Çocuklar Yiyecek Gizliyorsa Ne Yapmalı
Çocuklar, yemek istemedikleri yiyecekleri gizleyebilir, ya da sevdikleri yiyecekleri - örneğin şeker - başka yerlerde gizleyerek istediklerinde yiyebilirler. Yiyecek gizleme, zamanla kötüleşen ciddi bir zihinsel durum olan biriktirme (hoarding) biçimine de dönüşebilir. Çocuğunuzun yiyecek gizleme sorununu sona erdirebileceğiniz çeşitli adımlar vardır.
Talimatlar
Öğünler sırasında çocuğunuzu dikkatle izleyin. Çocuğunuz yemek istemediği yiyeceği gizliyorsa, örneğin bezelyeleri tabakının altına itiyorsa, bu diğer yiyecek sorunları kadar zor değildir. Çocuğunuz yiyeceği gizlerken gördüğünüzde, nedenini sorun. Çocuk o yiyeceği sevmiyor olabilir. Çocuğunuzu sevmediği yiyeceği yemeye zorlamayın. Çocuğunuz tüm sebzeleri reddetmiyorsa, bezelye yerine brokoli vermek büyük bir sorun değil. Çocuğunuza sağlıklı beslenmeyi öğretin ve her hafta sağlıklı ve lezzetli yeni yiyeceklerle tanıştırın, örneğin yeni bir meyve türü. Bu, odalarına şeker gizleyen çocukları da ilgilendirir. Çocuğunuz sağlıklı beslenmenin önemini anlıyorsa ve düzenli öğünler ve ara öğünlerde bol çeşitlilik sunuluyorsa, yiyecek gizleme azalabilir veya ortadan kalkabilir. Çocuğunuza yiyeceklerini koyabileceği bir yer verin, böylece gizlemek zorunda hissetmesin. Yiyecek gizleme, bir çocuk için kontrol meselesi de olabilir. Eğer bir çocuk diğer alanlarda kontrol eksikliği hissediyorsa, bir şeyler üzerinde kontrolü olduğunu hissetmek için yiyecek gizleyebilir. Çocuğunuza kendi yiyeceklerini koyabileceği bir alan verin - örneğin öğle yemeği malzemeleri veya favori atıştırmalıkları - bu, yiyecek gizleme sorununu hafifletmeye yardımcı olabilir. Çocuğunuzun güven sorunları üzerinde çalışın. Yiyecek biriktiren çocuklar bazen etraflarındaki yetişkinlere güvenmez. Çocuğunuza, evlerinin güvenli, destekleyici ve sevgi dolu bir yer olduğunu göstermek için çaba sarf edin. Yiyecek gizleme durumu ciddi bir sorun haline gelirse profesyonel bir çocuk psikoloğundan yardım alın. Yiyecek biriktirme, bir uzman tarafından müdahale gerektirebilir. Örneğin, çocuğunuz çürük, küflenmiş ve yenemeyecek hale gelen yiyecekleri biriktiriyorsa, bir yiyecek biriktirme sorunuyla uğraşıyor olabilirsiniz. Aşırı yiyen çocuklar da çocuk psikoloğu görmekten faydalanır.
