• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocukları Dinlemeye ve Sakinleşmeye Öğreten Oyunlar

Bambinizin sanat etkinliğinden atıştırmalık molasına geçişteki bir gözyaşı fırtınasını önlemeye çalışıyor olun ya da 8 yaşındaki çocuğunuzun oyun arkadaşıyla oynarkenki aşırı coşkusunu dengelemeye, eğlenceli oyunlar sakinleştirmenin en iyi yoludur. Erken başlayın – çocuğunuz enerjisini ve öfkesini kontrol etmeyi ne kadar erken öğrenirse, günlük hayatın her alanında bu becerileri o kadar iyi kullanır.

Önce Hareket

Çocuğunuzun sakinleşmesini, hareketsiz kalmasını ve dikkatini toplamasını beklemeden önce, içinde biriken "hareketsizlik isteksizliğini" (wiggles) atmak için bir fırsat vermelisiniz. Uzun bir hareketsiz aktiviteden önce çocuğu koşmaya, zıplamaya, atlamaya ve enerjik oynamaya teşvik edin. Çocuğunuzla "yakalama oyunu" ya da "saklambaç" oynayın. Ev içindeyseniz, "dondurma dansı" oynayın, ev içinde bir hazine avı organize edin ya da yastıklar, masalar, çamaşır sepetleri ve diğer ev eşyalarıyla bir engel parkuru oluşturun. Zamanınız daralsa ya da engel parkuru için yeriniz yoksa, çocuğun yerinde sallanıp titremesini sağlayın ki tüm "hareketsizlik isteksizliği" gitsin – ya da en azından o an için kontrol altına alsın.

Konsantrasyonla Sakinleşme

Basit konsantrasyon oyunları çocuğunuzu sakinleştirerek dinleme becerilerini hazırlar. Parmağınızla çocuğun sırtına harf, kelime, şekil ya da resim çizin ve tahmin etmesini isteyin. "Gözümün İçinde" (I Spy) oynayın – bu, günün diğer derslerini pekiştirmek için harika bir fırsattır (renkler, harfler vb.). Birlikte bir puzzle yapın ya da hafıza eşleştirme oyunu oynayın. Daha küçük bir çocuğun ifadeleri taklit etmesini ya da "Simon Diyor" (Simon Says) oyununda hareketlerinizi kopyalamasını sağlayın, ancak hareketleri yavaş ve sakin tutun ki aşırı heyecanlanmasın. Daha büyük çocuklarla hikaye anlatma oyunu oynayın, birbirinizin hikayesine ekleyerek gidin ama bunu tamamen fısıldayarak yapın.

Geçiş Zamanı

Dışarıda oyun zamanı bitti, içerde öğle yemeği zamanı; bir aktiviteden diğerine geçiş çocuk için zor bir görevdir. Çocuğunuzu enerjik bir aktiviteden sonra sakinleşmeye ve dinlemeye basit "geçiş zamanı" oyunlarıyla öğretebilirsiniz. Toplama zamanını bir şarkıyla oyuna çevirin. Zamanlayıcıyı kurun ve çocuğun şarkıyı söylerken belirli sayıda oyuncağı toplayana kadar atlayarak, sürünerek ya da parmak uçlarıyla koşarak koşturun. Oyunu, çocuğun sadece bir elini kullanması ya da aynı renkteki oyuncakları toplaması şeklinde değiştirebilirsiniz. Dışarıdan içeri geçiş vakti geldiğinde, bir hayvanın adını çağırın ve çocuğun o hayvanın yürüyüşünü ve seslerini taklit etmesini sağlayın.

Dinlemeye Hazır Ol

Bir grup çocuğu sakinleştiriyorsanız birlikte bir fırtına yararın; daire oluşturun ve çocuklara talimatlarınızı tek tek takip etmelerini söyleyin. Parmaklarını birbirine ovuşturmalarını, sonra ellerini, parmaklarını çakmalarını, hafifçe alkışlamalarını, sonra yüksek sesle alkışlamalarını ve ayaklarını yerde çarpmalarını sağlayın. "Kırmızı Işık, Yeşil Işık" (Red Light, Green Light) oyunuyla çocuğunuzun sakinleşmesine ve dikkat odaklanmasına yardımcı olun; hızlı hareketlerden yavaş olanlara geçerken, her adımda talimatlarınızı dinlemesini teşvik edin. İlk yeşil ışıkta koşmasını, sonra zıplamasını, yürümesini ve parmak uçlarıyla yavaş yavaş ilerlemesini söyleyin. Aktivite yavaşladıkça, her emirde daha yumuşak bir ses tonu kullanın. Ses oyunlarıyla da çocuğunuzun sakinleşmesine ve odaklanmasına yardımcı olabilirsiniz. Gözlerini kapatmasını sağlayın ve sonra ışığı açma/kapama, kitap sayfalarını çevirme, kristal boncukları cıltlatma gibi çeşitli sesler çıkarın. Çocuğun her sesin kaynağını tahmin etmesini isteyin.