• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekler Düş Görür mü?

Bebeğinizin uyurken gülümsemesinin nedenini hiç merak ettiniz mi? Bu bir refleks mi, yoksa küçük bebeğiniz tatlı bir rüya mı izliyor?

Gerçek şudur ki, bebeklerin uykusu sırasında zihnlerinde neler döndüğü hakkında hala çok az şey biliniyor. Bunun bir nedeni, bu bilgiyi bize aktarabilecek iletişim becerilerinin henüz olmamasıdır. Araştırmacılar ayrıca bebeklerin beyinlerinin bilgiyi nasıl işlediğini anlamaya çalışıyor; bu da insanların neden rüya gördüğünün büyük bir faktörüdür.

Eğer bebeğiniz uyku sırasında mutlu veya üzgün görünüyorsa, bunun arkasında muhtemelen diğer faktörler yatar. Bebeklerin uyku döngüsünü, rüyalar hakkında ne bildiğimizi ve araştırmacıların bebeklerin alt bilinçli durumları hakkında hala neleri keşfetmeye çalıştıklarını inceleyelim.

Bebekler ve REM Uyku

Rüyalar uyku herhangi bir aşamasında gelebilir, ancak en yaygın olarak hızlı göz hareketi (REM) uykusu sırasında gerçekleşir.

Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre bebekler uyku sürelerinin %50'sini REM uykusunda geçirirler, oysa yetişkinler bu oranı yaklaşık %20 civindadır.

Bu durum rüyalar hakkında ne anlama geliyor? Temel olarak, eğer bebekler gerçekten rüya görüyorlarsa, bunu yapmakla çok zaman harcayacakları anlamına gelir.

Gebelik 25-28. haftaları arasında rahım içinde REM uykuya benzeyen beyin dalgaları gözlemlenmiştir. Henüz kesin olmayan bu bulgu, REM uykuşunun doğumdan önce başlayabileceğini düşündürmektedir.

Bebekler REM uyku yaşıyorsa, rüya da görüyor olmaları gerekir diye düşünülebilir. Ancak araştırmacılar bu durumun o kadar basit olmadığını söyler. Rüya görme süreci, soyut düşünme yeteneğine sahip olma gerektirir.

Bazı sinirbilimciler, çocukların rüya görmek için önce görsel ve mekânsal hayal gücüne sahip olmaları gerektiğini, bebeklerin ise bu öz-bilinçten yoksun olduğunu savunur.

Bebeğinizin Uyku Davranışlarını Anlamak

REM uyku sırasında vücudun kontrol ettiği büyük kaslar (kol ve bacaklar) hareket edemez ve geçici bir felç yaşar. Yetiskinler bu fazda genellikle hareketsiz kalırken, bebekler REM uyku sırasında düzensiz solunum yapar (düzenli bir solunum paterni sergilemezler), emme veya emme hareketleri yapabilir, kol/bacaklarında (ayak ve eller dahil) kıpırdamalar veya kısa baş hareketleri gösterebilirler.

Bunların nedeni, bebeğiniz vücudunun nasıl çalıştığını öğrenirken yeni beceriler geliştirmeye çalışıyor olması olabilir. Uykuda çığlık atan bebekler, daha önce yaşadıklarını işliyor olabilir; yani bu bir rüya değil, bir anı olabilir.

Moro Refleksi

Yenidoğanlar, Moro veya şaşkınlık refleksi olarak da bilinen bir refleksle doğarlar. Bu refleks gebelik 28-32. haftaları arasında gelişir ve genellikle 3-6 ay arasında kaybolur.

Bu, bebeklerin kolları, bacakları ve boyunlarını gerip ardından hızla tekrar birleştirmesine neden olan involantır, koruyucu bir refleks. Moro refleksi, REM uyku sırasında oluşan kıpırdamalar veya zıplamalarla tetiklenebilir. Pusetleme bu hareketleri azaltabilir ve bu refleksin uyku sırasında ortaya çıkma olasılığını düşürebilir.

