Bebeğin Düz Baş Geliştirmesini Önleme Yolları

Amerikan Pediatri Akademisi 1990'larda bebeklerin ani bebek ölüm sendromu riskini azaltmak için sırtüstü yatmasını önermeye başladığından beri, günümüz bebekleri çok daha fazla zaman sırtüstünde geçiriyor. Karın üstünde daha az zaman geçirdikleri için, daha fazla bebek "pozisyonel plagiocefali" (başın arkasında yassılma) geliştiriyor. Uyanıkken bebeğinizi mümkün olduğunca sırtüstünden uzak tutarak düz baş oluşumunu önleyebilirsiniz.

Talimatlar

  1. Karnı üstü zamanını (tummy time) erken başlatın. Bebeginizi uyanıkken karın üstü yere yatırın, hatta sadece birkaç günlükken bile. Aşağı yatıp bebeğinizi karınınız veya göğsünüz üzerine, yüzünüzle yüzünüz karşılaşacak şekilde tutabilirsiniz veya onu dizleriniz üzerine, yüzü aşağı olacak şekilde koyabilirsiniz. Beslenmesinden yaklaşık 20 dakika bekleyin, böylece geri dönmez. Günde üç-dört kez beş dakika gibi kısa sürelerle başlayın ve bebeğiniz tahammül ettiçe süreyi seans başına 20 dakikaya kadar artırın. Karnı üstü zaman sadece bebeğinizin başını yuvarlak tutmakla kalmaz, omuz, sırt ve boyun kaslarını da güçlendirir.

  2. Bebeğinizi taşıyın veya kucaklayın, uzun süreler için bebek koltuğunda, pusetede veya salıncakta bırakmayın. Bu cihazlar — günümüzün meşgul ebeveynleri için bazen gerekli olsa da — bebeğinizin başını, koltuğun arkasına basan bir açıda tutar; bu da düz baş oluşumuna katkıda bulunur.

  3. Bebeğinizin yönelimini sık sık değiştirin. Bebeginiz başını çoğu zaman aynı yöne çeviriyorsa, düz baş geliştirme riski daha yüksektir. Kafesinin baş ucunu bazen ayak ucuna koyun, böylece odayı görmek için başını ters yöne çevirmek zorunda kalsın. Salincakını odanın farklı yerlerine taşıyın, böylece bazen soldan, bazen sağdan olup bitenleri görmek için başını çevirmek zorunda kalsın.

Previous:

Next: