Bir Nap Bir Çocuk Zor olun alarak değil miyim ?

Nap zaman genç bir çocuğun gününün sadece planlanmış bir parçası değildir . Bu gün ışığı dinlenme süresi KidsHealth.org , çocuğunuzun genel uyku döngüsünün önemli bir kısmında pediatrik profesyoneller göre , aslında . Eğer çocuğunuzun şekerleme zaman sona koyarak düşünüyorsanız, gündüz uyku eksikliği onun davranışları üzerinde olabilir potansiyel olumsuz sonuçları almak . Bir şekerleme olmadan bir gün mutlaka mini bir canavar haline çocuğunuzu dönmeyeceğim iken , o daha zor hale veya bir sonucu olarak hareket edebilir .
Uyku ve Yaş

için küçük kişinin ihtiyacını değerlendirirken önce şekerleme , dikkate yaşına alır . Tüm genç çocuklar genellikle büyük çocuklar daha fazla dinlenme gerekir iken çok yeterli nasıl gelince , bir büyülü uyku numarasını bulmak olası değildir . Çocuğunuzun yaşına bağlı olarak , o 24 saatlik dönemde ortalama biraz daha fazla veya daha az uykuya ihtiyaç olabilir . Örneğin, KidsHealth.org yenidoğan uyku 16 ila 20 saat her gün ihtiyaç olduğunu belirtiyor . Çocuğunuz yürümeye başlayan yıllar ilerlerken - eski 1 yıldan 3 yıla kadar - o günde yaklaşık 14 ila 15 saat gerekiyor . 3 ve 5 arasında Okul öncesi , hem de sınıf ögrencileri, tipik olarak uyku 10-12 saat gerektirir. 24 - saatlik süre uyku süreleri gece gündüz şekerlemeler yanı sıra dinlenme içerir toplam aklınızda bulundurun .
Naps
amacı

çocuğunuzun uyku katlamak için fırsat sağlamak olsa da çamaşır ya da neredeyse onun tek amacı anne veya baba için angarya zaman dışarı oyma , barış içinde mutfak zemin fırçalayın . Uyku kendini gençleştirmek için şans çocuğunuza sağlar ve büyüme ve zihinsel gelişme için süre tanır . Ulusal Uyku Vakfı'na göre , uyuklayan , aynı zamanda bilişsel uyanıklığı artırabilir . Bir uyarı çocuk , keşfetmek bir sersemlemiş veya uykulu bir daha oynamak ve hoş geldiniz öğrenme fırsatları olasılığı daha yüksektir . Ayrıca , dinlenme yeterli miktarda almak da davranışların karamsar ya da duygusal türleri neden olabilir , overtired olma önlemek için yardımcı olur .
Kestiriyor ve Davranış

Her ne kadar değil her çocuk - özellikle okul öncesi ve okul - yaşlı çocuk - huysuz bir karmaşa içine küçük melek açabilirsiniz yeterli uyku almıyorum , bir şekerleme ihtiyacı var. Yetersiz uyku belirtileri , KidsHealth.org göre , sinirli daha sonra gün içinde davranışı , sorun sabah , saldırganlık ve dikkatsizlik uyanma vardır . Bu mantığa ters gibi görünse de, uyku eksikliği hiperaktivite da belirtileri göstermeye çocuğunuzu neden olabilir . Çocuğunuzun 24 saatlik günlük toplam yeterli dinlenme eklemek düzenli uyku süreleri sağlanması davranışları bu zor türlerini kapalı kafa yardımcı olabilir . Bu şekerlemeler sihirli derde deva , her zor çocuk içindir , ama yeterince günlük dinlenme almak çok daha yönetilebilir bir şekilde kendini kontrol ve hareket çocuğunuzun yeteneğine katkıda söylemek değildir .
Özel Konular

olmayanlara göre düzenli şekerlemeler için daha büyük bir ihtiyaç olabilir sorunları veya bozuklukları tanısı olan çocuklar . Ulusal Uyku Vakfı DEHB tanısı çocukların sık sık bu tanıyı sahip olmayanlar daha gündüz saatlerinde daha uykulu ya da yorgun olduğunu belirtiyor . Şekerleme eksikliği hiperaktivite ile birlikte beklenen , bir karamsar ya da agresif bir şekilde dışarı hareket , daha da zor hale DEHB olan bir çocuğu neden olabilir .

Previous:

Next: