• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Doğal Aile Planlaması Yöntemleri

Doğal aile planlaması , cinsel olarak aktif olan ve doğum kontrolü veya kim sadece vücutlarının üzerinde bazı kontrole sahip gibi hissetmek istiyorum almak istemiyorum olanlar için cazip olabilir . Doğal aile planlaması vücudunuzu ve ne ay ortalama sırasında değişiklikler bilerek üzerinde odaklanmaktadır. Doğal aile planlaması doğru yapılırsa , gebelik kaçınarak yanı sıra anlayışı için hem de kullanılabilir . Vücudunuzun
bilmek

yaklaşan yumurtlamayı ve hamile kalma şansı artan gösteren birçok işaret vardır . Onlar senin uyanma sıcaklık desen , artmış servikal sıvı ve daha düşük bir serviks bulunmaktadır . Hüner , ancak semptomların ve yumurtlama başlangıcı arasındaki zamanlama bilmektir. Eğer gebelik önlemek için doğal aile planlamasını kullanıyorsanız , bu önce doğum kontrol diğer formları durdurulması için döngüleri öğrenmek için en iyisidir . Eğer genellikle yumurtlamak gün biliyor olsa da , sperm 48 ila 72 saat kadar yaşayabilir . Eğer önce ovulasyon ilişki üç gün varsa, bu demektir , hala anlayışı için bir potansiyel var . Gebe için size yumurtlama tahmini zaman etrafında ilişki en azından her gün sahip , doğal aile planlamasını kullanıyorsanız Ancak , hamile kalma şansınızı artırabilir .
Waking sıcaklığı

sıcaklığını alarak döngüleri tanımak için nispeten hatasız yoludur. Anahtar , ancak , büyük resme bakmak için . Tek bir sıcaklık okuma size çok bilgi vermek olasıdır . Bu söylüyorum bir bütün olarak sıcaklık grafiği olduğunu. Genel olarak , kadınların yumurtlama öncesinde alt vücut sıcaklıkları var, onlar yumurtlama gününde artırmak ve menstruasyon başladığında onlar dramatik bir dalış yapın kadar yüksek bir kolu kalmak . Eğer hamile iseniz , olsa , senin sıcaklıklar daha yüksek kayıt kalacak ve büyük olasılıkla daha da artacaktır . Okuma öncesinde istikrarlı uyku en az üç saat her gün aynı saatte , günlük uyanma sıcaklığının takip etmek , sizin döngüleri ne kadar uzun belirlemenize yardımcı olabilir ve potansiyel en verimli olduğu zaman . Senin sıcaklık takip etmek de size hatta " normal" döngüleri olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir . Bazı kadınlar anovulatorik aslında keşfedeceksiniz - sadece kendi sıcaklıklarını grafik ile - onlar her ay yumurtlamak yok anlamına gelir. Her döngü önce birinden biraz değişebilir gibi , ayrı bir desen tanımlamak için sıcaklıklar grafik birkaç devir alır .
Servikal mukus
ovulasyon

Sadece öncesinde , kadın yumurta beyazı gibi servikal akıntı artan miktarda olsun . Sperm yardımcı yumurtlama zamanında Servikal mukus artar yumurtanın döllenmesi için hayatta . Artmış servikal mukus da cinsel yardımcı ve sperm daha kolay seyahat için doğal bir yağlayıcı olarak hareket etmek olur .