Evcil Hayvan Kaybından Kaynaklı Yasla Başa Çıkma

Yıllarımızı sevgili evcil hayvanlarımızı bakıma, beslemeye ve onlarla keyif vakti geçirmeye adarız ve bu hayvanların kaybı bizi umutsuzluğa sürükleyebilir. Evcil hayvan sahipleri, kendilerini, işlerini veya evlerini ihmal etmeye başlayacak kadar hüzünlü olabilirler. Küçük çocuklar okuldan kaçabilir veya sık sık ağlayabilir. Haftalar veya aylar alsa da, aileler yas sürecini işlerken hayatlarını yeniden kurabilirler. Kayıp evcil hayvanın acı verici anıları, zamanla özlenen anılara dönüşebilir.

Talimatlar

  1. Yasınızın gerçek olduğunu ve üzülmenizin, öfkelennin, kafa karışıklığı yaşamanızın normal olduğunu kabul edin; bunu ASPCA (Amerikan Hayvanlara Zorluk Önleme Derneği) önerir. Duygularınızı yazmak veya kayıp evcil hayvanınıza adanmış bir kolaj/yaratıcı eser yapmak yardımcı olabilir.

  2. Bu yeni aşamada kendi ihtiyaçlarınızı ve çocuklarınızın ihtiyaçlarını karşıladığınızdan emin olun. Bol dinlenin ve düzenli yiyin ki enerjiniz ve gücünüz yerinde kalsın. Aile üyelerinden ve arkadaşlardan, işlerinizde veya ev işlerinizde yardım isteyin.

  3. Çocuklarınıza evcil hayvanınızın ölümünü ve yas sürecini açıklayın; bunu çocuk gelişim sitesi KidsHealth önerir. Onların duygularını ve öfkelerini ifade etmelerine izin verin ve sizin hüzün ve yasınızı görmelerine izin verin. Çocuklarınıza üzüntü ve öfkenin normal olduğunu ve kayıp evcil hayvan hakkında her hazır hissettiklerinde konuşmaya istekli olduğunuzu anlatın.

  4. Aile üyeleri ve arkadaşlarınızla kaybınız hakkında konuşun; bunu ABD İnsanlık Derneği önerir. Başkalarının evcil hayvan kaybıyla nasıl başa çıktıklarını duymak veya Fluffy'nin evdeki eğlenceli davranışları hakkında güzel anıları paylaşmak yardımcı olabilir.

  5. Evcil hayvanınızı onurlandırmak için bir anıt oluşturun veya mezar hazırlayın; bunu ASPCA tavsiye eder. Siz ve çocuklarınız, evcil hayvanınızın anıtı için resim kolajları yapmayı veya ona adanmış şiirler yazmayı sevebilirsiniz. Çocukların anıt veya cenaze töreni oluşturma sürecinde rol almasına izin verin. Yas, cenazeden çok öteye uzanabilir ve ayılar sonra hâlâ üzülüp öfkelenmenin normal olduğunu unutmayın.

  6. Yerel insanlık derneğine başvurun, bölgenizde evcil hayvan kaybı destek grupları sunup sunmadığını sorun; bunu ABD İnsanlık Derneği önerir. Aynı durumu yaşayan diğerleriyle konuşmak destek ve rahatlama sağlayabilir.

Previous:

Next: