• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Taekwondo ve Çocuk Gelişimi

Taekwondo, disiplin, saygı ve zihin ile bedenin güçlenmesi ile birlikte öz savunma için dövüş becerilerini öğreten Kore bir savaş sanatıdır. Korece "tae kwon do" çevirisi "El ve Ayak Yolu" anlamına gelir. Bu savaş sanatı, hassas blokları, tekmeleri, duruşları, yumrukları ve formları öğrenmeyi içerir ve temel fiziksel uygunluk ve güç gelişimini teşvik eder. Taekwondo, çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimine, fitness seviyesini, disiplinini ve özgüvenini artırarak yardımcı olabilir.

Fiziksel ve Zihinsel Gelişim

Savaş sanatı şampiyonu ve yedinci dan Taekwondo kara kemeri Tom Bloom, taekwondo'nun çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişiminde olumlu bir faktör olabileceğini, web sitesi Tombloommartialarts.com'a göre belirtir. Savaş sanalarını çalışmanın "çocuğun çevikliğini, gücünü, hızını, gücünü, dayanıklılığını, esnekliğini ve duruşunu geliştirdiğini" söyler. Çocuklar için zihinsel faydalar ise "herhangi bir sporda ve hayatları boyunca追求e edecekleri herhangi bir girişimde onlara iyi hizmet edecek konsantrasyon gelişimi ve özgüven inşası" dır, Bloom der.

Yürütücü İşlev Gelişimi

Yürütücü işlev becerileri, çocuğun gelişiminde IQ'dan daha önemli kabul edilir (Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne göre bir çalışma). Yaratıcılık, esneklik, hafıza, konsantrasyon, öz kontrol ve disiplin yürütücü işlevin parçaları olarak kabul edilir. Ulusal Sağlık Enstitüsü, bilimsel kanıtların taekwondo eğitimi alan çocukların, standart bir beden eğitimi programındaki çocuklara göre yürütücü işlev becerilerinde artan kazanımlara sahip olduğunu gösterdiğini sonucuna vardı.

Aerobik Faydalar

ABD federal hükümetinin "Amerikalılar İçin Fiziksel Aktivite Rehberi", çocuklar için günde 60 dakika fiziksel aerobik aktivite önerir. Savaş sanatı pratiği, Çocukların istenen fiziksel uygunluk seviyesini geliştirmek için Başkan Konseyi'nin şiddetle önerdiği aerobik aktivitelerden biridir. Amerikan Taekwondo Derneği, taekwondo'yu çocukların fiziksel uygunluğu geliştirmek için harika bir yol olarak, ayrıca birçok zihinsel ve duygusal fayda olarak önerir.

ADHD ve Otistik Çocuklar

Mayo Clinic'e göre, taekwondo dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADHD) olan bir çocukta özsaygı ve öz-disiplin geliştirmek için harika bir yoldur. ADHD'li çocukların yürütücü işlev becerilerinde eksiklikleri vardır ve bu, savaş sanatı pratiğiyle tedavi edilebilir. Taekwondo, otizmli çocuklarda dikkat, öz kontrol ve öz-disiplini artırmak için mükemmeldir. Autism Speaks web sitesi, otizmli çocukların taekwondo'ya katılımını, gelişimsel engelleri aşmak, kişisel ilerleme sağlamak ve fiziksel uygunluk ile sosyal fırsatları artırmak amacıyla teşvik etmek için Amerikan Taekwondo Derneği ile işbirliği yapmıştır.