• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Okul Öncesi Çocuklarda Ekran Süresini Kontrol Etme

Yeni ve gelişmiş teknoloji cihazların artan popülaritesiyle, tüm formlardaki ekran süresi artmaya devam ediyor. Zor olsa da, okul öncesi çocuğunuzun ekran başında geçirdiği süreyi kontrol etmek, diğer faydalı aktivitelerle kaliteli zaman geçirmesini sağlamak için önemlidir. Amerikan Pediatri Akademisi (APA) bu konuda net önerilerde bulunmaktadır.

Uygulama Adımları

1. Evdeki medya araçları hakkında uyanık olun. Bu televizyon, bilgisayar, internet, video oyunları ve el elektroniklerini içerir. Arka planda açık olabilecek medyadan da haberdar olun. APA, arka plan televizyonunun çocuğun bilişsel işlevlerini olumsuz etkileyebileceğini uyarır.
2. Kimse kullanmıyorken medya cihazlarını kapatın. Örneğin, televizyonu saatlerce açık bırakmak, özellikle okul öncesi çocuğunuz mevcutken, çocuğunuza aşırı miktarda ekran süresine maruz kalmasına yol açabilir.
3. Çocuğunuzun gündüz ve akşam ekrana odaklandığı süreyi takip edin. Çocuğunuz medya cihazlarını kullanırken süreyi toplayın.
4. Çocuğunuz APA'nın günde bir ile iki saat önerisine ulaştığında ekran süresini durdurun. Bu noktada, çocuğunuz başka bir odada veya dışarıda farklı bir aktiviteyle meşgul olmadıkça tüm televizyonların ve video oyunlarının kapalı olduğundan emin olun.
5. Çocuğunuza eğlenceli ve eğitici alternatifler sunun. Kitap okuyun, oyun oynayın, bloklarla inşa edin, dışarıda oynayın veya sanat projeleri yaparak çocuğunuzu fiziksel ve zihinsel olarak meşgul edin.
6. Diğer aile üyelerine çocuğunuzun ekran süresinde sınırlar koyduğunuzu açıklayın ki onlar da medya maruz kalmasını kontrol etmenize yardımcı olsunlar. Hatta arka plan medyası da zararlı olabileceği için, aile üyelerini evin farklı bir alanında medya tüketmeye teşvik ederek okul öncesi çocuğunuzun ekranlara maruz kalmasını engellemeniz gerekebilir.