Sigara İçen Bir Ebeveyne Yardım Etmek
Sigara içmenin sizin için kötü olduğu mesajından kaçamazsınız. Ama ya ebeveynlerinizden biri veya her ikisi de sigara içiyorsa? Sağlıkları için endişelenebilirsiniz, duman kokusundan bıktım, hatta biraz utandım.
Annene babana sigarayı bırakmasını emredemezsin. ama onları bırakmaya teşvik edebilirsiniz. Olmaları için pek çok iyi sebep var. İşte bahsedebileceğiniz bazıları:
- Sigara onların sağlığına zarar verir.
- Sigara içmek ikinci el duman yaratır, sevmediğiniz ve sağlığınıza zarar verebilecek
- Sigara içmek size ayak uydurmalarını zorlaştıracaktır çünkü kolayca nefesleri tükenebilir.
Yardımcı olacağını düşünüyorsanız, annenize veya babanıza vermek için bunun gibi makaleler yazdırabilirsiniz. Ayrıca, birçok eyalette insanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olacak ücretsiz programlar vardır. Şehrinizdeki reklam panolarında reklamlarını görebilirsiniz. Bunları anne babanıza gösterin ve daha fazlasını öğrenmeleri için onları teşvik edin.
Peki ya ebeveyniniz sigara konusunu gündeme getirdiğiniz için size kızarsa? İnsanlar sağlıksız bir şey yaptıklarının hatırlatılmasından hoşlanmazlar. Bu yüzden anne babanızın hakarete uğraması veya kızması mümkün. özellikle de bırakamayacaklarından endişeleniyorlarsa. Belki daha önce denediler ve başarısız oldular.
Annen veya babanla sigarayı tartışırken kibar ve saygılı olmayı unutma. Ayrıca bırakmanın zor olduğunu da unutmayın. Bazı insanlar tamamen bırakmadan önce birkaç kez dener. Onları sevdiğinizi ve gelecek sağlıklı yıllar geçirmelerini istediğinizi söyleyin. Zamanında, annen veya baban sigara konusunda haklı olduğunu anlayabilir.
Ve sigarayı bırakmayı kabul ederlerse, onların en büyük destekçisi olun. Sigara içme isteği duyduklarında onlara yardım etmek için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun. Belki yürüyüşe çıkabilirsin, bir bulmaca yap, veya birlikte müzik dinleyin. Kilometre taşlarına ulaştıklarında, örneğin sigarasız bir ay, başarıyı kutladığınızdan emin olun. Gitme zamanı, anne! Gitme zamanı, baba!
-
Gıda etiketlerini okumak, sağlıklı ve güvenli gıda seçimleri yapmamıza yardımcı olabilir. Ancak o kadar çok bilgi var ki bazen kafa karıştırıcı olabiliyor. İşte gıda etiketlerini nasıl okuyacağınız ve bir gıdanın sağlıklı olup olmadığını nasıl anlaya -
Futbol antrenmanları, doğum günü partileri ve market alışverişiyle geçen yoğun bir haftasonunun sonunda, akşam yemeği için aile arkadaşlarımız var. Çocuklar, basitçe söylemek gerekirse, çılgınlar:etrafta koşuşturmak, her sepetten oyuncak çekmek ve ka -
Kalabalık bir ofis ortamında, bir yöneticinin kişisel asistanını gözden kaçırmak kolaydır, ama genellikle bir şirketi bir arada tutan yapıştırıcıdırlar. Kişisel asistanlar, programları düzenlemekten ve bir dizi insanla iletişim kurmaktan işverenlerin
