• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Sıcak Havada Bebek Bakımı: Isınma ve Güneş Koruması

Sıcak hava bebekler için tehlikeli olabilir çünkü ısıdan çok etkilenirler. Düzenli su tüketmeli, hafif giyinmeli ve serin tutulmalıdır.

UYARI!

Bebeğiniz ısından etkilenmiş olabilir diye düşünüyorsanız — yani hasta görünüyor, içmeyi reddediyor, wet bez sayısı normalden çok az veya kusuyorsa — doktorunuza başvurun ya da kayıtlı hemşireyle konuşmak için healthdirect hattını 1800 022 222 (Victoria'da NURSE-ON-CALL olarak bilinir) numaralı telefondan arayın.

Güneş Güvenliği

Bebeğinizi serin tutun ve güneşten koruyun. Bebekler ve küçük çocuklar yetişkinler kadar kendilerini serinletemezler; bu yüzden overheat (aşırı ısınma) ve ısı kaynaklı hastalık riski daha yüksektir. Aşağıdaki ipuçları çocuğunuzun sıcakta mutlu ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur:

• 6 ay altı bebekler doğrudan güneş ışığından uzak tutulmalıdır. Cildlerinde güneşten biraz koruyan melanin pigmenti çok azdır.
• 6 ay altı bebekler için güneş kremi ÖNERİLMEZ — gölge, kıyafet ve şapka en iyisidir.
• 6 aydan büyük bebekler de mümkün olduğunca güneşten uzak tutulmalı, özellikle yazın güneş en güçlü olduğunda. Dışarıda çıkmanız gerekiyorsa, bebek arabasına veya pusete bir güneş şemsiyesi veya güneşlik takarak doğrudan güneş ışığından koruyun.
• 6 aydan büyük bebekler için yüksek faktörlü güneş kremi sürün. Çok sayıda marka bebekler ve küçük çocuklar için SPF 30+ kadar yüksek koruma faktörlü güneş kremi üretir. Düzenli yenileyin, özellikle bebeğiniz denizde veya çamur havuzunda girip çıkıyorsa.
• Güneş kremini bebeğinizin küçük bir cilt alanında test ederek herhangi bir cilt reaksiyonu olup olmadığını kontrol edin.
• Bebeğinizin vucudunu, kolları ve bacaklarını kıyafetle kapatın, geniş brimli veya arkadan uzun uzayan bir şapka takarak başlarını ve boyunlarını güneşten koruyun.

Serin Kalma

Aşağıdaki ipuçları bebeğinizi sıcak havada serin ve güvende tutmanıza yardımcı olacaktır.

• Çamur havuzunda oynamak bebekleri serinletmek için iyidir. Havuzu çok sıcak havada gölgede tutun ve bebekleri her an dikkatle gözetleyin. Bebekleri asla suda başı başına bırakmayın, birkaç saniye bile.
• Yatma vaktinden önce ılık bir duş faydalı olabilir.
• Bebeğinizin odasını gündüz perde veya perdele kapatarak serin tutun. Odadaki havayı dolaştırmak için fan kullanabilirsiniz, fakat fan bebeğinize doğrudan esmesin.
• Gecelik ve yatak bezlerini minimumda tutun. Bebeğiniz geceleri örtüyü atıyorsa, sadece bezi ve tek tabakalı bebek uyku tulumu veya gecede çözüp yüzünü örtecek veya boğulma riski yaratmayacak iyi sabitlenmiş bir çarşaf giydirebilirsiniz.
• Klima varsa oda çok soğumamalı; 24-26°C arası ayar yeterlidir.

Sıcak Havada Bebekle Seyahat

Araba ile sıcak havada seyahat etmek zorundaysanız, günün en serin saatlerinde, genellikle erken sabah yapmayı deneyin. Bebeğiniz araçta gölgede olsun ve aracı klimayla veya camları açarak serin tutun.

Bebeği asla park haldeki araçta başı başına bırakmayın. Hafif havada bile araçlar çok hızla bebekler için tehlikeli derecede ısınır.

Bebek Arabasını Örtmeyin

Birçok ebeveyn bebeği güneşten korumak için bebek arabasının önünü örtmez, bu ise çok tehlikeli olabilir.

Arabayı örtmek, bebeğiniz etrafındaki hava akışını azaltır veya durdurur; park haldeki araç gibi iç sıcaklığı hızla ve oldukça artırabilir.

Bebeğiniz arabada olduğunda, özellikle sıcak havada düzenli olarak kontrol etmeniz önemlidir.

