10 Aylık Bebekte Gaz Yapılan Gıdalar
Bebekler doğumdan itibaren ve çocukluk boyunca aşırı gaz yaşar. Bebeklerin sindirim sistemleri gelişmek için zaman alır, bu süreçte bazı bebekler kolik (ağrılı bir durum) yaşar. 10 aya gelindiğinde bebek genellikle kolik geçirmiştir, ancak sindirim florası gıdayı sindiremediğinde yeni gıdalar gaz yapabilir.
Baklagiller
Baklagil familyası tüm fasulye türlerini ve mercimeği kapsar. Bu sebzeler aslında bir meyvedir ve raffinoz (bir şeker türü) ile çözünen/çözünmeyen lif içerir. Büyük bağırsak çözünen lifi parçalarken gaz üretir. Bebekleri baklagillere kademeli alıştırmak sistemlerini fasulye sindirimine alıştırır. 10 aylık bebek zamanla yüksek besin değerli baklagilleri daha az yan etkisiyle yiyebilir.
Brassika (Salgamgiller) Sebzeler
Brokoli, karnabahar, lahana, brüksel lahanası, bok choy ve kereviz gaz yapan sebzelerdir. Baklagiller gibi raffinoz içerirler. Bu sebzeler edinilmiş bir tat olabilir, bazı bebekler ezilmiş karnabahar/brokoli sever. Bakımcılar raffinozu sindirmeye yardımcı olan bebek için özel sindirim enzimleri (lactobacillus acidophilus ve lactobacillus reuteri) eczanelerden temin edebilir.
Şekerli Gıdalar
Bebekler tatlı lezzete doğal çekilirler ama şeker bebeklerde, çocuklarda ve yetişkinlerde gaz yapar. Şeker kamışı/pancardan beyaz şeker besin değeri sıfırdır, kahverengi şeker ve melas küçük demir içerir. Bebeğin yediği kurabiye, kek, muffin, dondurma miktarını sınırlamak, aşırı şekerden kaynaklı gazı önlemenin en iyi yoludur.
Nişastalar
Patates, ekmek, makarnadaki nişastalar gaz yapar. Gaz yapmayan tek nişasta pirinçtir, bu da bebeklerin ilk katı gıdalarından biridir. Baklagillerde olduğu gibi, makarna/patatesi yavaş tanıtarak 10 aylık bebeğin sindirim florasının nişastadaki doğal şekerleri tolere edebileceği seviyeye gelmesini sağlayabilirsiniz.
-
Doğum, bir kadının hayatındaki en kutsal ve duygusal anlardan biri olmalıdır. Ancak Siyah kadınlar için bu durum ne yazık ki en korkutucu deneyimlerden biri de olabilir. Merkezler Hastalık Kontrol ve Önleme (CDC) verilerine göre Siyah kadınlar, Beyaz -
Çocuklarla Sohbet Etme Bebeginizle konuşmalısınız ki konuşmayı öğrensin. Ama küçük çocuğunuzla konuşmanın da उतना ही önemli olduğunu biliyor muydunuz? Onunla konuşmak dil becerilerini öğrenmesine ve ne söylediğinin önemli olduğunu hissetmesine yardı -
Tek bir kelimeyle özetlemem gerekse, 1 çocuktan 2ye geçiş nasıl diye sorarsanız: „azimsiz.“ Harika. Neşeli. Sevinç dolu, vb. Ama tamamen azimsiz. Üç çocuk annesi olarak sıkça sorulur: „Üçüncü çocuk eklendiğinde deliliğe mi döndün?“ Ve cevabım her za
