Hamile Kalmanın Basit Yolları
Döllenmekte zorlanıyor olun veya sadece daha hızlı hamile kalmak istiyorsanız, size fayda sağlayacak birkaç şey vardır. Ovülasyon tarihleri başarı oranınızı artırmak için 고려 edilmelidir. En önemlisi sabırlı ve tutarlı kalın. Hamile kalmanın en iyi yolu stresiz kalmak ve partnerinizle hamile kalma yolları hakkında iletişim kurmaktır.
Ovülasyon
Hamile kalmaya çalışırken ne zaman ovüle edeceğinizi bilmek en önemli şeydir. Ovülasyon, bir yumurtanın falop tüplerine salınıp aşağı indiği andır. Bu, bir kadının hamile olma olasılığı en yüksek olduğu zamandır. Ovülasyon normalde bir kadının menstrüasyon döngüsünün son gününden yaklaşık 14 gün sonra gerçekleşir. Birçok kadın menstrüasyon döngülerini takvimde işaretleyerek ovülasyon tarihlerini belirlemeye çalışır. Bu bazı kadınlar için işe yarar, ancak düzensiz döngülü kadınlar için o kadar kolay olmayabilir. Her neyse, ev tipi ovülasyon testleri bir kadının fertil tarihlerini belirlemedeki en yeni ve en etkili teknolojidir. Bu testler, hamile kalma olasılığınız en yüksek olan iki günü size söyler. Ovülasyon tarihlerinizden iki gün önce ve ovülasyon sırasında ilişki kurmak en iyisidir. Bu, hamile kalma şansınızı büyük ölçüde artırır. Bir yumurta sadece 12-24 saat yaşar, spermler ise vajinada 24-48 saat yaşayabilir. Ovülasyon günü ilişki kurmak çok geç olabilir çünkü yumurtayı kaçırmış olabilirsiniz. Bu yüzden ovülasyon öncesi ve sırasında ilişki, spermlerin zamanında yumurtaya ulaşma şansını artırır.
İlişkinin Keyfini Çıkarın
Partnerinizle ilişkinizin keyifli olmasına izin verin. Çiftler hamile kalmakta zorlandığında, döllenme girişimi bir iş haline gelebilir. Bu dönemde çiftler arasında stres ve gerilim genellikle artar ve bu başarinızı olumsuz etkileyebilir. Stres kadının orgazm yaşamamasını engelleyebilir. Bu bir sorun olabilir çünkü kadın orgazmının kasılması spermleri rahim doğru sımsıkı çeker, spermin yumurtaya başarıyla ulaşma şansını çok artırır. Buna ek olarak, erkeğin orgazmi ne kadar keyifli olursa, sperm sayısı o kadar yüksek olur.
İlişki Pozisyonları
Spermin vajina içinde daha uzun süre kalmasına izin veren pozisyonlarda ilişki kurun. Spermin vajina içinde ne kadar uzun kalırsa, rahim doğru yukarı yol alma şansı o kadar artar. Kadının kalçası altına yastık koyulan "misyoner" pozisyonu idealdir. Yastık kadının vücudunu yükseltir; erkek ejaküle ettiğinde, kadın ayağa kalkana kadar spermin vajinadan çıkması için bir yol kalmaz. İlişki sonrası kadın yaklaşık 10 dakika pozisyonda kalmalıdır.
-
Yenidoğum varken, uyku (belki de bok) konusundan daha çok takıntılı olduğum bir şey yoktu. Bu yüzden Good Night Sleep Sitedan Alannadan bebek uyku rehberini biraz açıklamasını istedim. Bu size heveslediğiniz ekstra uykuyu vermeyebilir, ama en azından -
Sık sık, bebek mamaları, bebeklerin her aşamada ne kadar yemesi gerektiği ve bunların çocuğun diyetine ne zaman tanıtılacağı konusunda listelerle karşılaşırsınız. Bebek maması ürünleri, ebeveynlerin bebeklerinin ihtiyaçlarıyla bir seçeneğin nasıl uyu -
Non-binary bir çocuğu büyütmek, herhangi birini büyütmek için gereken aynı unsurları gerektirir: sevgi, şefkat, anlayış ve destek. Ama hayatınızda veya kendi aileniz içinde non-binary veya LGBTQ+ topluluğuyla tanışmadıysanız, non-binary çocuğunuzu d
