Annelerin Yaz Boyunca Aktif Kalabilmelerinin Eğlenceli Yolları
Çoğu anne gibiyseniz, tüm okul yılı boyunca koşuşturursunuz ve yazın tembel, puslu, hatta daha tembel günlerini dört gözle beklersiniz. Bununla birlikte, beyninizin mantıksal kısmı, yaz aylarında da belirli bir düzeyde aktiviteye ayak uydurmanın önemli olduğunu bilir.
Aktif kalmanın birçok faydası vardır:
- Vücudunuzu fiziksel olarak zinde tutar
- Zihninizi keskin tutar
- "Sıkıldım" rutinini hafifletiyor
Yaz boyunca aktif kalmanın birçok yaratıcı ve eğlenceli yolu vardır.
Kendi Annenizin Yaz Aktivite Programını Oluşturun
Bir hafta sonu biraz zaman ayırın ve anneler için gerçek bir canlı yaz aktivite programı hazırlayın. Çeşitli eyalet parkları ve kamp alanlarının yanı sıra yürüyüş ve bisiklet parkurlarına bakın.
Her aktivite için bir güzergah yapın. Her etkinlik için bir tarih ve varsa yağmur tarihi seçin.
Sahilde Bir Gün
Daha serin akşam saatlerinde belirli bir süre yürüdüğünüz, kova ve küreklerle durduğunuz ve deniz kabukları ve deniz camı gibi plaj hazinelerini aradığınız bir sahil yürüyüşü etkinliği oluşturun.
Bir fotoğraf opp oturumu için yarım saat ayırın. Ayrıca, plaj yürüyüşünüzün fiziksel olarak sağlıklı bir etki yaratması için neden belirli bir kilometre yürüyüş yapmayı planlamıyorsunuz? Herkesin dönüş yolunda koşmasını ve varış noktanıza vardığınızda donmuş dondurma veya buz gibi limonata gibi sağlıklı bir ziyafet çekmesini sağlayın.
Yürüyüş Parkurlarına Göz Atın
Yürüyüşçü değilseniz ve bunun zorlu bir savaş olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Yerel yeni başlayanların yürüyüş parkurlarına göz atın ve küçük çocuklu anneler için hangilerinin uygun olduğunu görün. Asla bilemezsiniz, kendiniz ve çocuklarınız için ömür boyu sürecek bir yürüyüş sevgisine başlayabilirsiniz.
Küçük bir başlangıç yaptığınızdan ve yol boyunca doğadan hediyeler almaya ve bol bol fotoğraf çekmeye zaman ayırdığınızdan emin olun.
Bisikletler ve Yaz Fıstık Ezmesi ve Jöle Gibi Bir Araya Geliyor
Havalar güzelleşir açılmaz çocuklarınızın yapmak isteyebilecekleri ilk şeylerden biri (ancak henüz yüzebilecek kadar güzel değil) bisikletlerini sürmektir.
Mahallenizdeki bisiklet parkurlarını keşfetmek için biraz zaman ayırın. Çocuklarınız biraz daha büyükse kendi bisiklet parkurunuzu oluşturmaya çalışın. Nereye götürdüğünü görmek için onu bir maceraya dönüştürün.
Fitness Yolunda Yüzün
Siz ve çocuklarınız muhtemelen yaz aylarında mayolarınızı giymek için sabırsızlanıyorsunuz. Yüzme bilmeyen bir çocuğunuz varsa, bu onun ders alması için mükemmel bir fırsat.
Çocuğunuz yüzücülük konusunda daha uzmansa, kimin kime ayak uydurabileceğini görmek için belki birlikte bir veya iki tur atabilirsiniz.
Ön!
Hiç çocuklarınızla golf dersi almayı düşündünüz mü? Deneyin – asla bilemezsiniz, onları uzun yıllar boyunca takip etmek isteyecekleri bir şeyle tanıştırıyor olabilirsiniz. Ayrıca, çok fazla yürüyüş olduğu için formda kalmanın harika bir yolu.
İşte karşınızda. Annelerin ve çocukların yaz aylarında aktif kalmaları için birkaç eğlenceli yol.
Previous:Bu Yaz Çocuğunuzun Hayal Gücünü Ateşlemenin 3 Yolu
Next:Kurgu Okumanın Çocukların Gelişimi İçin Çok Önemli Olmasının 6 Nedeni
-
Meraklı bir yürümeye başlayan çocuk için mutfak eğlenceli ve ilginç bir yer ama - evinizin diğer bölümleri gibi, gizli tehlikeleri de vardır. Etrafınıza bakın ve mutfağınızın çocuklara karşı korumalı olduğundan emin olun. İşte bazı tavsiyeler. -
Ebeveynlik tavsiyesi isteyen bir tweet, hızla internetteki en yararlı başlıklardan birine dönüştü. Twitter kullanıcısı Tori Williams Douglass kısa süre önce kendi favori ebeveynlik ipucunu paylaştı ve diğer ebeveynleri ve bakıcıları da aynısını yap -
Çocuğunuzu her gün biraz fiziksel aktivite yapmaya teşvik ederek, Çocuğunuzun sağlıklı olmasına ve yaşam için sağlıklı alışkanlıklar edinmesine yardımcı oluyorsunuz. Günlük fiziksel aktivite çok eğlenceli olabilir! Çocuklar için fiziksel aktivite
