• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Okul Öncesi Dönem Çocukları İçin Dışarıda Oynamanın Faydaları

Oyun konsolları ve etkileşimli oyuncakların olduğu modern dünyada, dışarıda oynamanın önemini gözden kaçırmak kolaydır. Sınıfın dışında büyük bir dünya var ve dışarıda oynamak sunacak çok şeyler var.

Çocuklardaki obezite oranlarının artan trendiyle, küçük çocuklara dışarıda aktif olmanın değerini öğretmek hiç bu kadar önemli olmamıştı. Kumhavuzunda oynamak, yaprak toplamak ve dışarıda boyama, çocuklara pratik yaşam becerileri kazandırırken onlarca keyif sunar.

Dışarıda oynamanın sayısız sağlık faydası da vardır. Çalışmalar, dış ortamda oynamanın stresi azalttığını, D vitamini seviyelerini artırdığını, sosyal becerileri geliştirdiğini ve hatta dikkat sürelerini uzattığını tutarlı bir şekilde gösteriyor.

Bir çalışma, dışarıda oynamanın ADHD belirtilerini anlamlı oranda azalttığını gösterdi; bu durum şu an okul yaşındaki çocukların %11'ini etkiliyor. Bunların üzerine, dışarıda oynamak özgüveni, ince motor becerilerini ve dengeyi geliştirir. Öz-güveni artırır, esnekliği yükseltir ve genel koordinasyonu iyileştirir.

Çocuğunuzun dışarıda yapabileceği aktiviteler listesi sadece hayal gücünüzle sınırlıdır. Bir harita yapabilirsiniz, kuş beslemeci yapabilirsiniz, çiçek bahçesi kurabilirsiniz veya hatta bir doğa yürüyüşüne çıkabilirsiniz. Etkileşimli zihni teşvik eden en iyi aktivitelerden biri doğa günlüğüdür.

Çocuğunuzu güvenli bir dış alanda keşfetmeye gönderin ve buldukları her şeyi boş bir defterde belgelensin. Yaprakları, çubukları ve dalları toplayıp sayfalara yapıştırın. Çocuk buldukları böceklerin çizimlerini de yapabilir. Neden çocuklar arasında kim daha çabuk günlüğünü doldurur yarışması yapmıyorsunuz? Olanaklar gerçekten sonsuz.

Fifteen Minutes Outside: 365 Ways to Get Out of the House and Connect with Your Kids. Eğer her gün dışarı çıkarsanız ve çocuklarınızı da yanınıza alabilirseniz ne olur? Mütevazı görünse de, dinamik açık hava sözcüsü Rebecca Cohen'in de kanıtladığı gibi etkiler derindir.

Bu ilham verici aktivite koleksiyonu, ailelere yılın her günü için bir fikir sunar, az planlama, hiç uzmanlık ve görece az kaynak (zaman, para veya sabır!) gerektirir, nerede yaşadıklarından bağımsız olarak. Basit ve ilham verici, bu kitap ailesinin her gün biraz doğaya çıkması için yüzlerce kolay yoluyla patlıyor.