Sirkadiyen Ritimlerin Uykuya Etkisi

Biyolojik ritimler, vücutlarımızın doğal kimyasal ve işlevsel değişimlerinin 24 saatlik bir döngü içinde nasıl değiştiğini ifade eder. Buna bazen vücudumuzun "iç saat"i de denir.

Dört biyolojik ritimden sirkadiyen saat, uyku ile en yakın ilişkilidir. Journal of Clinical Sleep Medicine dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, yenidoğanlar doğum sonrası sirkadiyen ritim bileşenlerini kademeli olarak geliştirirler.

"Kortizol ritmi 8. haftada, melatonin ve uyku verimliliği yaklaşık 9. haftada, vücut ısısı ritmi ve sirkadiyen genler ise 11. haftada gelişir," raporunda belirtiliyor.

Bebekler daha büyük çocuklar ve yetişkinler gibi aynı sirkadiyen ritimleri takip etmediği için daha sık uyanırlar. Bu durum aynı zamanda neden daha çok zaman REM uyku fazında geçirdiklerini, derin uykuya göre açıklar.

Bu bilgiler ışığında, bebeklerin yaşlı çocuklardan ve yetişkinlerden daha sık rüya göreceği mantıklı geliyor çünkü zamanının çoğunu rüya dostu REM uyku içinde geçiriyorlar.

Ancak araştırmalar, çocuklar büyüdükçe REM uyku azalsa bile, rüya görmenin daha yaşlı yaşlarda başladığını gösteriyor. Bebekler REM uyku sırasında beyinlerinde yollar, bağlantılar geliştirir ve sonuçta dilleri öğrenirler.

Çocuklar Ne Zaman Rüya Görmeye Başlar?

Rüyalar genellikle bir gün önce karşılaştığımız insanları ve durumları içerir çünkü beyinler bu bilgiyi işler. Çocukların rüya görmesi için aynı karşılaşmaları yeniden canlandırmaları gerekir; bu ise bebekler için aynı karmaşıklıkta yapması zordur.

Çocuk rüyaları konusunda dünyanın önde gelen uzmanlarından biri olan psikolog David Foulkes'e göre, bebeklerin çevrelerini algılama yeteneği, onların rüya görebilecekleri yanılgısına yol açar.

Harvard Üniversitesi Yayınları'ndan çıkan "Children's Dreaming and the Development of Consciousness" adlı eserinde Foulkes, bir organizmanın gerçeği algılama yeteneğine sahipse, o organizmanın bir gerçeği rüya görmesi de çok muhtemel olduğunu belirtir.

Ancak sinirbilimciler, bebeklerin beyinlerinin rüyaları oluşturmak için gerekli olgunluğa ve deneyime sahip olmadığını teorize etmiştir.

İnsanlar ne zaman rüya görmeye başlar konusunda henüz tam bir cevabımız yok, ancak araştırmacılar çocukların çevrelerini daha net anladıkları zamanına kadar rüyasız kaldıklarına inanıyor.

Verywell'dan Bir Söz

Bebeğiniz uyurken zihninde neler döndüğü hakkında merak etmek doğaldır. Birinci yıl boyunca günde ortalama 12-16 saat uyuyan bebekler için bu, çok fazla potansiyel rüya süresi demektir. Ancak o sürelerde gerçekten rüya görüp görmediklerini bilmiyoruz.

Bebeğinizin gözlerinin hareket ettiğini, bacak ve kollarının kıpırdadığını, ağız hareketlerinin ve emme yaptığını fark edebilirsiniz. Bu, belirli uyku aşamalarının normal bir parçasıdır. İlk aylarda bir refleks olabilir veya gece sadece huzursuzluk. Bu durum bebeğiniz rüya görüyor gibi görünebilir — özellikle çığlık atıyorsa — ama aslında yeni bir gelişim basamağına ulaşmak için çalışıyor olabilirler.

Özetle, çocuklarımız bize doğrudan anlatana kadar gerçekten ne zaman rüya gördüklerini bilemeyeceğiz. Her zaman olduğu gibi, bebeğinizin uyku düzeni veya alışkanlıkları hakkında herhangi bir endişeniz varsa, sağlık sağlayıcınızla görüşün.