• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

11 Aylık Bebek İçin Öğün Fikirleri

Bebeğiniz 11 aylık olduğunda, çevresindeki dünyayı keşfetmeye başlar. Sürünmek ve ayağa kalkmak için kendini çekmek, çocuğunuzun yeni şeyler için uzanmasını ve görmesini sağlayan becerilerden sadece birkaçıdır. Tutma ve nesneleri bir elden diğerine geçirme yeteneği, keşfi ve kendiliğinden beslenmeyi teşvik eden yemekler tanıtmanın bir nedenidir.

Kahvaltı

• Kahvaltı bebekler için yetişkinler kadar önemlidir. Krep, gofret ve fransız tostu bebeğinizin tutabileceği küçük parçalara kesilebilir. Muzlar yumuşak dokulu olup kolayca ezilip tutulabilir. Üzüm, kavun ve ananas gibi küçük parçalar halinde renkli bir meyve salatası hazırlayın. İnce doğranmış haşlanmış yumurta veya sosis, kahvaltı öğününe yenilebilir parmak boyutunda protein katabilir. Yulaf ezmesi ve elma sosu kaşıkla verilebilir. Ayrıca hafif kızartılmış ekmek veya bagel, tatlısı tahıl parçaları veya Cheerios da sabah öğünü olabilir.

Öğle Yemeği

• Parmak yiyecekleri yemek planlarınıza eklemek, bebeğinizin ince motor becerilerini geliştirmesine ve renkleri, kokuları ve dokuları keşfetmesine yardımcı olur. Gıda parçaları bebeğiniz için sindirmesi/ısırması kolay ve boğulma riski taşımayan boyutta olmalıdır. Öğle yemeği fikirleri: haşlanmış tavuk veya diğer yumuşak etten bezelye büyüklüğünde parçalar ve patates püresi; küçük küp tofu; iyi pişmiş spirali makarna parçaları; ve iyi pişmiş sebzelerden küçük parçalar. Domatesle karıştırılmış tatlı sebzeler, kolay yeme için makarnaya eklenebilen bir sos yapar.

Akşam Yemeği

• 11 aylık bebeğiniz için akşam yemeği seçenekleri: spagetti, makarna peynirli, fırınlanmış patates, çorbalar, hindi ve dolma, fırın tavuk. Patates püresi, yeşil fasulye, havuç ve ezmeli tatlı patates iyi yan yemeklerdir; brokoli peynirli, tavuklu pilav ve mantı da öyledir.