz ve meditasyon da ADHD'li çocukların odaklanmasına yardımcı olur.