Hıtır (Miliaria)

Hıtır, ciltte ufak, yükselmiş kırmızı beneklerden oluşan, ciltte karıncalanma veya uçuşma hissi veren bir döküntüdür. Bebekler ve çocuklar ter bezleri henüz olgunlaşmadığı için hıtır riski daha yüksektir. Sıcak havada nemli kalan cilt bölgelerde (bez alti, çene altı) yaygındır. Çinko ve ricinus yağı kremleri cildi korur.

Bez alanı korumak için kullanılan aynı kremler çene altı ve hıtır eğilimindeki diğer alanlarda da kullanılabilir. Bebeğin kıyafetlerini sık değiştirmek ve ılık banyolar yapmak da yardımcı olur.

Dehidrasyonu Önleme

Yetişkinler gibi bebekler de dehidrasyondan kaçınmak için bol sıvı tüketmelidir. Bebeginiz hidrateyse günde 6-8 açık renkli ıslak bezi olur.

İlk 6 ay sadece anne sütü veya formülde olan bebeklere su vermemelisiniz. Ama sıcak havada bebeğiniz daha sık, daha kısa süreler için yemek isteyebilir.

Ek gıda başladığında, gün içinde küçük miktarlarda soğutulmuş kaynatılmış su verebilirsiniz. Gece uyanırsa muhtemelen süt isteyecektir ama normal sütünü aldıysa, soğutulmuş kaynatılmış su da deneyebilirsiniz.

Isınma Çarpması (Heatstroke)

Isınma çarpması, vücut artık kendini serinleyemediğinde ve overheat (aşırı ısınma) başladığında oluşur. Çekirdek sıcaklık 40 derecenin üzer çıktığında, vücut içindeki hücreler bozulmaya başlar ve vücudun önemli kısımları çalışmayı durdurur.

Tedavi edilmezse organ yetmezliği, beyin hasarı ve hatta ölümle sonuçlanabilir.

Belirtiler:

• Vücut sıcaklığının artması — 40°C ve üzeri genellikle ısınma çarpması işaretidir
• Ani duran aşırı terleme — vücut ter üretemezse ve cilt kuruysa, overheat ve dehidrasyon uyarısıdır
• Artan susuzluk (sonra bebek zayıfladıkça daha az içebilir)
• Solgun, yapışkan cilt
• Hızlı kalp atışı
• Hızlı nefes alma (hiperventilasyon)
• Fontanel (bebeğin kafasındaki yumuşak yer) çökük
• Az miktarda, koyu renkli idrar
• Kuru ağız ve gözler
• Baş ağrısı, kas krampı
• Uyuşukluk veya "floppy" (halsiz) görünüm
• Kafa karışıklığı, nefes darlığı ve kusma
• Koma (dokunulduğunda veya çağrıldığında uyanmamak)

Yapılması Gerekenler

Bebeğinizde veya büyük çocuğunuzda yukarıdaki belirtilerden herhangi biri varsa, acil müdahale gerekir. 000 numarasını arayarak ambulans çağırın veya bebeği acil servise götürün.

Ambulans gelene kadar onları mümkün olduğunca hızlı serin bir alana taşıyın, fazla kıyafetleri çıkarın ve onları havalandırarak serinletmeye çalışın. Nemli bir peçete veya çarşaf yerleştirerek veya hafifçe püskürterek cildlerini serinletebilirsiniz.

Bilinçliyse, soğuk (buz gibi değil) su verin. Baygın ve güvenle yutamıyorlarsa dışında içmeye çalışmaya devam edin. En iyi içecekler gastroenterit için önerilenlerdir. İçeceklere tuz eklemeyin.

Isınma Çarpmasını Önlemek İçin Hatırlanacaklar

• Bebekler serin, gölgeli bir yerde tutulmalı. Dışarıda olmaları gerekiyorsa, arabaları gölgede bulundurun, arabayı/puseti ılık bir bezle örtün ve onları serin kıyafetler giydirin.
• Bebekler ve küçük çocuklar asla park haldeki araçta başı başına bırakılmamalı, hatta bir an için bile, araç gölgede olsa bile.
• Bebekler size susadıklarını söyleyemez, bu yüzden sıcak havada onlara ekstra su vermek önemlidir.
• Bebeğiniz halsiz veya daha tahrikli olmaya başlarsa, bu ısınma stresi işareti olabilir; daha fazla su verin ve bebeği doktor kontrolüne götürün.